心豊かな暮らし

「新オンラインセミナー・直感を磨く」 2024年12月8日（日）13時〜、12月10日（火）11時〜の2回開催です。 詳細・お申し込みはこちら。↓ 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ ＊12/10は満席となりました 今日は、 自分らしく日常を豊かに楽しむヒントのお話です。 ちょっとしたことで気軽に、でも頑張らずに 自分らしく今ここを楽しむコツがあり、 そうして楽しんでいると、 人生がグッと豊かに楽しくなります。 今日は日常の暮らしのお話なので ゆるっと楽しんで読んでみてくださいね(^^) ・ 今日も穏やかな青空と優しい太陽の光が美しい一日でした。 この数…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 香りがある生活が当たり前という方も多いと思います。 日常にある香りとアロマセラピーが同じと思っている方も大勢いらっしゃいます。 ですが、アロマセラピーでは100％植物か抽出された香りを使うことが前提です。さらに抽出する方法は殆どが水蒸気蒸留法。日常にある香りが合成や人工的に作られた香りが殆どなので、アロマセラピーとは別となります。もっとこだわると植物がどのような場所でどのように育てられたものかも重要となります。 ここまでこだわる…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ アロマライフを送るようになって20年以上になります。 アロマを習いたての頃は、精油（アロマ）を使って作るクラフト、化粧水やマッサージオイル、バスソルト等を使うのが楽しいという感じだったので、テキストに書いてある体の不調の効果については正直半信半疑でした。アロマで本当に傷が回復するのかな？ アロマで本当に生理痛よくなるの？ って思ってました。 ところが今では、体の不調や傷の手当て、スキンケアまで殆どアロマで解決出来ています。 なの…

にほんブログ村 にほんブログ村 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="728x200";rakuten_target="_blank";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_adNetworkId="a8Net";rakuten_adNetworkU…

今日も冬の澄んだ太陽の光に包まれる 美しい青空の一日でした。 いつも朝起きて、 カーテンを開ける時、 今日はどんなお天気かしら？！と とてもドキドキワクワクするのですが、 最近さらに楽しみが増えました♪ 一昨日、素敵なお友達から とてもかわいらしいサンキャッチャーをいただいたので、 窓辺に飾ってみましたら、 キラキラと輝き、 部屋の中に光の虹がいっぱいになり、 まるで別の部屋に来たように カラフルな色が床や壁、天井に広がり、 「ここはどこ？！」とその不思議な世界の中で、 まるで子供が 夢の中の遊園地に来たような気分になりました。 その透明なボールを手でちょっと回してみると、 部屋の中の虹もクル…

みなさまこんにちは♪( ´▽｀) 今日はお花のお話♪ おうち時間が増えたコロナ禍、お花生活を始めたかたも多いのではないでしょうか。 私もその中の一人です♪ 会いたい人に会えないストレスや、今後の生活の不安。 まだ起こってもいない未来を想像し 突然涙がでたり、情緒不安定な状態に。 よくわからない不安に何度も襲われ、 心が不安定になってしまいました。 プラス思考で楽しいことを考えようとすればするほど逆効果...。 負のループに陥っていた時期がございました。 そんな時、少しでも部屋を明るくしようとお花飾ってみました。 すると、なんとなく心が落ち着き自然と笑顔になる。 お花って不思議。 これは後々知っ…

何もかも、目の前にあるもの全てに手間と時間をかけじっくり対応する。 そういった常時丁寧な暮らしが唯一絶対の豊かな暮らしではなく、その時々のシチュエーションや気分に合わせて選び取れる選択肢を持てることが、実生活に即した豊かさなんじゃないかな。 飲酒一つ取っても、バーで哀愁醸しながら過去を笑い飛ばしたい気持ちのときもあれば、缶酎ハイ片手に「あの上司よおおおおっ」って気ままにこぼす宅飲み気分の時もある。 栄養満点の食事と共に、ストレッチやエクササイズなどして体調整える余裕を持てるのが一番。でも、サクッと簡単に食べてとにかく睡眠時間を確保したい生活感あふれる自分もいる。両方あって、バランスが取れている…