心と身体のメンテナンス

お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 本日は満月ですね✨🌕✨ 私たちの痛みが癒され、苦しみが解き放たれ 穏やかな新しいはじまりの時となりますように✨ 〜 瞑想や仏教に出会ってから 今生のおわり、最期からのまなざしで 過去、現在、未来を見つめることが増えました。 生きていれば、日常の中で 心が乱れることも、もちろんありますが^^; 掌を合わせ、目を瞑り、ひとたび、俯瞰の旅へ出かけると 哀しみも、よろこびも 一つひとつが光を放つ、宝のように 自分の内側のあかりも、やさしくあたたかく かんじられ ゆるし、癒し やわらかく、まぁるくなって ずいぶんと、生きやすくなりました🌿✨ 外側の世界に振…

みなさん、はじめまして♪ 心と身体と肌の相談室「Wellness Garden（ウェルネスガーデン）」 千葉県流山市在住の整体師、よしえです🌷 私は対面／オンラインの施術・セッション・講座を通して、心や身体や肌を生き生きとさせ、もっと楽で心地よい自分になるお手伝いをしています😊 この度、はてなブログをはじめることにしました〜♪ パチパチパチ👏👏👏 ブログを通して私の住む地域周辺の方々や、日本中・世界中の人と場所と時間を超えて繋がれることを思うと... とってもワクワクしています！✨ どんな出逢いが待っているのかしら？？😍 どんな方と繋がれるのかしら！？😍 好奇心強めなわたしでございます笑 これ…

昨日は県民の日で娘の学校がお休み。 私のバイトもお休みして、メンテナンスデーとなりました。 午前中は、私の胸の痛みのチェック。 午後は娘の歯医者です。 目次 結果は予想通り 身体の声は心の声 美味しいは健康のもと 結果は予想通り 先週から急な激しい痛みで不安になり、乳腺外科に行ってきました。 10年ほど前にマンモグラフィで検査して、影があって、確か石灰化と言われたので、多分またそれだろうと。 今回は痛みがある、けど、腫瘍とかの場合痛みはないと聞くし、多分何もないだろうな〜、と思っていたのですが、マンモグラフィーとエコー検査をした結果、予想通り、しこりや影などは何も見つかりませんでした。 ホッと…

かなーり昔に オーラの泉という、スピリチュアル番組がありましたからオーラという言葉を聞いたり、

バジルとの出会い 先日、道の駅に行ったときにあまりにも美味しそうに売っていたバジル。 葉が活き活きとして、私に微笑みかけている。 これは買わずにはいられない。 ということで購入してきました！ 購入後すぐに1枚食べたくて葉っぱをちぎってみると… なんという爽やかな香り！！ そのまま食べてみるとかなり刺激が強いですね。苦味を感じます。 やっぱりバジルと言えば、 トマトとモッツァレラチーズを合わせてカプレーゼとして食べたい！ そう思っていたのに、トマトを買い忘れてしまったのです。 けれどもなぜか、モッツァレラチーズだけは忘れずに買った(笑) 仕方がないので、買った当日の晩御飯は、 フリルレタスと、普…

地球に降り立ち18503日目🌍☁ 昨日は仕事終わりに「ソウルメンテナンス」へ。 今までの頭の歪み方や背骨の歪み具合がいつもとちがい、少し改善傾向にあると。 それは身体の癖や身体の状態が変化してきてる証拠で、 身体の骨格やバランスの使い方が変わってきてると同時に、 自分自身の在り方や向き合い方も変化してるかもしれないねと言われました。 自分では何も気づかない…… でも最初の問診でストレスは何%感じる？と聞かれた時、 「ほぼ0に近いです！」と答えた私。 今の私に心配事や悩み事はないことは無い。 でも先の事まで心配しても仕方ないし、 生きてるのは「今」だから。 子どものことにしても 子どもの人生を歩…

本日の荒川の土手をパシャリ♪ 澄んだ青空が広がっていました 今日の東京は一日晴れ。 気温は１６度ほど…この時期にしては暖かな一日でした。 ただ風は冷たいですね。ビューと風を受けると、体温が下がるぅ～という感じでした。 季節は確実に冬へと近づいていますね。 （今日は久しぶりにセーターを着ましたよ～風邪をぶり返さないようにしないと！） 先日、水道橋駅で乗り換えた時の一枚。あっ、東京ドームシティ…懐かしい（学生の頃、お化け屋敷でアルバイトをしたことを思い出します～♪） 今朝は１１時に起きました。 昨晩寝たのは夜の１０時前…久しぶりに１３時間寝ましたよ。 今週はおしごとやら、おうちのことやらでなかなか…

大分県佐伯市の塩湯へ…海水を沸かした珍しいお風呂です 今日の東京は一日曇り。最高気温は２０度ほどでした。 ぐっと秋らしい日和になってきました。 あ、でも今週は大阪へ出張していたのですが、昨日の関西は気温も２５度を超えて 暑かったなぁ…。 少しずつ、段々と涼しくなっていくのでしょうね。 でももう１０月が終わりそうなのに…今年もどうも季節感がズレているような気が…。 明日は投票日ですね。とっても大事な一日になりそうですね…。 （行かないといけないですよぉ～。行かないということは、私は何をされても文句 言いませんー！と言っているようなものですよ…あ、ひとりごとです、すいません♪） genta-san…

【クライアント様からの声】 20代 男性 接客業 下半身の硬さが気になり、先生の提案で定期的に施術を受けています。 毎回、本当に気持ち良いです！ 最近は身体も疲れにくくなった気がします。 30代 男性 会社員 電車通勤で仕事もデスクワークなのも相まってか、首から腰までガチガチ…就寝中も痛さで目が覚めるくらいでした。 頭痛もあった為、身体のもみほぐしとドライヘッドスパもして頂くと、身体も頭痛もかなり楽になりしっかり眠れる様になりました。 丁寧に身体を扱ってもらえるので、ここに来るといつも心身のリフレッシュが出来て大満足で帰れます。 40代 男性 自営業 仕事柄、慢性的な足腰の重だるさがありました…

皆さんは【共感疲労】という言葉を聞いたことはありますか？ 共感疲労とはつらい状況にいる人の苦しい気持ちに共感することで気づかないうちに自分自身の心が疲れてしまう状態のことです。共感疲労は心の自然な反応のひとつですが特に 優しい人や 感受性が強い人気遣いができる人使命感が強い人などに反応が起こりやすいといわれて ・慢性的な疲労感・頭痛・頭重・気分が沈みがちになる・無気力になる・睡眠の質の低下 などの不調に悩まされることも...。 そんな 共感疲労には【普段よりも自分に優しくする】ことが大切です。 自分以外の誰かを大切に思うように自分自身に思いやりを持ち温かく接してあげてみてください◎自分ではどう…

９連休という方も多かった今年のお盆休みですが、終わりましたねぇ。 我が家はお盆休みもほぼ暦とおりの毎日だったのですが、世間のムードは平常と違う期間が長かったように感じました。 市場が開いてないことでスーパーの品揃えや価格に影響が見えましたし、今日から通常運転になると思うとほっとするところもあります。 ３月末で占庭を閉店したその後、同じ場所をお借りになる方がおられる、ということは何度かこのブログでもお知らせしていました。 補修や手続き、準備などで、オープンされたのは６月になりました。 少し落ち着かれたころに一度伺おうと思っていて、今月初めに行ってまいりました。 はがれかかっていたところもあった壁…

浄化と充電、、、 大地のエネルギーで心と身体のメンテナンス 地域によっては40℃を超える厳しい夏の暑さを乗り切るために 今年の夏はバランスをどれだけ調節できるか 自分の感覚を生活に落としこみながら いつも以上に身体を休める体調管理に気を配っています。 今は、夏土用の期間中でもあり、きっと昔の先人たちも 自然とともに暮らしながら無理するなよ～と ほどほどに調整していたのでは無いかな～なんて思いをはせています。 余りの暑さに 自分の身体の中に 熱がこもっているように感じたり 頭が痛くなったり、だるさや 寝てもスッキリとしない どんよりとした重さを感じている方も多いことでしょう。 過酷な環境、体調が…

今月の運勢 10位中 / 4位 [仕事運] ★★★★★★☆☆☆☆（60点） [恋愛運] ★★★★★★★☆☆☆（70点） [総合運] ★★★★★★★☆☆☆（70点） 「メンテナンスの月。」 今月はメンテナンスに最適な時期です。 日々の喧騒から少し離れ、心身のリフレッシュに時間を割くことをおすすめな運勢。 <キーワード>・心と身体をメンテナンス・ゆっくりとした時間を過ごす・信頼できる人と会う・仕事は「まとめ」の時期・穏やかな恋愛・内面が素敵な人との出会い・これからのことを計画 目次 今月の運勢 仕事運 出会いについて 恋愛運 総合運 ＜おすすめ記事はこちらへ＞ (adsbygoogle = win…

今週もお仕事終了～おつかれさまでした♪（多摩川を渡って、おうちへ帰りますー😊） 東京も昨日梅雨入りしました。 今年は例年に比べて遅かったですね。 真夏のように暑くなったり、急に涼しくなったり…。 落ち着かない気候からか、体調を崩される方も多いような…。 ゲホゴホしていたワタクシも喉のイガイガが落ち着きまして、 ようやくパワーが戻ってきましたよ。 （ワタクシ、自称爬虫類系人類なので寒暖の差にはついていけませぬ…あぅ…） とある日のランチ♪ 貝さんがたくさん入ったスパゲティを～（美味しゅうございました♪） 来週からしばらく出張が続きますので、今週はその準備に追われる日々…。 外出は大好きなのですが…

【全身のリラクゼーション施術を提供】 福岡市東区にあるRELAIR（リレア）では、20年以上の経験を持つ専門のスタッフが、お客様の体調やご要望に対応し、適切なケアを行ってくれます！ もみほぐしやリンパケア、フェイシャル、フットケアなど全身のリラクゼーションを感じていただけるメニューがあり、8種のアロマブレンドを使ったボタニカルヒーリングタッチは、自律神経の乱れが気になる方にも効果的があります！！ ◎RELAIR（リレア）の特徴 ・アロマブレンドのマッサージオイル ・心身に深い安らぎを与えるもみほぐし ・オールハンドケアで行う造顔リフト ・足裏やふくらはぎをほぐすフットケア ・自然界の植物や植物…

今日は久しぶりに1日フリー！！！ 最高だ。 何も予定が入らない。 最高だ。 でも、決して 暇ではない。 朝はいつも通り7時前に目が覚めたので、 シャワーを浴びて 安住紳一郎の日曜天国を聴きながら 水回りの掃除をし 朝ごはんを食べて 午前中しかやっていない眼科へ。 順調。 やる事をできる日もまた、最高の休日だ。 最近ゲットした厚底サンダルを初使用✨ いいね〜最高だ。 背が高くなる。 5センチでも身体のバランスって変わるよね〜 見える世界変わるよねえー さあ、そして眼科へ。 そりゃあ混むわよね。 受付が終わるまでに30分は待つのではないだろうか。 いまだに呼ばれません。 でも忙しそう。 大変ですね…

こんにちは！味ぽんです。 ５月から、サロンのセッションが新しくなります♪ 全コース、宇宙奥義＆地球奥義を使用します！ 私の宇宙奥義が、フランキンセンスのエネルギーの配列を、お客様にピタリと合うものに変えられたのです。フランキンセンスを使ってしまうと、私の宇宙奥義の念が入りにくくなってしまっていて、使用するのを遠慮したり、使用するタイミングを宇宙奥義を最初にやってからアロマトリートメントをしてみたりと、色々と実践を重ねて研究してきました。 私なりに防御力の高いフランキンセンスには思い入れが強く、そのフランキンセンスを武器として使用できる時が来たというか、フランキンセンスの波動を操れる時が来たとい…