都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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所用の前にあかねやさんへ。 着いた時にはマスター不在で、 ランチではなくコーヒーのみをいただく。 美味しく贅沢なひと時。 その後、 今月のイベントのチラシを マスターに渡してお願いをしたら 快く受け取っていただいた。 それどころか 「いつでも遠慮しないで持ってきて!」 と言われて涙も出そうに。。 人に助けられて生きている。 忘れずにいないと。 ランチは助六。 もう名前の由来は調べたので、 今日は助六と揚巻を思いながら食べた。 やはり大好きだな。 今日の体重は53.5㎏。 薬の効果が出てきたか、 朝からとても調子が良い。 こんなにすっきりなのはいつ以来だろう。 治るものではない病気だけど、 薬で…
こんにちは!ポイチョコのブログへようこそ♪ ポイ活に関しての情報をご紹介しています! 今回は楽天の歩数系アプリ「楽天ヘルスケア」をご紹介していきます!! はじめに 基本は一日5000歩 くじなのであくまでも運 当たったポイントは随時楽天ポイントに加算 重要なもう一つの常時開催チャレンジ その他のチャレンジ 歩数はヘルスケアなどと連動、健康管理に役立つ項目もたくさん。 さいごに はじめに 楽天ヘルスケアは楽天の歩数系アプリと言える存在で、結論から言うと一か月に30P(円)~稼ぐことが出来ます。一日5000歩歩く必要や、一定の継続性は必要ですが、毎日歩く方や5000歩以上は余裕で動くといった方には…
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.2kg +0.9kg -33.1kg 05/06 65.7kg -0.5kg -33.6kg 05/07 65.6kg -0.1kg -33.7kg 05/08 65.0kg -0.6kg -34.3kg 05/09 63.9kg -1.1kg -35.4kg 05/10 05/11 05/12 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率…
い・口コミ ①説明 【ウェルネスダイニング】は、宅配健康食事を全国へお届けする通販サイトです。 健康的で栄養バランスの良い食事を手軽に楽しみたい方に最適なサービスを 提供しています。以下では、ウェルネスダイニングの説明、特徴、 食べ方のポイント、顧客満足度、および口コミについて詳しくご紹介します。 説明 ウェルネスダイニングは、忙しい現代人に向けて開発された健康食事の 宅配サービスです。自宅やオフィスにいながら、栄養バランスの良い食事を に摂取することができます。各食事は栄養士や料理のプロが監修し、 厳選された食材を使用して調理されています。食事のバリエーションも 豊富で、さまざまな好みやニー…
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5月病といえば、4月の新しい生活に一段落してGWで休んだら、急に学校に行きたくなくなったとか、会社に行くのが嫌になったなどの症状が挙げられるので、なんとなく精神疾患であるように考えてしまいます。 まあそれも一理あるのですが、それだけではなく、新しい生活環境に対する精神的な疲れに、春の気温差が後押ししています。 少し前に“乱高下のない気候”という記事を書きました。春といえば今日暖かくても明日は寒く、明後日にはまた暖かくなるというような、毎日の気温が安定しない傾向があります。毎日の気温差による体調不良が起こりやすいのですが、今年はそういった気温差がなく、非常に安定していました。3月は寒かったとは言…
水曜日の夜に更新、出前館1件、Uber3件の4件で終了。この日も鳴りは悪かったが 前日に引き続き体調が悪い…というか風邪ひいたかも?夕方は同じく腹具合が変で ダウンしていたけれどそこから寒さと乾燥で喉ががが…体調も悪いので早めにカレー 食ったら温かいお布団で寝ようと思います、またコロナったらいやだなぁ。
ずっと寄り添うフードで「二十歳を目指す」 プレミアムドッグフード【ミシュワン小型犬用】 説明・特徴・食べ方・満足う・まあまあ美味しい・口コミ ①説明 「ミシュワン小型犬用」は、愛犬の健康を最優先に考えたプレミアムドッグフードです。 その名の通り、「二十歳を目指す」というコンセプトのもと、 小型犬の成長や健康維持をサポートするために特別に開発されました。 ここでは、このフードの説明、特徴、食べ方、 そして実際のユーザーからの口コミをご紹介します。 説明 「ミシュワン小型犬用」は、厳選された高品質な原材料を使用し、 栄養バランスに優れたフードです。 小型犬の成長段階や健康状態に合わせて配慮された栄…
今日は5:00に起床、そこか、すぐに動き出した。やはりジムトレがあると本当に早く動けるし、無駄がなくなって良いものだ。そこからはいつものようにトイレに行ってから洗顔、朝の準備前半戦を行うなどスルスルと動いていた。そして体組成計に乗ったら体重+0.1kgに対して体脂肪率は-0.1%。ちゃんと浮腫が落ちてきているという証が出てきていてホッとした。そんな安堵を抱きながら着替えてメイクをし、弁当とコーヒーを準備し、朝食を作って食べた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日もいつものTKGと具沢山汁。昨晩が大根となめこの味噌汁だったところにいつもの乾物を入れているのでほんと満足感がす…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって!? それは素晴らしい! 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう! と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に!ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
www.aihr.com 従業員は、その責任の果たし方次第で、企業の最大の資産にも最大の負債にもなり得ります。実際、低パフォーマンスの社員は組織の業績を損なう可能性があります。従業員がパフォーマンスを低下させる原因と、パフォーマンスを低下させる従業員を管理し、生産性を向上させる方法を学びましょう。 低パフォーマンスとは何か? 職場の低パフォーマンスは、従業員の仕事の質が必要なレベルより低下した場合に起こります。このような状況の特徴や深刻さはさまざまですが、以下のような行動がしばしば低パフォーマンスを示しています: 期待される水準を満たす職務を遂行しない。 破壊的、否定的、または容認できない行動…
ピラティススタジオを経営して11周年だよ!と先日の投稿でUPいたしました。この事業を1人でスタートし、トレーナーを採用し、組織を作り、2店舗目、3店舗目と出店、トレーナー職人が経営者にはなれないと沢山の方から揶揄されながら、いろいろな成功体験と挫折を味わってきました。 今や多くの方がピラティススタジオやパーソナルジムを気軽にオープンされていますが、マーケティングや経営ノウハウを知らない所からだと失敗している人も多いでしょう、、、ふと思ったんですよね。こんな辛い経験をしてまで、やることなのかな、、、目の前のお客様の健康に真摯に支援していきたい!サポートしたいと強い思いを持って、開業したのに、全然…
5月9日(朝) 昨夜の夕食は、シャケ弁っぽい何か+とろろ昆布の味噌汁です。コシヒカリ(三分づき)に乗りを敷き詰め、北海道産秋鮭の塩焼き、卵焼き、オキハムのポークランチョンを乗せただけ😅 シャケ弁というかのり弁というか。まあ、口に入れたらなんでも同じさ。金融に関する知見を深める為に勉強をしているうちに深夜になってしまった。就寝が2時で起床が5時だからロクに寝ていない。久々に胸部というか心臓がちょっと痛くて息苦しいな、睡眠不足は間違いなく寿命を削る😵 毎朝5時に起きる理由は、原口一博議員の生配信を見る為でございます。配信の終わりにいつも😄を連打しているのは私です(笑)。 原口氏の考え全てとは言いま…
お早うございます。昨夜、疲れてしまっている方々がいらしたようです。疲れている皆様に私がプレゼント! 山の中の小さな川の畔にいる。心の疲れを取り除いてくれる。可愛い子達。 ほら。少し少し疲れが取れて行って元気になりますよ! ファイト! 心の安定・心の健康から人生は好転して行きますよ!あなたなら大丈夫! 早く! 元気にな~れ! にほんブログ村 ランキング参加中ライフスタイル ランキングに参加しました。お手数ですが、2ヵ所・上部をクリックしてください。ポイントが上がります。そして、私の励みとなります。 1記事 ワンクリックお願いします。
発酵にんにくの魅力と健康効果について 発酵にんにく、その名の通りにんにくが発酵された食品であり、特に健康志向の高い方々に注目されています。その理由は、にんにく本来の栄養が発酵によってさらに増強され、多くの健康効果を期待できるからです。このブログでは、特に男性にとってうれしい健康効果を中心に、発酵にんにくの魅力を掘り下げていきます。 発酵にんにくとは何か? 発酵にんにくは、新鮮なにんにくを特定の条件下で長期間熟成させることにより作られます。この過程でにんにくは自然な発酵を経て、色が黒く変わり、甘みと酸味が加わります。この変化は、にんにくの持つアリシンという成分がアミノ酸に変化し、多くの新しい成分…
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年5月9日(木) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年5月9日(木) 今日の名言 『この世界で最も美しいものは、じつは見えたり聞こえたりするものじゃなく、心で感じ…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、誕生日を迎えました(*'▽') はて、自分は今年で何才だっけか?と一瞬考えてしまうくらい あやふやな感じですが(笑) 今年は人生初のサプライズと言う物を体験いたしました。 連休中、家族でらいおん食堂へランチをしに行きました。 食事を終えデザートが運ばれてくるのを待っていたら いきなし店内の音楽がハッピーバースデーへと変わり なんだと思っていたら店主のじゅんちゃんがこんな素敵なプレートを 私の元へ運んできてくれました(*'▽') スタッフのみんなからおめでとう!と言ってもらい とっても感激して、、、本当に泣きそうになり…
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県の地方小都市でマッタリと生活しております。 若年層を中心に「スマホ依存症」が拡大して社会問題にもなってますよね。 自己診断チェックなんかをすると依存「症」とまではいかないものの、結構スマホをいじっていると云う自覚はあります。 実際どのくらいの時間スマホ画面を開いているか調べてみました。 自分はiPhoneユーザーですので「設定」→「スクリーンタイム」から利用時間が分かります。 で、一週間の利用時間はこんな↓ 一日平均が7時間を超えてますねぇ(少し利用時間を減らす意識をしての結果がこれですから・・)。 ま、はてなブログで…
『コロナ血液現象』表表紙 今回は、久しぶりにコロナがテーマである。 コロナについては、その病気そのものとそれのワクチンに関するものの2つの問題あるいは疑問があると思われる。ワクチンの問題(そもそも従来の意味でのワクチンではないのだが)は、言うまでもなくその副作用(それが本来の作用であると言う人もいる)であり、これは多くの国で一般の人が知るようになっている。最近では、ワクチン・メーカーのアストラゼネカ社自身が、ワクチンの血液凝固の副作用を認め、製品の回収を開始したようである。 このようなことから、各国で、その被害に対する裁判も起きており、日本でも、最近、被害者が国を相手とする集団裁判を起こしたこ…
50代に差し掛かると、人生の片付け、つまり終活について考え始める方がいるかもしれません。しかし、実際どこから手を付けて良いか分からないという声をよく耳にします。特に「断捨離」はその第一歩として非常に重要です。 この記事を最後までお読みいただければ、断捨離を始める方法、適切なツールの選び方、そして信頼できるサービスの利用方法まで、明確にご理解いただけるはずです。終活の準備を進めることで、より安心して豊かな老後を迎えるための手助けができると信じています。 この記事のポイント・終活を始めるモチベーションと断捨離の基本的な理解を深める・50代に最適な断捨離ツールと整理整頓用品の具体的な紹介・信頼できる…
スマトラオランウータン 夏の盛り、商家の若旦那が大病を患った。「みかんを…」。病床のうめき声に番頭は飛び出し、町問屋の倉庫に1個だけ残った健康な実を買い取る。向こうの言い値は千両、背に腹は代えられない。落語『千両みかん』である。 ▼皮をむくと10房あり、若旦那は瞬く間に半分を食べた。番頭は思わずうめく。「五百両が…」。病床の人は知るや知らずや、ミカンには食欲増進などの効能があり、果皮を乾かせば生薬になる。くすりと笑える話の中にも薬になる話が隠されている―と見るのは、うがち過ぎか。 ▼古代中国の王、神農は自らを実験台にあらゆる草木をなめ、毒か薬かを確かめたと聞く。神話の人とはいえ、薬効と処方に関…
プロテインといえば、一昔前は、ボディービルダーや、筋肉を💪付けたい若者が飲むものでしたが。。 皮膚から何から、タンパク質でできている。。という理論から。。 アトピー性皮膚炎の人が、ホエイプロテイン(動物性タンパク質)を取ると、皮膚のターンオーバーが早い、、早く治る。。という事から、アトピー性皮膚炎が綺麗になるプロテインは、女性の肌にもいいんじゃないかと。。今は女性もプロテインを飲む時代になりました。。 確かに、効果はあるんですよね? しかし、いつも言う様に、効果がある事と、身体の元気を取り戻す事は違うんです。 例えば効果がある。。といえば、西洋薬が代表です。。 薬を飲むと、即、頭痛が消える。。…
前回に引き続き、今回は“代行業務”のお話です。 代行業務って、 な〜ぁ〜に〜 (・∀・)?? それは、 看護師長不在時の代理です。 簡単に言うと、病棟の責任者です😅 具体的には、 ・全患者の状況把握 ・病棟日誌の記入&修正(患者数とか書いてあるヤツ) ・ベッドコントロール(ベッドが足りるように男女の割合や退院に合わせて入院予定を入れること等) ・患者の看護度の確認(避難時にどの程度動けるのか分かるような印) ・急変時の状況把握&応援要請など(スタッフにだけ分かるような暗号みたいな放送があります) ・クレーム対応 ・付き添い者の把握(稀に夜間家族が付き添うことがあります⇩⇩⇩)oimo-chan…
✳️2021年7月1日 開院 ✳️格安 良心的 鍼灸 整骨院 明朗会計です 下に料金プランが書いてありますです 健康保険適応です ✳️エール鍼灸整骨院 南海本線 堺駅 徒歩7分 ✳️〒590-0973 大阪府堺市堺区住吉橋町1-2-16 パレロイヤル堺1階 ✳️TEL072-228-2009 ✳️診療時間 9:00〜20:00(月〜金)(土曜日は17時まで) ✳️✳️保険診療★初診料 ★再診料1,500円(3割負担) 800円(3割負担)1,000円(2割負担) 700円(2割負担)800円(1割負担) 400円(1割負担)※最終診療日からん1ヶ月以上経つと、初診料が発生します ✳️✳️保険外…