復職

わーい、今日は眠らないでいられました。午後4時頃に30分ほど気絶していたような気もしますが、……起きていたことにします。(スマートウォッチを着けわすれていたことをいいことに) さて、このブログを読んでくださった方は感づかれているかもしれませんが、わたしは朝の満員電車に乗れません。いや、乗れてるじゃん、とお思いのあなた。たしかに、それは間違いではないのかもしれません。が、正確にいうと、乗れるけど、具合が悪くなってしまうんですね。言語化すると、あたまがキューともっていかれそうになりながらからだがばらばらになりそうなのを必死でおさえつけそのあいだにくらくらはらはらと足元の感覚がなくなっていくような感…

おはようございます。きのうはほぼまる一日眠り続けてしまい、目が覚めた頃にはすっかり頭痛まみれで起き上がれず、PC開けずのまま日を終えてしまいました。そーゆー日もある。きょうはなんとか午前中に起きれたのでこのまま覚醒していたいところ。しかし何もする気が起きないまま縦になっているのも苦痛だし、なんとかここから頭あたまだけでも逃がしてやりたい……そんなときによくお世話になっているのが、美祢市立秋吉台科学博物館さんの公式ツイッター。定点カメラからの眺めや鍾乳洞、植物のようすなど、日々の移り変わりを淡々と伝えてくれるアカウントです。もう三年くらいはかじりついていると思うのですがいまだ現地にはいけていませ…

以下わたしがブログを始めた理由ってなんだっけ、とさっきあたまを洗いながら考えていたこと。 1. リハビリ(脳トレ) わたしは一年ほど前に鬱症状を酷くし、半年ほど休職生活を送っていました。いまは復帰をし、また社会生活に戻ったわけですが、あたまがうまくはたらかないんだこれが。もともとよくできたあたまではありません、が、だからといってこれはあんまりだ…と調べてみると、鬱にも後遺症のようなものがあるそうですね。ブレインフォグとかいったりもするそう。(ブレインフォグ、で検索するとコロナ関連のものばかり出てきてキーとなる)わたしは鬱がひどくなる前にくらべて、思考力や言語的に物事を整理する力がかなり落ちてい…

なんと昨日もお休み連絡を送っていたわたくし、眠れぬ夜をこえ、寝不足ハイのあたまで出勤してまいりました。えらい！えらすぎる。(病欠明けの出勤はいつでも復職のごとく呼び褒めたたえます)といっても歩くスピードは半分以下、あたまもくらくらで、これは生きてかえれそうにない、、ということで、業務時間は徹底的に省エネモードで過ごしました。しかし、省エネってやはりむずかしいですね。わたしの場合はオンオフの切り替えが難しく、半押しのような中途半端な状態になると異様につかれたり集中できなかったりします。少しまえから、"25分の集中と5分の休憩"をくり返す、ポモドーロテクニックというものを試しているのですが(どうし…

かなしいときには甘いものを食べる / 文字にしてしまう / ふて寝するが、よいそうです。受け売りですが。 どうにも調子が悪いので、明日のことが想像できない。そろそろ明日の朝のための準備をしなければなりません。風呂に入って歯を磨いて、薬を飲んで部屋を暗くすること。でもそのどれもが受け入れがたい、時間とともに進んでいく気力がない。疲れているのだと思います。忙しくした週の週末はだいたいこうで、休みに入ったっきり力が抜けてしまって思うように動かれません。週明けの欠勤が多いのはそのためで、休みの日の自己管理がなってないからだと思われないよう、規則正しい生活を守ろうとはしているのですが、はめをはずす以前の…

何度か夢と現実のなかを行き来して、気がつけば休日も残りわずか。朝は早めに起きれるようになり、家のことも少しはできたもののいつのまにか眠りに落ちていて、目が覚めた頃には一日が終わろうとしている。きのうもこんなようでした。先月半ばごろから、勤務日を一日増やすことができました。復職して半年が経ち、当日欠勤も減り、休日の体調も安定してきたところで念願のチャレンジ。朝の通勤を乗り越えてしまえばあとは決められた時間、慣れた作業をしているだけなので勤務中の体感はそこまで変わりませんが(というか何日だってしんどい)、休日に入ると見事に動けない。たった一日でもこんなに差がでるのだなあと、冬用の布団と同化している…

急に寒くなって自律神経がやられたのかなんなのか、この2週間やたら体がだるかった。家に帰ってご飯を食べるとすぐ寝てしまって、目が覚めても起き上がれず、朝まで寝てしまうパターンが多かった。精神的に調子が悪いわけではなかったけれど、趣味を楽しむ時間がなくなって無為に過ごした感じが強かった。今日、いつもどおり病院に行って先生に相談したけれど、原因はよくわからず。とりあえず同じ薬のまま様子見をすることになった。自然に回復するといいんだけど。とりあえず、化粧を落としてから寝ることだけ気をつける。

積読在庫消化。 完全復職率9割の医師が教える うつが治る食べ方、考え方、すごし方 作者:廣瀬久益 CCCメディアハウス Amazon Kindle日替りセールで買ったんだろうか。 誰しも可能性がある病気であるしね。 「食べ方」とタイトルにあるが、最近の研究でミネラル類の欠乏で気分障害になることがわかっているので、鉄分とりましょうとか、そういう話。 認知行動療法はそれだけで数冊分の本が書けるけれど、著者が治療に取り入れているのはキックボクシング。 立つ、歩く、に続く人間本来の動きが殴る・蹴る、ではないかと考えているこの先生。 小生は大変共感できるが相当の変態である。 経歴を拝見するにそれなりのご…

昨年の今頃は、絶賛入院中でした。 コロナ禍なので、夫にも会えず。 院内のカフェにも行けず。 体重の増加が行き過ぎている（20kg増)以外、とても元気な妊婦だったので、毎日暇そうに過ごしていた。レジ横の羊羹はまとめ買いしていた。 大学病院での管理入院だったので、きこえてくるのは、なんか大変そうな話しだったなぁって思う。夜中に泣いてる声とかよく聞いたし。（ホラーではない） 11/14～管理入院だったのだけど、とにかく暇で暇で。 11月末まで仕事を与えてくれた会社には感謝しかない。 12/21に予定帝王切開で出産。 双子妊娠とわかって、大きい病院へ紹介状書かれて。 そこから産んだ病院で検診して。途中…

通常勤務に戻り、再びしんどい毎日が始まっています。。。 もう誰も、わたしが骨折していたことなど感心もないし、話題にも上りません。 袖から例のサポーターはばっちりはみ出しているので、誰の目にも見えているのですが、だから何？って感じです。 それは別にいいのです。ですが…。 うっかりしていると、届いたA4のコピー用紙を運んでおいて、なんて頼まれてしまいます。 あれ、すごく重いんです。 この職場に来てからは、普段は重いものは持たないですが、十数年前にいたコンビニ工場では、毎日のように重たい番重を持ち上げました。 ああいった仕事だったら、今回のように手を骨折してしまったら、復職は難しかったかもしれないで…

こんにちは、４０代オッサンtrrymtorrsonです。 働きたくないビジネスマン、仕事したくないサラリーマンの皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕は働きたくないショボい事務職のオッサンです。 約４年前に過労とパワハラで休職し、それ以来ずっと仕事行きたくない病に苦しんでいます。 精神科に駆け込んで診断書を書いてもらい半年間休職。 その後復職しましたがずっと精神科に通っています。 朝の倦怠感があまりにも酷いので、男性更年期を疑い、泌尿器科にもかかりました。 泌尿器科での男性ホルモン（テストステロン）補充療法を始めて早くも１年になりました。 これまで男性ホルモン（テストステロン）注射という人体実験を…

今日から復職しました。 休職前に家出ていた時間より、10分くらい遅く出たのに、職場に着いたら、日勤の人たちはまだ誰も来てませんでした。気合い入れたわけじゃないんですが… 着替えをしたら8時ぐらい。上司も出勤していたので挨拶。時短勤務の間の業務の内容について、いろいろと説明してもらいました。 何かしたような、何もしてないような。そんな半日でした。いつの間にやらお昼になり、お昼食べて、休憩明けて、ほんの少しして退勤。 何もしてないと思っていたのに、なんかドッと疲れが。 雰囲気や緊張とかで、疲れたのかと思います。 初日にこの調子で、不安の方が大きいですが、少しずつ慣らしていければと思います。 同僚の…

カウンセラーになりたい！と思ったのは3年くらい前 自分が適応障害になり、休職中に受けたカウンセリングの先生みたいに暖かくお話して生きづらさを少しでも解消してもらえたらと思ったから 私のカウンセリングの先生の本業はスクールカウンセラー、会社契約のカウンセラーでもある方 カウンセリングを受けてみるまでは頼りない感じがするし、変なワールドを持っている人だと思っていたので無料でカウンセリングが受けられると聞いても 「絶対に受けたくない！こんな人に私の苦しさが伝わるはずがない！！どうせ、会社のまわしものだ！！！」と思っていた。でも、藁にもすがる思いで、藁でもなんでもすがらなくては生きていけなくなっていた…

保育申請「落選狙い」抑止 育児休業給付の延長目的、審査厳しく - 日本経済新聞 2023.11.28追記 もう一個記事ありました。 相次ぐ保育所「落選狙い」 4月入所慣例に改善余地 - 日本経済新聞 1番上の日経から知りましたが、言っている内容は下記の資料4と思われます。 第183回労働政策審議会職業安定分科会雇用保険部会｜資料｜厚生労働省 ならどういう手続になるんだ、というとこの時点で出ている案は以下のとおりです。PDF8枚目 具体的には、復職の意思や復職のために保育所等を利用する必要性などについて、本人からの申告に基づき判断することとし、申告書には、入所申込み及び結果に関する事項（例えば「…

厚労省、申告書提出求める 復職意思を確認 2023/11/27 2:00 朝刊 [有料会員限定]育児休業（きょうのことば）給付の受け取りを延長しようと落選狙いで保育所に入所申請する事例が相次いでいる。入所がかなわず休業を続けることが延長の要件のためだ。厚生労働省は復職の意思を確認できるよう新たに申告書の提出を求め、支給を厳格にする。待機児童の実態が見えやすくなる期待もある。 「保育所に落選したいならこの園に申し込んでください」。都内のある自治体は、入所したくない意向を示した親に抽選倍率の高...

うちの旦那は鬱なのか？ それとも適応障害ってやつなのか？ 一応、病院にも通ってて、適応障害って診断書出してもらったみたいだけど、調べたら半年くらいで良くなるのが適応障害って書いてあった。 えずきが止まらなくなったり、眠れなくなったり、朝起き上がれなくなったりする症状が出始めたのは、もう1年くらい前… 休職ももう2ヶ月くらいになるし、良くなってるのかもわからない。 休職直前の状態よりは随分良くなってるように見えるけど、休んでるからそうなだけで、復職したらまた同じ状態になっちゃうのかな… お金のことはひとまず置いておいて… 本人は復職したいのに、このままずっと仕事のことを考えると不安になる状態が続…

１年半、ブログを放置していました。 特養で介護士をしていましたが去年の１月から適応障害を発症し、半年の休職期間を設けて去年の７月から復職。 それから、１年半ブログを放置していました。 私のブログを真剣に読んでくれてる人もいなければ、認知すらされてないのは承知なんですが、理由をいいますと マジで仕事に疲れたからです。 ７月に復職して最初はパートタイムで働いて様子をみていましたが、これはいける！と思い、８月に日勤のみの常勤、正社員として再び働くことになりました。 介護の仕事って、常勤になると途端に仕事がキツくなるんですよ。夜勤やっていなくても。 仕事量も増え、残業は当たり前になるし、ずっと体を動か…

明日は復職できるか確認するためのメンタルの日。短時間でいいから復帰できないかな〜。 もう８ヶ月近く働いてない。最初はほぼ引きこもりだった。今は、カーブスも行くし、何も買わないけどウインドウショッピングしたりして、外出出来てる。でも、問題なのは、きっかけになった人を見ると思考停止して、行動も停止してしまうこと。フラッシュバックするから。涙も出ちゃう。それでも、子供のためにも働きたい。矛盾してるのもわかってるけど、なんとかならないかな。

こんばんは〜 お仕事2日目も滞りなく終わりました! 順調!なんだかんだ楽しかった。 身体動かす仕事のが楽しい。 帰ってきて寝落ちしたくなくて、お昼ご飯食べないで勢いで家事を済ませました。寝落ちしたくないはいいわけで、本音は元カレの薬指に指輪が光ってて動揺したから。ピーキーリングだか、ピンキーリングだかで調べろって言われた。調べても良くわからなかった。 今となっては関係無い人間だから気にしても仕方ないし、復縁したいとも思わないけど殺意だけ瞬間的に沸いて出てきた。 なんでだろう。 なんでもないおしゃれだったらいいけどさ。 金属アレルギーじゃなかったっけ? もやもやする。 感謝することもいっぱいある…