健康法

2025年6月14日 ももはなさん、さやさん、やすさん、島猫V2さん、koimanさん、たぶんぇがつくひとさん、 Yukaさん、いつもスターをありがとうございます。 ETV特集「草の大地に生きる ―ある放牧酪農家の人生―」を観ました。道東の足寄町ならではの酪農方法ですね。何しろ面積は日本最大の自治体。香川県より一回り小さい位ですからね。 たぶん今回は、前回からの続きで、ありがとう牧場の吉川友二氏が亡くなった後の事も収録されていました。子供があとを継ぎ、実習をしていた方が婿入りして道南で牧場を営む。ナレーターは、北の国からの純こと吉岡秀隆氏。あっと言う間に観終わりました。前半は飛ばし飛ばしでした…

健康の為には、座り続けるコトは良くないという。 そんなワケで、落ち着きがない老人を心掛ける昨今だ。このブログも3行書いたら席を立ち、茶を啜り、庭に出て深呼吸とともに植物を眺め、再び席についてブログに向かうのだ。 でも、この方法が本当に健康に繋がり、更にはボケ防止に繋がるのか懐疑的でもある。なぜなら知人に、非常識とも思える健康法を行っている人がいるからだ。その方は80代になり、先日のかかりつけ医での血液検査結果も良好だった。しかも服用している薬もなく、頭脳明晰だ。 「日頃行っている健康法でもあるんですか？」 そのように医者から言われたという。ワガハイだって聞きたいコトだ。そしてそれは・・・ 「あ…

先週の横須賀しょうぶ園での写真です。数日前からネットで色々調べ始めて、未だに「こんなことがあるなんて信じられない」と思っている自分がいる。「マスメディアの言う事が正しいとは限らない」今の時代、そう思っている人が多い。しかしそれならネット情報はみんな信用できるのだろうか・・・。もしかしたらネット情報もあてにならないかもしれない。例えば、youtubeの再生数稼ぎにちょっと過激なタイトルをつけて動画づくりをする人もいるだろう。「〇〇かもしれない」「私の推測によれば・・」と言う情報も、内容が衝撃的なら尚更拡散されやすくなり、その時に「〇〇かもしれない」と言う箇所は削除されている場合もある。そういう衝…

booksch.hatenablog.com Autophagy Awakening: 16:8の実験 記事の補足 Autophagy Awakening: 16:8の実験 記事の補足 以下note記事「Autophagy Awakening: 16:8の実験」の補足です。どうぞ よろしくお願い致します｡ note.com ①シャンプー類を使わない。▶勿論リンスも使いません。1日2回の湯洗です。(朝シャワー+)＋勿論気にいっているコロンは使います。コロンで充分です。②タンパク質中心の食事▶1日 納豆2～3個は食べていると思います。③歯磨き、食後45分間🔗▶現在のセット⏩毒だしうがい3セット⏩フ…

あなたは朝の習慣として何か飲み物を選んでいますか？コーヒーや緑茶が定番かもしれませんが、実は「トマトジュース」が健康に与える影響は想像以上に大きいのです。 真っ赤な色が特徴的なトマトジュースには、私たちの健康を支える様々な栄養素が豊富に含まれています。 特に「リコピン」と呼ばれる成分は、トマトの赤い色素であり、強力な抗酸化作用を持つことで知られています。 近年の研究により、トマトジュースを定期的に摂取することで、血圧低下、コレステロール改善、美肌効果、さらには生活習慣病予防まで、様々な健康効果が期待できることが明らかになってきました。 特に注目すべきは、生のトマトよりも加熱処理されたトマトジュ…

はじめに：『健康365』とは？ 『健康365』の特徴と内容 主な特徴 具体的な内容例 実際の読者の声 ポジティブな意見 ネガティブな意見 他の健康雑誌との比較 よくある疑問とその回答 Q1. 『健康365』は信頼できる情報源ですか？ Q2. 商品の宣伝が多いと感じるのですが？ まとめ

今まで使っていた「goo blog」が、2025年11月にサービスを終了することなったので、「はてなブログ」に引っ越してきました。 私は28年間ほど、太極拳や気功を教えています。最近は「透明を観る」という健康法を作り、紹介しています。このブログでは主にこの健康法をわかりやすくお伝えしたいと思っています。 よろしくお願いいたします。