体調回復

「最近、なんだか心が晴れない」「疲れが取れなくてやる気が出ない」。そんなふうに、どんよりとした停滞感に悩まされてはいませんか。40代や50代の私たちは、仕事の重圧や親の介護など、逃げられない現実と日々戦っています。自分のことは二の次で、気づけば心の中に「もやもや」が溜まってしまう。そんな感覚を抱えています。 先日、長引いていた不調からようやく回復し、久しぶりにジムへ行ってきました。いつものメニューを最後までこなせたとき、心に溜まっていた霧がすーっと晴れていくのを感じました。体を動かすことで、悩みや不安といった「脳の疲れ」が、心地よい「体の疲れ」に書き換えられたような感覚です。物流の現場で神経を…

まずまずの体調回復、かな どうにも体調が思わしくなかった昨夜。グッスリと寝て、ゆっくり起きて、生活に必要最小限のことだけ済ませ……。 良くなりました！。熱も下がり、平常ペースに戻りました。……マッ、日頃の行いがいいからでしょうね。 けっして若くはない “おひとりさま” にとって体調不良は最高レベルの要注意事項。何が何でも健康を維持しないと生活そのものが成り立たないんですから。 今夜もグッスリと寝ることに集中します。おやすみなさい。明日の一週間が素晴らしい一週間になりますように。 ＝＝［season16］Jan.25 2026 大寒次候 ＝＝〈Urban Landscape in Winter〉…

２日に喉の痛みと発熱から ５日たち 今日は７日です 昼食後に薬を飲むのを忘れたことに 駅から自宅に歩いているときに気づきましたよ 忘れるくらいだから回復したのかな？と思いました 体がキツかったら忘れないですものね 年明けて やっと一息です ただ、なんの花粉だか分からないのですが 花粉症の症状があり 目がかゆい 鼻水が時々でる なんてことがあるので（毎年のこと） 完全スッキリではないんですが 良かったですよ 今朝は通勤途中 雪にも降られとても寒かったです 皆さんも 体 ご自愛ください くれぐれも風邪に注意ですよ 今回は、体を冷やしてしまったのが原因だったと思います 今は寝るときもエアコンつけてい…

体調が戻ってきた。昨日は徹夜まがいのことをしたから、絶不調とまではいかなかったけど、どうも違和感というか、いまいち体調がすぐれなかった。 昨夜も結構遅くまで起きてて、今日の昼近くまでぐっすり寝たらやっと本調子になってきたかもしれない。やっぱり夜寝るっていうのは大事なことだ。 それで、今夜眠れるのかっていう問題が。昨夜もある程度夜ふかししたし、今日も寝すぎてる感はあるので、また夜遅くまで起きてるパターンかな。もうこうするしかないような。 まだご飯食べてない。何か食べないとまずいかな。さっきまで腹減ってなかった。今になって少しずつ空腹感が。何か食べるか？と思っても動けないな。食事の用意するのめんど…

ハローニーハオこんにちは！ 今日になってようやく体調が回復しました、たけぴーなでございます。 昨日は頑張って出社するも、途中でダウンしてしまい早退。ぐっすり寝込んだら、なんとか今日は終日働いても大丈夫なぐらいになりました。 本来は退勤後も早く家事などを終わらせ、もっとゆっくり休まなければいけないのですが、残念なことにどうやらわたくし、転職本気モードに入ってしまったようです。 帰宅したら即PCつけて求人情報を読み漁り、今日も5件ほど新たに応募しました。 現在の転職スタイルとしては： ・自力で気になる求人情報に片っ端から応募 ・完全紹介制のエージェント案件を確認して応募 ・自分で案件探しするも、間…

昨日は 夫が有給をとって、 のんびりとした 一日でした 体の具合も 良くなったので、 お昼は どこかに食べにいくのも いいなぁと思ってましたが・・ 特に 食べたいものも 思い浮かばず、 結局 いつも通り 家で ごはんを食べて、 いつも通り ぷぅこの散歩へ 特別なことは 何もなくても、 体が 楽になっただけで 単純に 心地いい。。 ・ ・ 今週、食べたもの ＊ 日曜日／お昼 肉豆腐、サラダ ＊ 月曜日 豚・ナス・玉ねぎの生姜炒め ポテトサラダ ひじきの煮もの 胡瓜のぬか漬け ＊ 火曜日 鶏と根菜の煮もの ズッキーニとツナの和えもの ニラ玉 ＊ 水曜日 ズッキーニと鶏ひき肉の炒めもの あげと大根の…

ようやく自分の感覚が身体に戻ってきた。 考えてみれば発熱したのが月曜日、土曜日の今日は回復度８０%と言うところだろうか。それにしても原因は風邪だったのか、インフル、それともひょっとしてコロナ、いずれにしてもこれ以上大事にならなくてよかった。 と言うことで念願の大通公園を朝散歩。 今日からは札幌にも太陽が戻ってきて気温も上がり散歩が快適な季節となってきた。本来の調子であればあちこち出かけたいところだが、もう数日は少し抑えておくことにしたいと思う。 さて、昨日の晩ご飯。 ようやく食欲も戻りこの程度のものなら食べれるようになってきた。それにしても月曜の夜から始まって昨日金曜まで連続５日間のアルコール…