朝活

１０月２日 ４時００分起床 おはようございます。生きてる。習慣が人生を変える。今日も頑張りましょう！朝活開始！ 禁酒リセット 朝トレ 朝読書「犯罪心理学者は見た危ない子育て」第４章 愛に飢えて暴走する子 無関心型の親の特徴 子どもはどうなる？ 無関心になり過ぎないように、どうすればいい？ 感想 ありがとうワーク 禁酒リセット 日本酒をいただいた。頂いたものは飲まなきゃ。リセット！体に染みるね・・・美味しく味わいました。妻との楽しい時間をありがとう。また、１から。でも、１２日は禁酒できた。依存症では、なくなってきたか？？頂き物なのでビール２本 ４００円得した禁酒節約合計金額 大体４４００円貯金は…

ご縁あって宮古島滞在中です。 しばらくは南国お散歩記録をぼちぼち更新していきたいと思います。よろしくお願いします。 ９月の宮古島は台風が多いと聞いていたのですが、幸い宮古入りから9月23日現在まで日々何度かのスコールはあれど、とんでもない悪天候には見舞われず平和な毎日を過ごしています。 本日は島の西側、平良港すぐの「パイナガマビーチ」に立ち寄ってみましたの備忘。 港のすぐ隣ですが、お水が本当にきれいです。ちょっと入り江になっているので波も穏やか。 エリアは広くはありませんが、遊泳用に区切られた区画が少し、港側ではジェットスキーを楽しむ人も。 本州ならすでに海水浴シーズンはとうに過ぎているはずで…

昨日は運動会と家族サービスの時間となりました。 普段の平日の休みと比べて、プログラミングの勉強は合間合間で 行いました。 今朝は、休みなので、 息子と船を見に行くという約束しましたので、 朝活完了後は出かけます。 朝活はプロゲート、Ruby on Rails第10章です。 Udemyも平行して行いました。 時々、勉強や仕事に明け暮れてしまう時があって そんな時、夫である事、父である事を忘れてしまいます。 家族との思いで造りも大切ですし、 一緒に過ごせる今という時間も、今しかありません。 頭の半分は仕事や私生活においてもスケジュール管理、効率ばかりを 考えてしまっており、この時間をそういった物差…

１０月１日 ５時００分起床 おはようございます。なんか、クタクタ。習慣が人生を変える。今日も頑張りましょう！朝活開始！ 禁酒1２日目 朝トレ 朝読書「犯罪心理学者は見た危ない子育て」第３章人の気持ちが分からない子 甘やかし型の親の特徴 子どもはどうなる？ 甘やかしすぎないように、どうすればいい？ 感想 ありがとうワーク 禁酒1２日目 昨日は早起きしすぎて、昼寝をしてしまった。お酒も、炭酸水でなんとか乗り切る。でも、炭酸水２Lくらい飲んでる。大丈夫か？？ビール２本 ４００円得したでも、炭酸水４本４００円プラスマイナス０禁酒節約合計金額 大体４０００円 朝トレ オフ。しっかり休む。サプリ アシュワ…

昨日も引き続き、自分の手持ちの業務完了後、 本社業務として複数のプラン作成を行っていきました。 昨日もまた０時までになり、寝る時間は2時前でした。 ２日目になってくると疲れが出ますね。 当然ですが、朝活は行います。 Udemyから始まり、 プロゲートのRuby on Rails 第10章です。 二日間の合計睡眠時間が4時間...。 さすがに、今日のどこかで休息を取ります。 本日は息子の小学校の運動会です。 最近の運動会は午前中で終わりなんですね。 自分の頃は昼休憩には、 家族のいるスペースで一緒に弁当を食べたりした記憶があります。 息子の頑張る姿が見れるのが楽しみです。 帰宅後はまたプログラミ…

昨日というよりむしろ今日、午前1時に帰宅しました。 久しぶりに深夜近くの残業でした。 たまに押し寄せる様に不測の仕事が来ます。 しかし、そんな怒涛の仕事と物理的に無理じゃない？という このギリギリな感じが実は一番燃えます！！ 友人からはワーカホリックとよく言われますが、 昨日は駆け抜けるような一日でした。 自分のタスクが結構あったので、 遅くなるのは覚悟はしていたのですが、 余りに、他事が多かったので、 だいぶギリギリな感じになりました。 自分の仕事はもちろん、後輩の進捗の確認は必ず行わないといけません。 朝イチ進捗確認するのですが、うまい具合に進んでいない様子です。 決められた工程に合わせな…

こんにちは。kinaです。 【今日の朝の捨て活はこれです♡】のブログもたくさん読んでいただき、ありがとうございます♡ kina83.info ブログ村やってます！！ ぜひぜひこちらをポチっとしていただけると嬉しいです😊 早起き習慣をはじめてから今日で11日目。 今日も順調に早起きできました✨ ストーブを炊く季節までには習慣化したいなと思います！！ そして、今日も朝から物の見直しをしています！！ 今日手放すものは、これ。 もう少しで使いきれそうなアイライナー。 使いきれそうなところで使うのをやめてしまいました笑 というか、普段のアイメイクでアイライナーを使わなくなった😅 今はマツエクをしているの…

突然ですが、皆さんにとってインターンとは何を意味するでしょうか？ 一般的には、仕事の体験や就職活動の足掛かり、技術の習得や実務能力の習熟などが目的となるでしょうか。 私にとって、コパイロツトでのインターン活動は、さながら1年間の濃厚な留学のようでした。私は修士課程の時代に半年間実際に異国での留学を経験しているからこそ、あえてそのように言いたいと思います。 というのも、このインターン活動を通して学んだことは、単なる知識の吸収や小手先のテクニックではなく、むしろ、さまざまな人たちと交流し有機的で持続的な関係の網の目を築き上げていくことだったと思えるからです。 自己紹介をしましょう。私は、筑波大学で…

48歳と3ヶ月目。 今日はほぼオフの日。昨日買ったトレーニングチューブが家に届くのを待つだけ。 そのトレーニングチューブを使って、明日から本格的に筋トレ開始。 肉体的にも変えていく。 そして、自分自身のレベルアップ、知見向上のためkindle Unlitedに入ったので、本をがんがん読みまくる。精神的にも変えていく。 まだまだレベルアップの為の動きは止めない。やめない。あきらめない。やります。 ただただやります。 もう48歳になってしまった。時間がない。 最短距離で自分が望む現実を作る為に、必要なものだけにフォーカスしていく。 これまでの人生、多くの時間を無駄に生きてきた事を後悔。本気で生きる…

【🌈素晴らしき…🏞️日本の風景】 ＊＊🍀今ある生命に感謝!!👼＊＊ 💝昨日の朝活∻我が〖アート🏕️こまくさ峠〗そば📸大田区の写真スポット🏆ベスト５〖🚵相生坂〗にて、撮影中に川崎市❝武蔵小杉❞方面の🏢高層ビル；右サイドの建物が🌞朝陽で反映し✨輝いてました。 📸我が愛機ニコンクールピクス👍手持ち超望遠で🏹狙って見ました。 🖼️画像クリックして〖別ウインドウ〗でも御閲覧ください。 ＊＊これらの🖼️写真によって〖👨‍👩‍👧‍👦世知辛い世の中の人々〗に〖💓生きる勇気；パワー💪エネルギー〗等の、何ものかを齎（もたら）すなら…🍀幸いです。 【🌈摩訶不思議の世界】その他🆕最新版は〖👨‍🚒松下輝志💻ツイッター；…

どうも！Kachiです！ 朝活を始めて数年になりますが、「早起きしたければ早く寝る」というのは絶対的な真理だなと思います。 寝不足ほど不快なものはないし、体への負担も大きいですからね。 www.kig58od2.com

金曜日9月29日は中秋の名月でしかも満月とのことでしたが、我が家からは残念ながら曇っていてよく見えませんでした。 で、土曜日は天気問題無かったので朝活へGO！ 満月が西の空へ落ちていくのが見られて良いショットが撮れるかと思ったら、引き続きの曇りでイマイチでした。 まあ、見られたのでヨシとしましょうか。 5時前にスタートしたので真っ暗です。秋分の日過ぎてますからね。ここの公園の遊歩道（？）沿いででテント張っている人がいてちょっとビビりました。 しばらく走っているとだんだんと東の空が明るくなってきましたヨ。今日はSurly Cornerbarを装着したMonkey号です。 しかし、ココの米軍跡地テ…

まだ眠いのに、6時前に目が覚めちゃった。 でも、二度寝なんてしない。 なぜって？ ハイカラな朝ごはんが待ってるからさ。 海外のモーニングのようで、きゅんとする食卓。 （ちなみに色味が悪いスープは、ちと塩味が強すぎた失敗作なのさ。） 業務スーパーの冷凍ベーグル、6個入で約400円。 ずっと前から気になっていたので、先日、残り一袋の彼らを発見し、即かごに入れた。 グリルで焼くのに丁度よいサイズで、シンプルかつ飽きないお味。 ベーグル専門店のと比べると、むぎゅっと ＜ ふわっと だけども、70円以下で味わえるには贅沢すぎる。小ぶりに見えて、１個で充分だし。 “もちもち”、噛み応えをこよなく愛する私は…

親族の生温い目 今年の正月に妻の両親に挨拶に行った時、私はリモートで仕事をしていると話した。「今の人はそういう働き方なのです」という私の説明に対し、義父はハッ！と鼻で笑った。 義父、義母は自営業で体力仕事である。毎日客を相手に年中休みはない。正反対の私の言葉は頭に来たのかもしれない。私としてもその分実力主義だしストレスもあるなど、反論はあるがそこは曖昧に濁し、適当に相槌を打って挨拶を終えた。 環境設定の前提を考察 私は自然を愛している。広大な大地に囲まれ、家を出たその瞬間、0距離で森林を味わいたいのである。溢れ出るマイナスイオン。プラズマクラスターがエセだったとか科学的根拠が薄いとか、そんなの…

こんにちは😃 最近アップ出来てませんでしたので纏めてのアップになります。 この1週間は毎朝3時よりマゴチ狙いで朝活です。 結果から申しますと20センチほどが1匹のみでした。 8月は全くでしたが9月もほぼ沈没。 今日の10月1日は7時ごろから隣の2名がマゴチを2匹ほど釣り上げていた。 徐々にですが釣果情報も入ってきているので活性も上向き。 その奥も1匹。 しかし私は暗いうちにヒットしたちっさ過ぎるマゴチのみ。 あとはカニを10匹ほど。 今年はワタリガニが非常に多くマゴチの誘いに反応しルアーに飛びついてくる。 いつもならリリースですがあまりに立派な個体なので持ち帰って食べることに。 地元のスーパー…

ただ寝てた一日 日記書くのも忘れてた ショートスリーパーに憧れるんだけど 睡眠欲に抗えたためしがない せめて朝活できるようになれたらなあ