少食

おみくじを引く前に、占いをする前に、パワースポットに行く前にやるとオススメの開運法を紹介します。 食べるものに困らない現在ですが、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 食事と運勢 食は運命を左右するまとめ•要約 食事を見直し体調が整えば、幸福度が上がり、運が良くなる！ まとめ // 食事と運勢 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる食事についてお伝えします。 あなたは、運が悪い時にやっていることはありますか？ 運が悪い時の１つの解決策を紹介します。 運が悪い時の解決策とは、食事を見直すことです。 // 食は運命を左右するまとめ•要約 食事と…

4月も終わりに近づきました。今日は、「昭和の日」で祝日です。雨の天気でゴールデンウィークが始まりましたが、気分的にリラックスムードが漂ってますね。^^ 水曜日は、2ヶ月ぶりに定期検診で、京都市内の病院へ行って来ました。いつもは近場でドライブですが、定期検診は、2時間近くのロングドライブです。車からの車窓が楽しみでね〜前回は3月初めでしたから、まだ茶色く冬枯れした景色が多かったです。あれから約2ヶ月。すっかり黄緑色の景色に変わっていて、みずみずしい季節がやって来たなと感じました。特に「山」ですね。濃い緑に、ところどころ新緑が混じっていたり、パッチワーク柄みたいなところもあったり。それから、川沿い…

ちっちの食事遍歴、暗黒の幼稚園時代編です。 3500gのビッグベイビーだった彼は、幼稚園入園の時には 超スモール男子に成長していました。 毎日、毎日、食事が終わるまで席を立ってはいけないと言い続けた結果。 3歳の頃には勝手に席を立つことはなくなりましたが、、、1回の食事に1時間以上かかる毎日。ほっといたら全く食べない。口に運んであげても咀嚼が異常に遅い。口に入れたら一時停止。声をかけると口を動かすけどまたすぐに一時停止。そんなこんなを繰り返し1時間食卓にいても、同じ年の子の食べている量の半分食べているか食べていないか、、、 しかし幼稚園の先生の熱心な教育のおかげか、お弁当だけは残さないで帰って…

ミッドタウンのFruits in Lifeでアボカドと大豆ミートの照り焼きサンド+本日のジュース（小松菜）セットで950円。六本木価格って感じ。 fruitsinlife.com 普段富士そばとかサイゼとか使ってると、おしゃれカフェの軽食が異常に高く感じます。欧米だとこれでも安いくらいなんでしょうが、、。たまーにおしゃれなお店で外食して、基本は菜食の自炊生活が私には心身ともに満足するなあと思います。私はこの先リモートワークがメインになるので、ランチなども今後は家で済ませられるけど、六本木でOLやっていた時はランチで1日1000円以上、週3日くらいは使ってました。（後は時々お弁当やテイクアウト）…

仕事終わりに青果店で食材を調達。豚肉、バナナ、レタス、大根等。 それらを適当に調理したりつまんだりして満腹になるまで食べた。最近、満腹まで食べると従来感じていた幸福感よりも、罪悪感の方を強く感じるようになってきた。 というのは、最近読んだ本の多くで「少食が長寿の秘訣」とされていたからだ。(『SWITCH』、『生物はなぜ死ぬか』、『お寺ごはん』等) 沢山食べると、その分体内で代謝がはたらいて活性酸素が生み出される。すると細胞の酸化が進み、がん化を招いてしまう。 こういった理屈を知った上で満腹まで食べると、なんだか寿命を削ってしまった気になり罪悪感を感じてしまうというわけだ。人によっては上記のよう…

ウクライナ戦争の影響で「小麦が値上がりする」みたいな話が以前出ていましたが、確かに小麦入りの製品(蕎麦）が値上がりしていました。 お蕎麦屋さんのざるそばが、３ヶ月前は360円だったのが40円値上がりしていました。その他数件の蕎麦屋さんも10円20円の値上がり。大手チェーンでこれであれば、個人商店の原価率の高い食事を出しているところだともっと上げざるを得ないのではないか、、と思ったりしています。 news.yahoo.co.jpその他よく行くコーヒーチェーンも10円ほど値上げ。原材料の高騰化で致し方ないのかもしれませんが。地味に10円20円上がってると、急に苦しくはなるわけではないけどチリも積も…

今朝、体重計に乗ってびっくり！BMIが21.9になっていたのです。 この数か月、BMIは22.5～22.7をうろうろしていて、たまに暴飲暴食すると23になってしまい、慌ててセーブしていたのですが。 larisa.hateblo.jp 12月に4.5キロ減った！という記事を書いたのですが、この後も増減を繰り返し、なかなかBMI22まで減らせなかったんですよね。 そこで、神やせダイエットはゆるめにし、糖質をやや制限することにしました。 〇毎食、たんぱく質を取る 〇お菓子（洋菓子）を取らない 〇夜は炭水化物を取らない 〇20時以降は食べない 〇腹八分目にする 〇温かいお茶を飲む 〇野菜を積極的に取る…

読みに来ていただきありがとうございます。 脂をつけるのは嫌いだけど脂を摂取するのは事欠かない永遠のダイエッターことクッキング父ちゃんです。 今日はTwitterのフォロワーさん数名から『麺でるうめぇ』『麺でるのアブラうめぇ』等々の素晴らしき飯テロをかまされましてね… そりゃぁぁぁやっぱり我慢できないっしょ！！ という事で仕事も早々に切り上げてなんとか閉店時間に間に合った次第です。 店先でお得情報をチェックしていると店内から『チリチリ』『チリチリ』と人を呼ぶ声が… おいおい俺は『チリチリ』じゃねぇよ…素敵なソフト系天然パーマだよと思いながら顔を上げると店主の上野さんがチリチリを連呼してました… …

最近暑かったりジメジメしてたり、だけどそこまで雨は降らない…と、梅雨どこいったんだろ…？ って日々が続いてます。 私は本日国家資格の試験がありました。 国家資格と言ってもそこまで難しくはないレベルのものです。…とはいえ結構専門的な分野なので油断はなりません。 一応速報ベースのスコアレポートでは合格圏内でしたのでひと安心。 話は変わって尼崎市のインシデント、中々凄まじい規模のものですね。仕事柄他人事ではないので苦笑いでニュース見てました。 紛失したUSBのPWは13桁とのことですが、どうせ「amagasaki+数字4桁(西暦とか日付とかそんな感じ)」 みたいな強度低めな設定しちゃってるんじゃない…

好きだった給食メニュー！丁度つい3日前くらいに夫に熱く語ったばかりのお題に心惹かれてしまった。 私の大好物だったメニューは、「高野豆腐のから揚げ」というものだった。 王道の揚げパンやカレーはもちろん好きだったが、 鶏や魚を揚げた派手なものではなく、高野豆腐のから揚げ、フライ。 名前も地味でメインになり切れないこの高野豆腐のから揚げというものが、なんとも素朴で優しく、でも揚げているからちょっとばかりのパンチが効いていて大好きだった。 高野豆腐が程よく油を吸ってじゅわっとした触感がたまらなかったなあ。 小学生の私はとても少食だった。 今はそんなことする先生は絶滅しているかもしれないが、当時は給食食…

買い占めNG！マスコミに踊らされないために あらま♡わたしが書くのは珍しいトピックです いつも言っていることですが わたしはきほん不安や恐れの感情にフォーカスしない、とゆう 選択をしているので不安を煽る情報には意識を向けていません ただ、これから起こる食糧危機と経済クラッシュについて (そのように決まった宇宙の流れがあるのでこの2つは必ず起こります) 特に今年の夏からは食糧危機が確実に世界中で騒がれ始めます 日本では実際のところ他国と比較してそこまで深刻な食糧危機にはならないと 言われていますが、そこは、ねぇ......ホラぁ (苦笑) アホなマスコミが散々わたしたちの不安と恐怖を煽り始めます…

ファントムハイヴ家の若き当主。爵位は「伯爵」。1875年12月14日生まれ、年齢は本編開始時点で12歳。幼くして広大な領地を治め、玩具・製菓メーカー「ファントム社」の社長を務める天才実業家で、数年で英国最大の企業規模にした。その裏でファントムハイヴ家は代々「女王の番犬」「悪の貴族」と呼ばれており、大英帝国女王の依頼を受け、表沙汰にならないように様々な事件解決に暗躍してきた。平時はほぼ常に仏頂面で、非常に我侭。人（悪魔？）使いも非常に荒く、毒舌なセバスチャンも影で「クソガキ」呼ばわりするほど。年の割りに大人びている反面、意外と押しに弱かったり、貴族の必需である社交ダンスが苦手なために貴族の集会に…

夫が再入院して出血が治まったと確認が出来たところで退院したのですが 退院してからまぁ大変 ３８度代、３９度代の高熱が４日続きました 夫が熱の間、 高校生の息子も３９度代の高熱が出て いよいよ我が家にもコロナ！？ （夫は入院前にPCR陰性） とりあえずコロナの相談窓口に電話して翌日に検査をしましたが結果陰性..なかなか熱が下がりませんでせんでしたが なんとか下がり、それでも学校を３日休むハメに 夏の大会前にヒヤヒヤする出来事でした 夫と息子の熱が落ち着いた頃に 今度は私が36、7度の熱 ゲゲッ‼️って思いましたが翌朝に熱は下がっていました。 私の場合は疲れだったんだと思います 娘は特になし 夫も…

ツイート かいちょ◆ @kaichosan @ikumi1122s 全然、少食ですぜ？ｗ 23:19 かいちょ◆ @kaichosan チキンクリームシチューを挟んでからの、一年ぶりぐらいでシェフの気まぐれキーマカレー️ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ https://t.co/FwtHhMy0mq 23:03 かいちょ◆ @kaichosan ヘルシーに焼き長茄子(｡-人-｡) https://t.co/YzQFf4XEq2 22:15 かいちょ◆ @kaichosan 昨日は中華風だったけど、今夜は王道ポン酢の鰹タタキ！( ´ᆺ`) https://t.co/s2unlFyVv7 21:57 かいちょ◆ @…

今日は休み。毎週通ってる整骨院に行った後は、歯医者にも行ってきました。歯医者なんてもう10年以上ぶり。歯の汚れが気になり、一応クリーニング的なことはしてもらいましたが、完全には取れないみたい。色々削ったりすれば完全に取れるようだけど、そこまでするのもなぁと思い、完全には綺麗にならなかったけど、まぁええかという感じで終わりました。図書館で借りたこの本に影響を受け、しばらくは少食を心がけ、食べるものを今まで以上に意識したいなと思っています。シンプルに生きたい。

愛車CB250R。 実は、以前から気になってることがありまして… なんか、燃費の割に ガソリン残りわずかのランプつくの早くない？ってこと。 CB250Rは、タンク容量10L。燃費はわたしの普段の走り方(通勤、渋滞あり)で平均34km/Lくらいでした。 ということは、満タンまで給油しておけば理論上340kmは走れるはずなんです。ロンツーなんかで高速を走ってたら、40km/L超えます。 なのに、いつも満タン入れてから200km越えるくらいにはガソリンが少ないランプがつく。 あれあれ？計算合わんくない？？ なんでじゃ？わたしの運転がおかしいんかな？それとも、メーターが壊れてる？うちのCBちゃん、少食…

体に優しいおやつ 今回はパンケーキを作ってみました。 私はパンケーキやホットケーキが大好きで 小麦粉や乳製品、白砂糖を取っていた時には カフェに行って、よく注文していました。 カフェでひとり、まったりしながら パンケーキを食べるのは至福そのもの。 丸くて、優しいきつね色。 ふわっと厚みがあって断面は卵の黄色。 トッピングのバター ホイップクリーム、メープルシロップ。 それらがひとつのお皿に収まっていて なんともワクワクするビジュアルです。 パンケーキって なんて気分を上げる食べ物なんでしょうか。 私は、シンプルなのが好きで バター、メープルシロップだけという時もあり それだけでも充分 私の口も…

娘は今年7歳になります。 現在6歳。小1になってもうすぐ三カ月たちます。 支援学級（情緒）在籍。 このあたりで、今できることや今の困りごとをメモっておこうと思います。 ＜現在の様子＞ ・学校には毎日登校できている（日直などの役割が決められるようになって、入学当初はみられた行渋りが軽減された。自分の役割がある方が落ち着くタイプ?） ・学校のルールは守れている様子、トラブルも特に無し （ルールが決まっている方がすごしやすい？） ・参観日の様子では、ちゃんと授業に適応、時々ついていくのがスローペースになる？ （支援級だが全員きちんと日課もこなせていて驚いた!先生や支援員のフォロー助かる） ・ひらがな…

平時はほぼ常に仏頂面で、非常に我侭。人（悪魔？）使いも非常に荒く、毒舌なセバスチャンも影で「クソガキ」呼ばわりするほど。年の割りに大人びている反面、意外と押しに弱かったり、貴族の必需である社交ダンスが苦手なために貴族の集会にほとんど姿を現さないなどの一面を持つ。喘息と猫アレルギー持ち。また、頭脳は非常に良く、公式キャラクターブックの作者のコメントによると、「１３歳で頭脳は大学レベルの天才児」だそう。その頭脳はチェスの強さにも表れている。好きな食べ物は甘いもの…というより、少食かつ偏食。甘いものは外出先でもつまみ食いするほど好きだが、それ以外の食事は食べている描写が少なく、食べていても一口二口で…