こんにちは、附木です。今回は今週のお題「告白します」で書いていこうと思います。 私、実は、先月の採血で悪玉コレステロール値が高くなっておりました――――。 まだ30にもなっていないのに。 そんなこんなで、生活習慣を変えるべく少し頑張ってみています。 ▽目次 そもそもコレステロールとは 悪玉コレステロールが増えるとなぜいけない? 悪玉コレステロールが増える原因 LDLの数値、私は…… 生活習慣の見直しでするようにしたこと おわりに そもそもコレステロールとは コレステロールとは、人の体内にある脂肪分のひとつ。 悪玉コレステロール(LDL) 善玉コレステロール(HDL) とがあります。 肝臓で作ら…