加齢

Ichiroです。 イカ、お好きですか？色々な種類があるので、ほぼ1年中、美味しいイカが戴けます。 日本人は世界一のイカ好き民族、トップ消費国なのですが、そのイカ..。何やら相当神秘的な能力を持っているようです。 記憶やら非加齢能力やら..。なんだって？って感じの能力です。 生物、人類だけが凄いわけではないって分かりますね。学べる事、たくさんあるのかもしれません。 秋も深まってきました。冬の足音が聞こえてきます。風邪に気を付けましょうね！簡単に病院に行けませんのでね..。 以上 【No798_いか2】

働くって大変だ クレームは続くよどこまでも 私の職場にいるおじさんの話です 人手不足のため、応援要員として 来てもらっているおじさんがいますが、 とにかく頑固で扱いにくいのです 接客の際、お客さんの言う事にまず 否定から入るため険悪になります…(-"-) 「そんなのダメです」「それはおかしい」 などとばっさり斬ってしまうので その後、話が続きません…(-"-) 以前、「まず、お客さんの言う事を 受け止めて肯定した上で、自分の意見を 言った方がいいですよ」と言ったことが あります 例えば、「そうですね、そういうご意見も ごもっともなんですが、～～なんですよ」 みたいな感じで、 否定するにしてもや…

加齢はみな平等で避けられないけど、 老化のスピードは人それぞれ。 老化だけは時の流れに身を任せたくない と強く思うのです。 いろいろな体の変化は一旦受け止めて、 前向きに善処していく構えでいます。 （今年、突然現れた顔のシミは全力で対処中） 外見的な変化は対処方法も模索できますが、 最近体のいろんな感覚がどうも鈍ってきて おかしなことが日々起こるのです。 昨年、緊急事態宣言が出て外出がいよいよ 自粛！ってなった途端に炊飯器が壊れて😩 せめて家では上手いご飯を食べよう！となり かなりお高い炊飯器を買ったんです。 実はその炊飯器の内釜（土鍋）を、 もうすでに２回割りました。 内釜だけで何万もします…

おぎゃーっ！と 生まれて、人間、毎日 一日ずつ、年を重ねていくわけですが どんなときに、年齢を 感じますか？

ここ半年くらい腕に青あざがすぐできる。しかもなかなか治らない。治ったかなあと思う頃には他のカ所にまたできる。あまりにできるため白血病になったの？と思って心配している。気のせいかめまいもする。あまりにひどくなるようだったら病院に行こうと思っている。 保健師の娘に「あ～段々できやすくなっちゃうんだよね～。」と言われ加齢のせいかと安心したが、加齢が原因っていうのもそれはそれでショックなので調べてみた。 この不思議な青あざは多くの女性に見られる現象です。そもそも女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、肌に受けたダメージが血管に受けやすいです。コラーゲンが不足しがちでもある女性は、血管がしっかりと守られて…

アンチエイジングなんて無駄な行為と思っている僕が、アラフォーに突入して実感した身体の変化を発表します。 よく言われているあるあるネタもあれば、 こんなこと聞いてなかった！なものまで。 それではどうぞ！ 加齢の悩み

数日前、とある横断歩道を渡ったときのことだ。 私が渡り始める前から青になっていた。私の前には数人の人にまじって、あの、池袋の某上級国民のように、両手に杖を持って、一歩一歩、かろうじて歩いている老人がいた。私が真ん中まで渡ったところで、案の定、青信号は点滅しだした。私はいつも通り、ぐわ～っと走り出し、ピコピコの間に渡り終えたが、そのご老人は、まだ横断歩道の3分の1くらいを残していた。 歩行者信号が赤になっても、急に車両用信号は青には変わらない。しかし、あの遅々とした歩みで、とうとう、車両用信号まで青になってしまった。 先頭車両の人たちは、当然、おじいさんが渡り終えるまで停まっているけど、後続車両…

本当は珈琲が好きなんですが、コーヒーだけ飲むわけにはいかないので水を飲むようにしています。 その中でもシリカ水にはまっています。 シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種で、あらゆる臓器の老化や酸化を防いでおり、健康維持には欠かすことのできないミネラルです。 体内のシリカの量は加齢とともに減少し、さらに人間の体内で新しく作ることができないため、食事などから摂取しなくてはならないのです。 そんなことでシリカ水を飲むようにしています。 普通の水と変わらない値段で売っているのでおすすめ。

前回から引き続きネルヴァルを読む。 wagaizumo.hatenablog.com 2021/11/25 入沢康夫『ネルヴァル覚書』 入沢康夫『ネルヴァル覚書』（1984年、花神社） 詩人の入沢康夫はネルヴァルの研究者としても知られている。修論（1959年）のテーマもネルヴァルだった。50年代はちょうどネルヴァルの研究が盛んになってきた時代でもある。 この本はネルヴァルの空白期ともいえる1842年（一度目の発狂の翌年）に遺されたテキストを晩年の傑作群の先駆けとしてみる。更には1980年代以前の曖昧な草稿研究を批判して、年代不明とされてきたいくつかの草稿を1842年前後に近づけるアクロバットを…

みなさん、こんにちは。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです(^^♪） １１月２８日（日）の漢方セミナー開催させていただくことが出来ました。 ご参加いただきありがとうございました。 ブログを読んだことないことも、 読んだことある方も、 読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 『漢方の更年期障害とは？パート２』 更年期障害は、漢方では腎と肝に異常があるときに起こります。 腎と肝の機能の場所についてお話します。 腎の機能低下は、加齢と伴い、身体が衰えます。 肝は、様々な精神、肉体に症状が起…

最近オートミールにはまっているなな号。先日実家で購入したオートミールは、美味しいし、かなりお買い得だった。同じ製品をネットで比較しても、半値近かったですから。日常的に続けられるかどうかは、正直価格も大きな問題になります。その価格には及ばなかったけれど、リーズナブルなものを見つけました。ちょっと量が多いけど。届いたら、びっくり！本当に大きいわ〜 アメリと比べてもこんなに大きい。もう一つのびっくりは、過剰包装もいかがなものかと思うけど、これは製品そのままで届いたいや、いいんですけどねちょっとびっくりした。人間の感覚って、いい加減なものですね。何も包装されていなくて届いて驚くのはなな号だけ？※今日の…

あいかわらず、ちょっと仕事はしんどい毎日を何となく過ごしています。 今週から少し割り切って仕事をするようになっていますので、その分ストレスは軽減しつつありますね。 気にしないに越したことはないんだな、と身をもって体感しています。 さて、表題の件ですが。 時々買っているいわゆる主婦層向けの雑誌に載っていたことを実践し始めた、ということです。 毎日15分だけ家のどこかを掃除する、捨てるものを分別する、というものです。 今日からチャレンジなのですが、とりあえず着なくなっている服の片付けを始めました。 個人的に持っている服の量はやや多めで、無印良品の衣装ケース6個分です。 サイズが合わないものが大半だ…

唐突ですが、ダイエットしたいです。 約3年間ほど前、レコーディングダイエットにより7キロほど落とした体重が、 ・仕事のストレス ・遅い夕食 ・同棲中のため、毎食そこそこちゃんとしたご飯(一人暮らしの時は食べない日もありました。) ・酒浸り ・加齢によって代謝が落ちる …等々によって、丸々7キロ戻りました。 平均より数センチ大きいくらいの私の身長に対して、7キロ増えると、服のサイズがMからLになります。 またしばらく、レコーディングダイエット… 効果がなければ…運動もしようかな(するとは言ってない) ではまた。

こんにちは＊ 私、プレセレブ(👄）は、、 本当に本当にめんどくさがりで、、 美容に関して マッサージしたり、浮腫をとったり、 とか 本当にやりたくない人間でして、、、 、、、、 なので、 ここまでやらずに立派なアラサーとなってしまいました、、 ◇ しかし、 アラサーとなって 自分の年齢というか？加齢が気になりだしてからは 今まで気にしなかったフェイスラインの ”たるみ”や”締まりのなさ”が 余計年を上に見せているようで、、(T👄T） 、、、、 ここへきてやっと『どうにかしなきゃ(👄)！』 という気持ちに晴れてなりました！！ ◇ ただ、元々がめんどくさがりのケチなので(笑) 小顔ローラーやエステ…

雑誌やＣＭなどでも見かける事が多くなってきたエイジングケアですが、皆さんはエイジングケアとは何かご存知でしょうか？ エイジングケアは、エイジング（加齢）をケア（お手入れ）をするといった意味があります。 10代～20代前半位の若かった頃は、とくに何もしなくてもお肌の回復は早く影響もなかったことでしょう。 しかし、20代後半くらいがお肌の曲がり角とも言われ、少しずつお肌の変化は出てくるのです。 そこで、お肌のお手入れをしているかしていないかで、大きな差が現れてきてしまいます。 エイジングケアは、お肌のお手入れだけではなく、身体の中からケアしていくことがとても大切になってくるのです。 自分自身の健康…

毎日の家事や育児であっという間に1日が終わって疲れて切ってしまうことありますよね。 そのためか「実年齢より上に見られる」「毎日スッキリしない」なんてことも・・・。 やっぱり、美容に関して怠りたくないと思う方も多いはずです。 そこで今回紹介するのは、初めての方に！新感覚フレーバータイプのCBDオイル【Feelyou】です。 新感覚フレーバータイプのCBDオイル【Feelyou Shop】 「CBD（カンナビジオール）」とは、大麻草に含まれる植物由来成分の一種です。 私たちの身体には、心と身体のバランスを維持する「ECS（エンド・カンナビノイド・システム）」と呼ばれる機能があります。 ECSは加齢…

もう来月のこの頃はクリスマスも終わり年の瀬なのだなと思うと月日というのが経つのが速いと感じるか、どうか。 ちょうど一年前は体調も環境も今のような状態じゃなかっただけに去年を振り返ることは幾分感傷的になってしまう。しかし何故去年まであんなに呑気でいられたのだろうか、確かにｺﾛﾅの感染も上昇傾向ではあったが(たぶん今の新型ではなかった･･･はず)今年の春ほど深刻に捉えてなかったというのもあった。 今年の春先から秋頃までの言いようのない酷い焦燥感(今でも残っているが)を感じなかったのはなぜだったのだろう。確か去年までのその状況が異常で今年のこの状況こそが本来の状態であると前に書いたことがあったかもし…

「朝、3分間、長波長の赤い光を目に当てると、加齢で低下した視力が改善する」との研究結果 ＜英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の研究チームが、赤い光を2週間にわたって毎朝3分間見つめる実験を行ったところ、コントラスト感度が被験者全体で14％改善した＞ ヒトの網膜の細胞は、40歳くらいから老化しはじめる。その一因として、様々な生命活動で必要なエネルギーの貯蔵・利用にかかわるアデノシン三リン酸（ATP）を合成するミトコンドリアが加齢に伴って減少する点があげられる。網膜の視細胞は多くのエネルギーを必要とし、ミトコンドリアが密集している。そのため、他の器官よりも速く老化し、光受容体機能の低下…

1合目 ~これには驚きました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今私は21歳ですが、中学生や高校生の時と比べて体力の衰えを感じる場面が増えてきました。 筋トレを始めるのに早すぎることはないですが、逆に筋トレを始めるのに遅すぎることはあるのでしょうか。？？ 調べてみたら衝撃の事実が書いてありました。 筋トレは何歳からでも効果を実感することが出来る らしいです。 てっきり私は60歳くらいから効果が薄まると思っていました。 加齢によって死んだ筋肉の細胞は戻ってくることはありませんが、残された筋肉をはしっかりと鍛えれば筋肉を太くすることが出来ます。 しかも筋肥大の効果は筋トレ初心者とあまり変…