健康管理

猫雑記 ～２０２５年６月の猫様体重測定～ ４匹の猫様達の体重測定 現在の４匹 体重測定 ４匹の同月齢対比 全方向猫様 お座り猫様 横から猫様 上から猫様 寝転がり猫様 猫様の日常 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ～２０２５年６月の猫様体重測定～ この記事は2025年6月10日の出来事です。 ４匹の猫様達の体重測定 さて毎月恒例の猫様達の体重測定です。 前回の体重測定の記事はこちらです。 www.suzumeneko1.com 現在の４匹 現在の４匹はこんな感じです。 体重測定 体重を量りました。 すずめ ３．９ｋｇ（７歳８ヶ月）前月比 ▲200g むく ５．５ｋｇ（７歳…

先日の低血圧が気になったので、調べてみました。 高血圧は有名でTVでもよく言われるけど､低血圧は朝起きづらいとかぐらいしか知りませんでした。しかし､調べてみたら色々と分かったのでその事を書いていこうと思います。 laputoruman.hatenablog.com 低血圧ってどこから？｜一般的な基準 まず、低血圧の基準を確認しましょう。一般的には以下のように分類されています。 血圧分類 収縮期（上） 拡張期（下） 正常血圧 100〜129mmHg 60〜84mmHg 低血圧 100mmHg未満 問わない ただし、医学的には90mmHg未満が明確な“低血圧”の診断基準とされることもあります。重要…

「疾病分類」である3つのテーマを徹底解説！ こんにちは！本日は、「負傷に起因する疾病」「物理的因子による疾病」「作業態様に起因する疾病」という3つの職業病についてじっくり学びます。 どれも働く人にとって身近で重要なテーマです。 この記事では、それぞれの内容をできるだけ詳しく、わかりやすくご紹介します。ぜひ最後まで読んで、あなたの健康管理や職場環境の改善に役立ててください！ 1. 負傷に起因する疾病 「負傷に起因する疾病」とは、業務中に発生した外傷（けが）が原因となって二次的に発症する病気や障害のことです。労働基準法や厚生労働省の職業病リストでも明確に規定されています。 この中でも災害性腰痛が突…

「治す」より「整える」：私が考えるこれからの健康法 今日は、これからの健康に関して、今の私の考えをブログにアップしておきたいと思います。 実は、今週私は風邪をひいてしまい、一週間以上も咳が止まりません。熱は出ていないのですが、だるさもあるため、典型的な風邪だと思っています。 私は、基本的に薬に頼ることはしていません。西洋医学の薬は、症状を一時的に抑える“対処療法”であって、根本から病気を治すものではないと感じているからです。 ですので、風邪をひいても病院には行かず、自宅で葛根湯を煎じたり、ビタミンDや亜鉛を摂ったりして、自然治癒力を高める方法をとっています。 最近は特に、「治す」よりも「整える…

まあ私の場合、自己啓発自体が趣味のようなものですが、自己啓発の時間（とやる気）を確保するためには趣味を選ぶ必要があると思います。 こんな私でも、睡眠時間を削ってゲームに熱中したこともありますが、ゲームは中毒性が高いので自己啓発との相性は悪いと思います。 現在、趣味といえるのは、ギターとデジカメですが、どちらも学習中に気になって集中できないというものではないので、気分転換も兼ねてこのまま続けたいです。 今回は、6月20日(土)から6月27日(金)までの報告となります。 １．司法試験（アガルート総合講義300） 商法の１周目（標準２周）が終了しました。 商法は民法の特別法でもあり規程が細かく（定款…

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ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 納豆を食べないと、どうなる？ ✅ 納豆1パック（約50g）のビタミンK含有量 🔍 補足 ビタミンKの効用とは？ ✅ 1. 血液の凝固を助ける ✅ 2. 骨の健康を保つ ✅ 総評 60代、オジサンの家計簿 🍱 今日のごはんと栄養チェック ⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック 📊 朝の測定、体重＆体脂肪グラフ（2枚） 🔁 摂取−消費の収支で体はどう変わる？私の人体実験データ 📊 理論体重と実測値の比較グラフ 🧪 グラフの見方と目的 📅 2025年度のグラフ（4月1日ス…