「学校に行きたくない」 そう思っているのに、理由を聞かれると何も答えられない。 いじめられているわけではない。大きなトラブルがあるわけでもない。それなのに、朝になると体が重くなり、学校のことを考えるだけで苦しくなる。 「理由がないのに行きたくない自分は、甘えているのかな」 そんなふうに、自分を責めていませんか。 最初に、いちばん伝えたいこと 理由を説明できないことと、苦しくないことは別です。 理由が分からないままでも、「今つらい」と伝えていいし、相談していいのです。 この記事では、原因を無理に見つけるのではなく、今の気持ちや体の状態を少しずつ整理し、助けを求めやすくする方法を紹介します。 時間…