心が疲れた

「頑張れない自分」を責めなくていい理由も分かる あなたは自分の将来に対して以下のような不安を持っていないですか？ １）将来のことを考えると不安になる ２）何かしなきゃと思うほど動けなくなる ３）本を読めばいい気はするけど、何を読めばいいか分からないそれ、あなただけじゃないです。多くの人が不安を感じて悩んでいます。でも何をすればいいかわからなくて、それでますます不安をつのらせています。私自身、将来が不安で本を読もうとしては、何冊も途中で投げ出してきました。でももう大丈夫。そんなあなたの不安を鎮めてくれる本を紹介します。 目次 １．なぜ将来が不安なときほど何もできなくなるのか ２．将来不安のときに…

人付き合いが苦手なのではなく、心の残量が減っているだけかもしれません。突然しんどくなる理由と「元気を出せよ」が効かない訳、消耗を減らす具体策をやさしく解説します。 「人付き合いが苦手なのかな」「人見知りだから仕方ないのかな」 そうやって自分を説明しようとするときって、たぶん、あなたはすでに結構がんばっています。 でも、もし今あなたが“人と関わりたくない”“話すだけで疲れる”と感じているなら——それは性格より先に、心の残量を疑っていいです。 人付き合いが苦手なんじゃない。心が消耗していると、人と関わる余力がなくなる。 それだけのことも、実は多いんです。 人と関わりたくない日は、性格のせいじゃない…

最近、「もうダメかもしれない」って思う回数が増えた。 でも、それを誰かに言う勇気もない。 「限界です」って言葉が、喉まで出てくるのに、押し戻して笑ってる。 たぶん、もう限界なんだと思う。 でも、限界って、自分じゃちゃんと気づけない。 気づいた頃にはもう、手遅れだったりする。 朝起きても、心がまったく動かない。 着替えるのも億劫で、顔を洗う意味すら見いだせなくなる。 職場でも、声を出すまでに何分もかかる日がある。 周りは「元気そうに見える」って言う。 そう見せてるだけだよって、何回言いそうになったか。 たまにSNSで「無理しないで」って言葉を見るけど、 じゃあ無理しなかったら、生活どうやって回す…

平常時、私たちは さまざまな「仕事」あるいは「義務」を背負っています。 学生さんなら、学校…… 社会人なら、お仕事や家のこと。 義務の中身は多種多様で、一概にどうとは言えないけれど どれもが、それなりに手を抜けないものばかり。 私たちはいつも、 「手を抜けない」というプレッシャーに晒されがちです。 ただ、普段、心が健康なときは、 こうした作業は比較的簡単に実施できます。 心に余裕がなくなってくると、 しんどいけど、実施できないことはない。という状態に陥ります。 では、心が傷ついているときは……？ 心が一定以上の損傷を受けていると、 日常の仕事や作業は、できなくなります。 初期段階では、完成度が…

皆さん、こんにちは。 最近は「時短」が流行していて、ついつい効率を重視しがちですよね。贅沢に時間を使う「無駄時間」なんて、なかなか考えもしないかもしれません。 でも実は、この「無駄時間」こそが、人生の素晴らしい癒やしになるんです。 私たちは、人生に悩んだり、心が疲れたりすると、焦って「正しいこと」をしようとしがちです。でも、心が正常に働いていない状態では、それが裏目に出てしまったり、思わぬ大きなミスにつながることも少なくありません。 そんな時におすすめしたいのが、普段はやらないような、ちょっと「無駄」だけど心が 癒やされる行動です。今回は、特におすすめの5つをご紹介しますね。 1. 目的のない…

どうもNaokingです このブログを書いているタイミングは8月31日 そう夏が終わります。 って事で今日のテーマはこちら 【人生】仕事に疲れた？そんなあなたが『道を開く』為の考え方 【人生】仕事に疲れた？そんなあなたが『道を開く』為の考え方 どんな方に読んでほしい？ 今日という1日で区切る 祝福の数を数えよう 悩みの種が分からない マジックフォーミュラーを意識する 他者と比較しない 情熱ではなく熱意を持とう まとめ 先ほども書いたように夏休みも終わり、多くの企業が上期が終わり下期になります 12月決算であれば第四四半期までもうすぐ。 そんなタイミングでは結構心が疲れがちです 今回はそんなあな…

おはようございます。 ちょろです。 今あなたは「物凄く心が疲れた状態」なのではないでしょうか？ おそらく、この記事をタップされたという事は、かなり心が疲れています。 そんな時にはどうするとやる気が出るのか？今回は「心が疲れた！やる気が出ない！」という時の対処法をご紹介していきます。 結論を先に書いておくと「しっかりと休む」のが重要です。 当たり前のことですが、あなたの内なる波動を上げて、元気な肉体になるためには、シンプルにそれしかありません。 本文中には、もっと具体的な方法もまとめてみたので、そちらも参考に「しっかり休むこと」を実践していきましょう。 心が疲れるのはどうしようもない 心が疲れて…