高校時代、私の朝は香りと髪のケアで始まっていた。80年代後半、朝シャンが大流行し、ソバージュヘアも人気でした。タオルドライ後、ムース(今はなんと呼ぶのでしょう)をつけて、はい完了!だったので、朝シャンは便利な習慣でした。 それまで家族で共有していたシャンプーとコンディショナー(当時はリンスと呼んでいた)を卒業し、私専用のラインを手に入れた。それが、 カネボウ SALA サラの香り ほぼ洗いっぱなしで登校していたので、教室に入ると、「来たのがすぐわかる」と言われるくらい、その香りは私のシグネチャーでした。 最近知ったのですが、SALAの全商品は2024年に販売終了してしまったのこと。もう戻ってこ…
今日は久しぶりに朝シャンしました～。 昨日貰い物のヘアケアオイルを少し頭に塗って寝たのですが・・・ 匂いが強烈で、朝起きてしまいました・・💦 う～ん・・・変な匂いじゃないけど・・ 何というかこの・・独特な強烈で安っぽい匂い・・ どうも好きになれない・・・この匂いを振りまいて仕事に行きたくない(;^_^A まだ２０分程時間がある！！ よし！この２０分でシャンプーして匂いを消してやろう！ 私は急いでお風呂場に行き、ざざっと洗ったのですが・・・ さ、さ、寒い～・・・ブルブル💦 急いで風呂場を暖房モードにしてシャワーを浴びる自分・・ 朝の寒い時間にはかなり堪えました💦 それでも５分で髪を洗い、１５分で…
引き続き”【渓流釣り】幻の道”をお送りします。 前回の記事はこちら⇒ 【渓流釣り】幻の道 Day4 - タマ吉日記 この日は4時半起きで♨に入って簡単にパンとコーヒーを食べて千歳へ。1カ月以上洗車をしていなかったので撥水コート洗車。 そして最近雑草や枝による擦り傷が多く、色々なキズ消しWAXを試したものの、磨くのが大変な割には消えないため、初めてガラスコート(SiO2系）を試してみることにしました。課題な期待はしませんでしたが、ネットで評判が良いAZのガラスコート剤で施工。 キズ消しの多くは磨き系なので汚れも取れますが、これはコートするだけ。それでも虫の跡なども綺麗に取れましたので文句無しです…
今回最後の朝食に、オーシャンにやってきましたー。 この美しい眺めも今日で最後です。 今回最後のヘルシー・ショットをいただきます。 このスタッフは、スイカのジュースだけじゃなくて、2日前から飲み始めたアーモンド・ミルクのことも一度でしっかり覚えていてくれたりと、とても優秀でした。 私なんて名前や顔を覚えるのがものすごく苦手なので、心の底からすごいなあと。 ビュッフェ・ルームに行く途中、桶に入ったジュースが可愛かったので撮影していると。。。 最終日の朝になって、初めてシャンパンの存在に気づきましたー（笑。 普段もバケーション中も滅多に朝から飲まないので、すっかり忘れていましたが、朝シャンがお好きな…
風邪で寒気もあったので、シャワー数日やめてました。家では、1年中、浴室暖房してシャワーですませてます。家の風呂、浅めであまり入浴してもよくないんです。よく、銭湯や温泉に行くので、暖まりたい時は外に行きます。 〇〇〇〇〇 以前の同僚で、熱が39度出ても、絶対風呂に入らないと眠れないという人がいましたが( ´艸｀)。 私も、毎日シャワーが習慣になっているので、しんどくても入りたいなと思いましたが、寒気あるのに身体に負担だろうと思い直してやめました。 考えてみると、子供の頃は、毎日風呂に入ったりするのあたり前でなかった。2～3日に1回が、常識だったよな。シャンプーも思春期ぐらいに朝シャンとかCMで発…
今朝は、午後から用事があって出かけるために、少し早めに切り上げました。 朝のウォーキングから帰って、シャワーをするのが日課となりつつありますが「朝シャン」って気持ちいいですね。 今でも「朝シャン」っていうのかなあ・・・もしかして死語ですか？ 今朝の朝日です！！ ■今朝のウォーキング 距 離 13.1km 時 間 2時間21分 ペース 時速5.6km（10分47秒/km) 歩 数 16,729歩 第33位 最速ペース 第69位 最速10km 第89位 最速の平均速度
【104話】 俺たちは静かな街の裏通りを歩いていた。 ふと目の前に広がる緑に気づき、俺は驚きの声を上げた。 「あれ！？ こんなところに公園があるね。ベンチに座ろうか？」 少しわざとらしい感じがしたが、カオリは軽やかに笑いながら答えた。 「うん。そーしよー！」 その笑顔には、可愛らしい八重歯がちらりと見えた。 ベンチに腰を下ろし、俺はカオリに尋ねた。 「カオリは、ミルクティーでいいか？」 「私の好み良く知ってるね～」と彼女は嬉しそうに返した。 「だって、カオリはミルクティーしか飲まないじゃんか」 「そんなことないよ～。砂糖とミルク入りのコーヒーもたまーに飲むよ！」と彼女は笑顔で訂正する。 俺も最…
朝シャンは、睡眠不足の数時間を補うのに最適な方法です。 睡眠時間が短くても、朝にシャワーを浴びてシャンプーをすれば、睡眠不足を補うことができます。 私は1年ほど前から朝シャンをするようになりました。 以前なら考えられないことですが、SNSを見る時間が長くなり、睡眠時間がかなり削られています。 朝にシャンプーを使うよりも、夜にシャンプーを使う方がメリットはたくさんあります。 髪や頭皮の健康状態が良くなるのはもちろん、髪が柔らかくなり、ツヤが出て、まとまりやすくなるなど、メリットは数多くあります。 シャンプーにもいろいろな種類がありますが、朝と夜で使い分けると、きっと効果的ですよ。 夜のシャンプー…
こんにちは。ぽむぽむ日記のぷりごろうです。 今回は、今週のお題「マイルーティン」の記事にチャレンジします。 毎日しているルーティンについて考えたのですが、 なかなか思いつかず・・・ 数分考えて、ようやくまとまりました。 順番にお話ししていきます。 ＜目次＞ １．朝シャワー ２．湯シャン ３．朝ごはん抜き １．朝シャワー まず一つ目は、朝シャワー（朝シャン）です。 これはいつから習慣になったのか、よく覚えていません( ;∀;) というより、夜疲れて帰ってくるとお風呂に入り損ねることが多く、朝シャワーになりがちだったことが原因と思われます。 本当はお風呂で体を温めた方が良いとは思いますが・・・ 夕…
これはアラームで起きた時間です。実際は１時間くらい前に起きたんだけど、二度寝しちゃった。 昨夜は今日持っていく書類を書いてて遅くなって、ひさびさに零時過ぎまで起きてました。ここのところだいたい日付が変わる前には寝るようにしています。 ここ２０数年、出勤のため家を出る時間が６時頃で、その前に朝シャンをする関係で５時には起きなくちゃいけないのですが、夜、零時前に寝ることはまずないので、ずっと睡眠時間は４～５時間でした。受験生みたいだ。頭はあまり良くならなかったけど。 しかもその睡眠時間中が重度の無呼吸状態なわけだから、よくこれまでもったなあ、というべきかもしれません。 病直後の今は、もう少し朝寝坊…
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