早起きは三文の徳

6月がスタートしましたね📅ここ数日、涼しい日が続いていて、まだ過ごしやすいのが嬉しいです。梅雨が近づくにつれて、どうしてもうっとうしい日が多くなり、体調も不安定になりがち…。 できるだけ明るく、元気に過ごしたいものです。 にほんブログ村 今朝はなんと、3時半過ぎに目が覚めてしまいました。この半月ほど、気持ちが沈みがちなのと連動して、眠りの質がよくないことは感じています。…だとしても、この時間😢『まだ眠い』という感覚はあるものの、頭の芯がピリピリしているような感じで、その後どうしても寝付けず…。 頼みの綱として《5分聴いているうちに眠くなる音楽》というYouTube Musicをかけてみたものの…

＜ 街はどんどん変化していって 新しいものがむくむく登場して 古いものは次々失われていくですね ＞ 有楽町の丸の内から西新宿へ、東京都庁舎が移転したのは1991年、平成3年のことでした。当時、引っ越し大作戦、みたいな感じで日通のトラックが列をなしていたことを思い出します。 職員4万人からの大移動。お役所ですからね、資料だとか荷物もハンパナイ。大きなイベントだったですね。 西新宿にそんな広い場所が残っていたこと自体驚きだったんですが、ツインの都庁舎が出来て以来、西新宿は西隣りの中野坂上まで含めて、どんどん街の様相が変わっていきました。 批判的な人たちからは「バブルの塔」なんて言われていた都庁舎で…

夜明け前に出発して、日の出時間の高速道をのんびりと流すのは最高です。 最近ご無沙汰ですが、これこそが 早起きは三文の徳 ですね。

身体も心も、穏やかになった１日 歳を取るにつれて、朝早くに目が覚めるもので 『早起きは三文の徳』と良い方に考えるように していますが、ここ最近は眠りが浅く、夜中に 目が覚めてしまいがちです。 一昨日の夜は、よく眠れそうと、熟睡モードに 入りかけた時に、ＬＩＮＥのメールが、何度も 鳴りました。 スマホを観ると、会社同期の友人、Ｔ場さんと Ｓ辻さんが会話していて、Ｔ場さんが白内障の 手術を受けるので、入院は必要か？とか、固定 焦点と、多焦点レンズのどちらが良いか？と、 訊いていたのです。 夜中になると、人は心配事が浮かんでくるもの なので、Ｔ場さんは、心細くなったのだろうと 思い、私が手術をした内…

4時に目が覚める！！ ■寝不足といえば寝不足です。 昨今は、9時代に眠り、起きるのは4時です。いやはやという感じです。 なかなかすっきりとは行かないのですね。 歳をとると、こうなるというようなことが、物の本には書いてありますよね。 実感しているところです。 でも、せっかくなので、いつもより新聞を丹念に読んだりして、時を過ごしているところです。 早起きに感謝！ 早起きは三文の徳とも言いますからね。

リフォーム・リノベーションを夫婦で手掛けている 幸手市のリフォーム会社 菜の花すまい企画の川村孝一です。 朝の空気が冷たくなってきました。 と書いたのが、この1～2カ月朝早く目が覚めるので、 外に出ると感じたコトです。 今年は基本的に「出来る限り睡眠をきちんととろう」と思って 過ごしていて毎晩10時頃までには床に就き、 朝6時過ぎには起きるというのがリズムになっています。 でもそんな中、月に３～４回程度夜明け前に一度目が覚め、 また寝ようと思うのですが、 「○○さんの見積り作ってないなぁ」 「○○さんの工事がそろそろ終わるから準備しないと」 「事務処理進んでないなぁ」とか考え始めると 目が冴え…

今日はいつもより早く起きた。 朝早く起きると気持ちが良い。 心にも余裕が出来て生産性もあがった。 ５：３０ 起床・身支度 ６：００ 朝食準備、子供２人起床 ６：２０ 朝食 ６：３０ 夫出勤・見送り ６：４０ ゴミ出し、外の掃除・洗濯 ７：１０ コーヒータイム・食器の片づけ ７：３０ 子供の送迎 ７：５０ 掃除 といった今朝の流れ。 何故今日は早起きだったかというと、夫の仕事の都合で、という理由だ。 今私は主婦なので、いつまでもダラダラ寝ていられないというのもある。 少しだけ、家族に気を遣う、けど、わたしもそんな性格だから仕方ない。 わたしは結構せっかちなので、見返してみると、 あれ、もっとゆっ…