植物油

こんにちは！DIYの楽しさに目覚め、毎週末ホームセンターに通っているDIY愛好家です。 皆さんは、自分で作った棚やテーブル、あるいは100円ショップで買った木箱を見て、「なんだか安っぽいな…」「市販のアンティーク家具のような深みが出ないな」と悩んだことはありませんか？ その悩み、実は「塗料」を変えるだけで一発で解決するかもしれません。 今回は、DIY界隈で「魔法の塗料」とも呼ばれるオイルフィニッシュの王様、『ワトコオイル（WATCO）』について徹底解説します。 素材の特徴から、絶対に知っておくべき危険な注意点、そして100均塗料との違いやこだわりの購入先まで、余すことなくお伝えします。これを読…

「腎臓の数値って、一度下がったら戻らない」とよく言われますよね。 でも私は、4毒抜きの食生活を始めて約8か月で、eGFRが70.2→81.9に改善しました クレアチニンも0.73→0.63に。 4毒抜きとは、「小麦・乳製品・植物油・砂糖」を控える健康法です。 特別なサプリや運動は一切なし。小麦・乳製品・植物油・白砂糖を控えるだけで、体はこんなに変わるんです。 今回は、私の体験と、なぜ腎機能が改善したのかを科学的な視点も交えてお話しします。 1. 4毒抜きを始めたきっかけ もともと私は、過敏性腸症候群と機能性ディスペプシアを併発していて、いつも食欲がなく、よく腹痛や下痢も起こしていました。 そこ…

40代に入ってから、生え際の薄さやトップのボリューム不足が気になるようになり、鏡を見るたびに気持ちが沈んでいました。そんな中、体調不良をきっかけに食事を見直し、「植物油を抜く生活」を始めたところ、思いがけない変化がありました。 植物油をやめて半年ほど経った頃、生え際に4〜5センチほどの細い毛が複数生えてきたのです。今回は、その実体験を中心に、食生活の変化と相性の良かったシャンプーについてまとめました。 目次はこちら👇 1. 出産後の薄毛・生え際の悩み 2. 植物油断ちで始めた、髪と体調改善 3. 植物油断ち半年で髪に起きた変化 4. 髪にボリュームを出すおすすめシャンプー スカルプDボーテ フ…

今回は、4毒抜き5か月目で「局所性ジストニア」が劇的に改善した体験談をご紹介します。 この出来事がきっかけでこのブログを始めました。私にとって最も驚き、そして嬉しかった変化です。同じ悩みを抱えている方に、どうか届きますように。 ■ 突然、チェロが弾けなくなった 私は趣味でチェロを弾いており、もう20年以上続けています。 ところが、3年ほど前から左手の調子が徐々に悪くなってきました。最初は「ヴィブラートが少しかけにくいな」という程度。しかしそれが少しずつ少しずつ、次第に悪化し、 ヴィブラートがまったくかけられなくなる 指が早く動かせないという症状に。 日常生活では問題なく手を動かせるのに、チェロ…

小麦と乳製品をやめて腹痛下痢が改善 小麦と乳製品をやめて、何年も悩んでいた過敏性腸症候群の腹痛下痢がかなり良くなりました。 小麦と乳製品を両方やめたら過敏性腸症候群がすっかり良くなった話 - 4毒抜きで本当の自分を取り戻そう〜食事でいろんな不調が治った話〜 腹痛下痢には本当に悩まされていたので、これが良くなったことで生活のQOLは格段に上がりました。 体の不調は腹痛だけじゃない ですが、体の不調は他にもいろいろあって、そのうちのひとつに、粉瘤ができやすい、というのがありました。 子供の頃にもよくお尻にできものができていたし、成人してからも耳たぶやもみあげのあたり、耳の後ろ、胸元にもしょっちゅう…

子どもの頃の家庭の食生活 私の母はあまり料理をしない人でした。 朝食は自分で食パンを焼いてマーガリンを塗っただけで済ませることが多く、休日の昼食は具のない焼きそばやインスタントラーメンが中心でした。 お弁当には冷凍食品が何種類も入っていて、栄養バランスはあまり考えられていなかったように思います。 夕食はおかずが何種類か並ぶこともありましたが、野菜嫌いの弟のため、サラダはいつもマヨネーズたっぷりのマカロニサラダやスパゲティサラダで、ほとんど野菜を摂っていませんでした。 こうして振り返ると、幼少期から私はすでに「4毒」と呼ばれる食品に囲まれた生活を送っていたことになります。 学生時代から大人になる…

前記事で、知らないって怖い...なんて書いていましたがぁ... 本当は、知ろうとしないことが怖いんだよね。 自分たちが食べているものに何が入っているか、 愛する人や子供たちが食するものに何が入っているのか...。 それを食べ続けることでどんなことが起きているのか。 それを知らずに、知ろうともせず生きるのは、まさしく洗脳の渦中で生きること。 まさしく、欲望の奴隷になって生きることになるよね。 と、いうことで、 今回は第三弾、ドロドロっとした植物油のお話。 🫒 遡れば服役中の頃。そう...モモは服役経験があります。 懲役受刑者は二週間に一度、図書で本を借りる事ができるのですが、モモはよく料理のレシ…