就寝時間:19:00起床時間:04:24睡眠時間:9時間24分天気:春曇りのち晴れ空天行動:ラジオ体操、プール700m、Aランチ。体重:62,65kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、魚肉ソーセージ、醤油生卵。昼食:12:03。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:38。酵素玄米、焼き茄子、卵と春菊のお吸い物、竹輪とフキ煮、揚げ豚肉のキノコソース、月餅中華餅。よかった事:それでもプール上がりのナチュラル多幸感は健在で一日の中で一番好きな時間この事を絶対忘れない。学んだ事:まだまだ満たされない一日だもっと充実したいなら頑張るしかない。見習う事:それでも友人たちみん…