妊婦

枝豆は、お酒のおつまみの一つとして、親しまれている人気の野菜です。 特に茹でた塩味の枝豆は、栄養豊富で夏の風物詩であり、ビールと一緒に食べるのはたまりませんよね。 今回は、枝豆と大きさは全然違いますが、形はちょっと似ているソラマメとの栄養比較、おすすめの枝豆の食べ方を解説します。 また、妊婦さんに対する枝豆の栄養と効果、冷凍枝豆の活用の方法などについても解説します。 枝豆をもっと美味しく、健康的に食べたい方は、ぜひ参考にしてください。 枝豆の栄養は？ソラマメと比較すると？ （枝豆とは？） （枝豆とソラマメとの栄養比較） （栄養価の高いのは？） 枝豆の薄皮も食べる？おすすめの枝豆の食べ方は？ （…

（本記事はプロモーションを含んでいます） 31週です。最近、お腹の下の方で「ジュクッ・・・ジュクッ・・・ジュクッ・・・」と感じることが。時間にして5～10分くらいの間かな。 規則的な振動です。 最初は怖かったのですが、しゃっくり？らしい。そう思うとかわいい。まだお腹の中にいるのにしゃっくりするの？めっちゃ人間じゃん・・・と思ったりする(笑) ここ1～2週間でだいぶ大きくなってきたようで、胸の少し下あたりで胎動を感じることがあります。すごいな、君。もうこんなところまで届くほど大きくなったわけ？と感動。 あとはパンチなのかキックなのかはわからないけど、お腹の横側がぐにょーんと伸びる。外から触るとち…

さっぱりさわやかレモン水🍋 ひまわりたんもまだ元気❣ ひまわりの花言葉は「私はあなただけ見つめる」「憧れ」らしいよ 素敵ですね らいおんに似ているのでウチではライオンフラワーと呼んでいます笑 おはようございます。朝からの投稿です❣ しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ 仕事の疲れで昨日、一昨日は更新できませんでした泣 今回はさっぱり飲みやすいレモン水🍋を作っていきたいと思います❣️ レモン水は奥さんがつわりで苦しんでいた時に飲むとつわりが楽になる飲み物ということを知り作りました。 飲ませてみたら、つわりの気持ち悪さが軽減し、食欲がなく何も食べたくない日もレモン水だけは飲めていました。 今はつわりは…

こんにちは。コワニブログです！ 今回は自身の体験談をもとに、ママになるorなりたい人が看護師として働くとどんな感じ？っていうお話。 妊娠と仕事の両立ってなかなか大変だと思いますが、看護師という特殊環境で働いている人の体験談ってあまり目にしなかったので、需要はないのかも？とも思いましたが、せっかくなので共有。 もちろん筆者の意見なので、違う風にとらえる人もいるかもしれませんので、参考程度にしていただけたらと思います。 （この記事を見て下さっている方は、早く妊娠したい新人看護師さんや看護学生さんかもしれないし、今妊娠していて辛い思いをしている妊婦さんかもしれないし、いろいろ想定して書いてみます！）…

妊娠糖尿病になってしまいました。 妊婦になると、それまでの食生活など関係なくホルモンバランスが崩れてインスリンが働きにくくなるらしいです。 甘党＋最近果物ばっかり食べてたせいもありそう。。 新しく、内科の通院も増えて、 血糖値管理が始まりました。 妊娠糖尿病は、母にとっては肥満のリスク・産道が細くなり分娩時間が長引くリスク・産後も糖尿病になるリスクがあるそう。 子供にとっては、巨大児・糖尿病・低血糖・早産のリスクがあるらしいです。 内科の先生にリスクについてしっかり教えていただいたので、 めんどくさいけど血糖値管理頑張ろうと思いました！ 血糖値管理の方法は、 毎食前・食後1時間後・食後2時間後…

こんにちは！ 今回も妊娠中やママがもらえる無料プレゼントをもらってきました！ 1人目の時は、初めてで何もわからず、とにかくもらえるものはもらっておこう！精神でいろいろ応募しまくっておりましたが もらっても実際は使わなかったり、一応個人情報を渡すことにもなったりするので 2人目は、本当に欲しいものとか使えるものだけ貰ってみました！ 実際はAmazonの出産準備お試しBoxなど1人目限定のサービスもあったりするので、欲しくても貰えないものもあります。 1人目の方はとてもお得なのでぜひ♪ kowaniblog.hatenablog.com 筆者がもらったものや貰い方を共有させていただきますので参考に…

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! お１人目をご出産後４か月からお越しくださったママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ありがとうございます☆ご紹介させていただきます！ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 当院のインスタグラムを見てご来院いただいたママさん。床から立ち上がる時の膝の痛みや腰痛、肩こり、出産後の骨盤の状態や姿勢も気になるとご相談くださいました☆ ３か月間、週に１度お子様と一緒に産後骨盤矯正とお身体のケアでご来院くださり、通っているうちに…

昨日は週に一度の妊婦健診 今回も赤ちゃん元気ですねと言われた。 1人目だから比較できないけど よく動く子だと思う。前からずっと、いつ寝てるんだろうと思い続けている。 今回の検診では約2600gで完全に2500gをこえた。嬉しい。 そして、内診。痛いって聞いてたけどめっちゃ痛かった。 子宮口は1cm開いていて まだ産まれないだろうとのこと。予定日くらいらしい。 早く会いたいな 昼ごはんは前から気になっていた ピザ食べ放題のお店へ パスタとサラダ、ピザ食べ放題がついてきて1600円くらい。とてもお得に感じる。 ピザは焼きたてを席まで店員さんが持ってきてくれて、欲しかったら枚数を言うスタイル。 すご…

新しいお仕事に就いて、最初の1週間が無事に終わりました。 いや・・・。 無事じゃない。 全然、無事じゃないんですけど(-_-；？ このお仕事、派遣会社からはこう聞いていました。 「増員・長期・基本的に残業なし」 私はもう高時給を狙ってガツガツやっていくのは疲れたので、次のお仕事は時給は低くても、楽にぼちぼちやれるのが良いと思っていました。 なので今回、年収にしたら50万円近く下がってしまうような低時給だけど、このお仕事に応募したのです。 ところが・・・。 増員ではなく、産育休代替要員でした。 初日から当たり前のように1時間以上の残業でした。 そして何と、年に4回の早朝出勤の日があるとか。 そん…

どうにも咳き込みが激しくてお腹に負担がかかっている気がして心配だから、内科に行ってきた。コロナ陰性で結局風邪なのか喘息なのか肺炎なのか気管支炎なのかわからないまま妊婦でも飲める薬を処方された。 3日くらい飲んで咳はからなり治ってきた。ただ声がガサガサのまま。夜中も咳き込んで目が覚めるのはある。(目覚める回数は減った) ローンの審査もおりて、住所変更をして今の所の解約をして…といろいろやることがある。産休に入ったから時間的には自由に動けるからできるようなものだ。ただ体的にはかなり動作がゆっくりのっそりになる。 引越しの荷造りもゆっくりすすめている。足のむくみがまたひどくなってきてパンパン。 近く…

2024 年9月8日（日） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 9月7日、石川県能登地方では地震が0回、能登半島沖0回。 宮古島近海と東海道南方沖で、震度２． 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 富山県は、12月27日まで義援金受け付けを延期した。 【台湾地震の義援金】赤十字が口座を開設！ 【豊後水道地震の義援金】宿毛市が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記 8月4日に 幸せ＆独りボッチの妊婦の救い＆ボランティア男性が今の衝撃 – happy-ok3の日記 に載せています。 9月8日 お誕生日おめでとうございます。 今日がお誕生日の方も、お誕生…

『笑うマトリョーシカ』にヘルパー役で出てた和田光沙さんが第10話でみせた芝居がエグい。エグすぎる。「声、吹き替えてる？」て何度も思ったよ。役者ってすごいな。 日曜日。パラリンピックもいよいよ閉幕。午後2時〜日曜だけど「土スタ」は『おいち不思議がたり』特集（ゲスト：葵わかな VTR：玉木宏，髙嶋政宏，工藤阿須加，恒松祐里）。午後3時〜Eテレパラリンピック放送はマラソン男女。夜7時〜MXは映画『ダヴィンチ・コード（吹替）』、その裏BS12は映画『ブレードランナー２０４９（字幕）』放送。夜9時〜WOWOWシネマで映画『スイート・マイホーム』（齊藤工監督、窪田正孝・蓮佛美沙子・奈緒・窪塚洋介）初放送。…

はじめに 私は旅行が趣味であり、幸いにして医師からは安静にしているように言われることもなかったので1泊旅行を中心にいくつか楽しんだ。 妊娠中期 その1 会社の同期が企画してくれた同期旅行に参加した。 山梨県の山中湖にレンタカーで向かい、体育館を貸し切ってバレーボールやバスケ、バドミントンなどをチーム対抗で戦った。もちろん私は参加できないので審判として参加し、主催してくれた友人はゲームに参加できない私でも楽しめるように配慮してくれ、私基準でいいからMVP賞を考えながら見ててほしいと私にも役割を与えてくれた。 座れるようにと折りたたみの椅子も用意してくれ、そういった細やかな配慮のひとつひとつが心温…

はじめに 妊娠初期の頃は毎日を生きるだけで精一杯で、自分の体のために何かをしようという気力すら湧いてこなかったが、妊娠中期に突入することで気持ち的にも余裕が出てきた。これからますますお腹が大きくなって体が重くなると動くのが億劫になりそうな未来が見えたので、今のうちに出産の体力をつけるためにも体重コントロールをするためにも、いくつか運動を日常に取り入れることにした。 ヨガ 妊娠前からYouTubeの「B-life」というチャンネル（2024年7月時点では「B-flow」に改名）のヨガ動画を見ながらやっていたので、こちらのチャンネルの動画を参考にしてやっていた。チャンネルのインストラクターは出産経…

はじめに 妊娠発覚直後から激しい検索魔とともに過ごしてきたが、それも胎芽の確認や心拍の確認といった安心材料の増加とともに静まりつつあり、それも妊娠中期を迎えることで完全に治まりを見せることとなる。 安定期 「安定期」という言葉の響きには全検索魔を鎮静化するほどの威力がある。実際には何の油断もならないのだが、無事に「安定期」という時期を迎えられたことそれだけでも十分に張り詰めた妊婦の心を癒してくれた。 「安定期」は妊娠中期の始まりにあたる16週からのことを指し、私の場合は私の大好きな季節である5月がこの時期だったこともあり、気持ちの良い新緑と風を感じながらこの時期を迎えることができたことに感謝し…

はじめに 時は少し遡り、妊娠10週頃から体型の変化を感じていたのでそれに伴って購入したものをいくつか記録する。 インナー類 つわり真っ只中の時期だったこともあり、ブラジャーのアンダーで胃のあたりが締め付けられるような感覚が不快だったのと、心なしかバストもサイズアップしているような気がしてマタニティーブラとやらを買いにワコールに行った。 念のためサイズを計測してもらうと1カップ分サイズアップしており、通りでブラジャーがきつく感じるわけだと納得した。 ワコールではノンワイヤータイプで授乳中にも使いやすい形のものを1つだけ購入することにした。必要な枚数分全てをワコールで揃えるには金額がかさんでしまう…