朝起きて、着替えて歯を磨いて、作業を行う、出勤、通学等様々ですが、日常私達はどの様に体のエネルギーやミネラルが消費されているか考えた事はあるでしょうか?汗をかくと水分とミネラル分、塩分が出ていき、摂取しないとめまい等、熱中症他症状は様々ですが、一般的に起こるといわれています。 また、体を動かしていったい何が起こっているか? エネルギー、カロリーとも言いますね。後は筋肉の断裂というと大げさですが、日々の生活で体を動かすと起こる事実です。 また、勉強等でも日々のたんぱく質や塩分等バランスが大事です。私のお勧めは、純粋生はちみつです。 乳幼児の子には説明書きがありますが、与えないようにしてください。…