体調管理

おはようございます！ ヨハネです！ 【生活習慣】 司法試験まで、あと11日です。桁が変わると恐ろしく早く時は過ぎていきますね。 試験直前ということで、生活習慣の見直しを図っています。 夜は早めに、11時くらいには寝て、朝は7時に起きる。本番を意識したスケジューリングです。 体調管理も仕事の一環、万全の体制で臨みます。

こんにちは、Bamitのかたばみです！ 梅雨のジメジメが続いていたかと思えば、一気に真夏のような暑さになりましたね。 もはやエアコンなしでは過ごせない、という方も多いのではないでしょうか。 毎日エアコンを使っていると、こんなお悩みはありませんか？ * 「なんだか嫌なニオイがする…」 * 「なんとなく調子が良くない気がする」 * 「涼しいんだけど、どこか気持ち悪い感じがする」 これらの不調、実はエアコン内部のカビが原因かもしれません。 今回は、著名な建築家の方に伺った、この時期にぴったりのエアコン対策をご紹介します。

こんにちは、梅雨なんだか夏なんだかどっちなんだい！ となりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は中途半端極まりない時期をいかに心身ともに過ごせるかを優先して過ごしていたからか、比較的まだダメージ低めに済みました。とはいえ油断禁物なのは変わりないので、「創作×健康×運動のスリーマンセル」を心がけていきたいところです。 ということで、今回はタイトル通り2025年6月が無事に終わったので、創作や日々の生活における反省を記そうと思います。6月は特にイベントごとがなかったからこそ体調を優先しつつ、いろいろと見直していましたが、今回も例の如く良かった点と悪かった点を挙げ、これからの課題を記せた…

本日はジムからの仕事、そして終わったら整骨院というRTAスケジュールだった。例の如く5:00に起床したけれど、少しだけ横になっていた。理由は前日ほんっっっとうに疲れ切っていたのと、夕食を多めに食べてしまったことが要因だった。本当に無茶は禁物と思ってのアクションをするようになっただけ、本当に自分を見るようになったなとなったところで起床。いつものように体組成計に乗ったり、着替えたり、家事をしたり。そして今日も猫たちときゃっきゃとしつつ猫生は諦めることも肝心なんやでとお伝えしたところで朝食を準備。こちらを食べた。 Threadsで見る 今日も今日とてベーグルプレート。今日でベーグルストック分がラスト…

昨日は出社だった上に帰りがめっちゃめちゃ遅かったので、今日ともどもまとめてで失礼。 ◯7/1 この日は新しいオフィスに出社の日だったのだけれど、いつもの時間に起床からのとっとと出社、からの夕食をいただくというそんな1日だった。数少ない写真をどうぞ。 Threadsで見る Threadsで見る 朝食はいつも通りだったし、新たなオフィスのビルにはスタバがあるという。これは勉強とかもろもろをするべし！ というお察しなのだろうか。だとしたらめっちゃありがたいぞって思ってしまう。これは早く行って書き物をする時間に当てたろうとなったのはいうまでもない。そして頂いたランチとディナーどちらも美味しかったので良…

今日は無事に5:00に起床することができた。前日眠ってしまったことに加え、真夜中にくっちゃべるJDたちの声が響き渡っていたので、眠れないと思っていた。けれど、どうやら無事に寝落ちできた上によく眠れたので良かったなと。そして今日も例の如くジムなので、とっとと起き上がってから動き出し始めた。そして今日も体組成計に乗ったら増えていたように見えたけれど、よくよく見たら数値的に良い感じだったのでほっ。そこからすぐい準備という準備を進めていく。今日も洗顔をし、猫たちとキャッキャとしてから家族の弁当を準備。そうして自分の朝食を準備し、こちらを食べた。 Threadsで見る ジムトレの日恒例のベーグルプレート…

この週末がっつり動いていた、そしてゆっくりという二日間だったのでサクッとお送りする。 ◯6/28 昨日は楽しみなものが多い日だった。いつものように起きて体組成計に乗ってから朝食を食べるというスタートだった。ここからは写真で失礼。 Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る この日はいつものTKG定食を食べてから準備。今日も美味しく食べてほっとしつつすぐに家を出る準備。そこからすぐにスターバックスコーヒーのコーヒーセミナーに参加。今日はアイスコーヒー編だったのだけれど、本当に楽しいの一言だった。今回は二人だけだったのだけれど、二人とも常連OF常連だったのでいつもと違う仕様の…