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月経前不快気分障害
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月経前不快気分障害

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「がんに効く生活」とか•3ヶ月前

うつの方へ

抑うつ症群 - 08. 精神疾患 - MSDマニュアル プロフェッショナル版 本病態の遺伝率は約50％である（高齢発症のうつ病ではより低い）。そのため，うつ病患者の第1度近親者にはうつ病がみられることが多く，一卵性双生児間の一致率は高い。また，おそらく遺伝因子は有害な出来事に対する抑うつ反応の発現にも影響を及ぼす。(中略) リスクは女性の方が高いが，その理由を説明できる仮説はない。考えられる因子としては以下のものがある： 日常的ストレスへの曝露の多さ，または日常的ストレスに対する反応の強さモノアミン酸化酵素（気分に重要な影響を及ぼすと考えられている神経伝達物質を分解する酵素）の増加甲状腺機能障…

#うつ#うつ状態#うつ病#月経前不快気分障害

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健康リテラシー向上委員会•10ヶ月前

PMDD（月経前不快気分障害）の症状と治療法｜早期発見と対処法

月経前不快気分障害とは？ 月経前不快気分障害の主な症状とセルフチェック 月経前不快気分障害の原因と診断基準 月経前不快気分障害の治療と対処法 月経前不快気分障害に関する病院選びと治療の流れ 月経前不快気分障害におけるライフスタイルの重要性 月経前不快気分障害についてのまとめ 月経前不快気分障害とは？ 月経前不快気分障害（PMDD: Premenstrual Dysphoric Disorder）は、月経前の約1～2週間に現れる深刻な精神的・身体的症状を伴う疾患です。通常の月経前症候群（PMS）と似た症状を示しますが、PMDDはより重度で、日常生活に大きな影響を与える点で異なります。特に、仕事や…

#PMDD#月経前不快気分障害#症状#治療法#ホルモンバランス
おやつく後記•2年前

PMSは自分の本音に気づく機会

月経前症候群（PMS）がひどい。普通は思春期に多いという記載をみたが、わたしはアラフォーから顕著になった。ないに越したことはないけれど、最近、自分を顧みる機会としてとらえると、自覚のなかったことに気づくようになった。 けっこうしんどいんです 下腹部が重いのはよくあることで、生活に支障をきたすほどの痛みは数か月に一回あるかないか。それはあまり気にしていないが、イライラがすごい。真っ只中にいるときは、「わたしはただ純粋に腹が立ってるんだ」と信じているけれど、明らかにこの時期になるとよくブチギレるし、「人生終わりだ、もう死ぬしかない」と絶望するのもこの時期。月経がはじまると途端に収まるのだからわかり…

#PMS#pms イライラ#pms イライラ ひどい#月経前症候群#月経前不快気分障害#チャンス#身体の声
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート４

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、ローズティーについてお話しました ブログを読んでいただけると、嬉しいです shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べるパート４」 ピーマン みなさんは、ピーマン好きですか？ 苦いいから苦ってて人も居ますよね？ ピーマンは、コレステロールを減らし 気と血の巡りを良くしてくれます。 ぜひ、ピーマンを食べてみてください。 今回で、月経前症候群、月経前不快気分障害と漢方薬のお話、最後になります。 月経前症候群、月…

#月経前症候群#月経前不快気分障害#ピーマン#PMS.PMDD#食材#漢方
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート３

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、春菊についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート３」 ローズティー 生薬では、マイカイカという名前です。 ローズの香りは、ホルモンのバランスを整えます 血の巡りを良くし痛みを和らげます。 みなさんは、ハーブティーをお好きですか？ 今田は、若い頃苦手でしたが、知り合いからハーブティーの良さを教えていただいてから好きになりました。 …

#月経前症候群#月経前不快気分障害#ローズティー#漢方#女性の悩み#改善
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート２

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、白い恋人パークに行ったお話をしました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート２」 春菊 春菊の香りは、自律神経に働きかけます。 そして、胃腸も整えます ビタミンC、ビタミンEが豊富で、しみにも効きます。 しみは、季節に関わらず気になる症状ですね。 今田は、すき焼きに入ってる春菊が好きです みなさんは、春菊どのようにして食べますか？ 本日も、お付き…

#春菊#月経前症候群#月経前不快気分障害#食材#しみ#女性の悩み
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材 パート１

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、月経前症候群のツボについてお話しました。 ブログを見ていただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「月経前症候群、月経前不快気分障害と感じたら食べる食材パート１」 ニラ 血の流れを良くします 月経トラブルを改善します 気虚、瘀血にも効果があります 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube 今田志穂の漢方セミナーチャンネル yout…

#月経前不快気分障害#月経前症候群#月経前不快気分障害（PMDD）#食べる食材#ニラ
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

月経前症候群に効くツボ

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、加味帰脾湯の生薬についてお話しました。 ブログを見て頂けると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「月経前症候群に効くツボ」 月経前症候群に効果に効くツボです 「三陰交（さんいこう）」 内くるぶしから、指４本分の場所にあります。 ぜひ、ツボを押してみてください。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube 今田志穂の漢方セミナーチャンネル…

#月経前症候群#月経前不快気分障害（PMDD）#月経前不快気分障害#漢方薬#ツボ
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

加味帰脾湯の生薬パート２

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、加味帰脾湯の生薬の１つ目をお話しました ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「加味帰脾湯の生薬パート２」 今回は２つ目の生薬をお話します。 当帰 （とうき） セリ科のホッカイトウキの根を湯通しして、乾燥させたもの 産地 奈良県、北海道 作用 体に栄養を巡らせます 体を温めます 痛みを鎮めます 次回は、３つ目の生薬をお話します 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホーム…

#月経前症候群#月経前不快気分障害#月経前不快気分障害（PMDD）#漢方薬#治療法#悩む#女性の悩み
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•3年前

加味逍遙散の生薬パート４

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、加味逍遙散の生薬、山梔子（さんしし）についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「加味逍遙散の生薬パート４」 今回は、加味逍遙散の生薬のお話最後になります。 4つ目の生薬は、牡丹皮（ぼたんぴ）です。 みなさん、牡丹皮（ぼたんぴ）をご存知ですか？ 見ていきましょう 牡丹皮 （ぼたんぴ） ボタン科 ボタンの根皮を乾燥させたもの 産地 奈良県、茨城県、長野県 作用 血を巡らせます 熱を下げます こ…

#月経前不快気分障害#月経前症候群#月経前不快気分障害の漢方薬#加味逍遥散#生薬#治療法