気分はそのままにしておくと持続する。特に悪い気分はあとにひきやすい。 気分が悪いと物事を悪く受けとったり、悪い考えが浮かびやすくなり、後悔するような行動もしてしまうことがある。 そのため、気分が悪くなったら早めに気分を良い方向に変えるよう心がける必要がある。 気分転換の方法は人それぞれで、本人が気分良くなれることが気分転換法になる。
こんにちは!GW、朝風呂でリラックス✨してから始めましたw ©︎エヴァンゲリオン 庵野秀明 カラー ♨️ぬるめの湯船に1時間くらい浸かって、全身リラックスしましたぁ〜☺️ 【名言】 『風呂はいいね、 風呂は体を癒やしてくれる。 リリン(人類)の生み出した 文化の極みだよ。』 by 渚カヲル (その通りだ!www) 少し滑らかに勉強に取り組めるかな? それでも、ダメな時は休憩じゃ!気分転換ぢゃ!
こんばんは🌙本日も遊びに来ていただきありがとうございます。 今日は仕事がうまくまわせず、尚且つ積もり積もった不満(約1年分)がほぼMAXになり珍しくイライラをしていました。 中々職場でイライラしたりすることはないので我ながら「よっぽどだったんだな〜、頑張ったよ自分」と思い今日は自分を労うことに(^_^;) とりあえず帰ってきてからカルボナーラと唐揚げとパルムを完食(笑) そして気づけば「仕事終わっても嫌な出来事や人の事思い出してイライラとかもったいな〜」という気になっていました。 なにはともあれ仕事自体は好きなのでもうちょっとまわりの為ばかりではなくて自分がしたい様に仕事内容に取り組んでみよう…
いらっしゃいまっせ~。ようこそ当ブログへ。 Welcome to my blog. 俺たち何?え? 「チーム・・」 失礼しました。。。 先日は急に暑くなったりしまして、体が追い付きません(汗 こうして激しい変動を伴いつつも季節は着々と進んでおります。 4月も終わりですか!? 「3月の風と4月の雨で5月の花が咲く」という西洋のことわざがあるそうなのですが、、、(知ったかぶり!?) ちゃんと花咲くかなぁ!?(何の花?:笑) 今月も特に「ガオって」いたこともあり、まともなブログ記事が書けていなかった気がします。。。 「はじっこ模型」はかろうじてシャシと内装の完成にはこぎ着けましたが、ボデーが残ってお…
ちわっ、shumi 嫁です。 さて いよいよ GW (^_^)v 最大 10連休 となる今回は 円安傾向の中 海外で過ごされる方も多い ・・・と聞く 私も 10連休の予定で 以前 書かせていただいたとおり 土日 祝日は ブログアップ を お休みさせていただこうかと・・・ (^▽^;) ただ 10連続のお休みでは shumi 嫁 を忘れ去られる可能性もあり・・・ もしかして 不定期ながら アップさせていただくこともある・・・ かも (^▽^;) 訪問いただける方 ぜひ お付き合いいただければ と そう思う!!! (*^^)v ちょいと 図々しいか・・・ ( ̄▽ ̄;)
美味しいものを食べに行くのって悪くない②の続きです。 奥さんと食事に行くようになり良かったと思うのは、二人で豊かな時間を過ごせるようになったことと、それを共有できることでした。 「これおいしい!」と思ったときに、誰かと一緒だとわいわい言いながら食事ができます。 何かに感動したときって、やっぱり誰かに伝えたくなるんですよね。 また「あれもこれも食べたい…」と思ったときに、二人で別々に注文すればシェアもできます。結構楽しいですよ。 もちろんゴローちゃんみたいな楽しみ方もおつなものだと思います。 一人飯の良いところは、とにかく「自由」だと思います。 誰に何を言われることもなく、好きなものを好きなだけ…
どうもヤマダです。 みなさん外食してますか? 我が家は結構外食に行きます、休日の時なんかは奥さんと二人でよく出かけます。 人それぞれ価値観は違うと思いますが、昔の人ほど外食って贅沢っていう考え方ありませんか? それ、まさに私もそうだったんですw 奥さんと出かけて外食をすることに少し罪悪感を感じていたくらいです。 いかに安く済ませるか、食べに行っても吉野家の牛丼をクーポンを使って極力安く食べようとしてました。 食費を安く済ませることにある程度満足感も感じていました。 なのでそれはそれで悪いことではないと思います。 そんな私でしたが、奥さんと食事に出かけるようになりある変化を感じるようになりました…
🌸桜が満開や🌸 この花は...桜ではない気がする🤔 なんだ?🤔 最近は体調不良だぜ。 年の始まりやのにまったくもうだぜ。 ジェットコースター乗って 喉潰れるぐれぃ大叫びしてぇ!! んで、シャッキリしたい!って。 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中雑談 ランキング参加中年代 ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中絵日記
営業中。京都 香老舗「松栄堂」のよい香り。お気に入りの香りは大箱でどうぞ。小箱4箱分の分量が2.5箱分の価格でお買い求めいただけます(お得です 当店、開店時と夕方に、お香を焚いています。店の引き戸を開けて「あ、いい香り」と声を上げる方が毎日何人かいらっしゃいます。 そういう方から「どの香りですか?」と聞かれますが、毎日気分で変えて焚いているので、当店の香りはミックス状態なんですよね。 つまり、どの香りも喧嘩しない、白檀系の香りばかりなのでミックスでもいい香り。 でも普通のお宅ではそうはいかないかと思いますので、焚き見本の用意があるお香は見本の香りを確かめてからお買い上げくださればと思います。 …
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 日々のストレス 普段からストレスの多い生活をしていると、気分転換が必要になってくると思います。 ずっと高いストレスにさらされていると、心も体も疲弊してきてしまいますし、健康と精神によくありません。 手っ取り早くリフレッシュできる効果のあるものは、たくさんあると思います。 例えば、好きなものを食べに行くとか、サウナに行くなど、さらっと軽くリフレッシュしてストレスを軽減できる場合もあるでしょう。 しかし、あまりにもストレスが大きかったり、同じ行動ばかりだったりすると、あまり気分…
今週のお題「外でしたいこと」 私が「外でしたいこと」は、「暖かく天気の良い日に、美しい景色を見ること」 けれどももう、桜は散ってしまった。ではほかの花は? と、近所ではない「どこか」に行きたくなったが、見つからない。 たまたま、ネットニュースで話題になっているのを知り、ちょっと遠くの「お花畑」へ行ってみる事にした。 行く道すがら、山や川、それに架かる橋や青空を、見るだけでも私には気分転換になるのだけれど、ただただ、美しい花々に、こころ癒やされた… それだけ…でございます。
GW明けの初日の仕事。天気-雨のちに曇り 本日は上司と面談を行ったのだが、やはり年上の人と会話するのは少し緊張してしまう。今日の面談では面談内容よりも相手の気持ちに気を配りすぎたように感じる。相手の心理を深読みするのは、相手に対して失礼なような気がする。余計な質問もしてしまったように感じる。GW終わって気が付いたのだが、頭の軽さが全然違う。やはり普段頭を使いすぎだと思う。集中力がいかに散漫しているのかを実感した。今日帰ったらセカケンの問題集を解こうと思っているが、果たして体力は残っているのだろうか。気づいたこと。データだけの処理について、一定時間以上集中して行うことは精神的に参ってしまうという…
05/09の日記 Nさんが車を持っていなくて近くのコンビニすらいけない私の現状を憐れんでくれたらしく、私+2人を連れて、合計4人で青森の特に八戸をドライビングしてくれました! 下が尋ねた場所です。 蕪島 ウミネコの繁殖地として国の天然記念物に指定されている場所らしい。想像を絶する量の、人慣れしたウミネコが神社を覆っていてかわいいウミネコを間近で観察することができ、とても有意義な時間を過ごせました。今の時期はウミネコの産卵時期らしく、多くの卵を温めているウミネコがいました。今週中に卵が孵化していくらしく、雛も間近見てみたいなあと思います。 あと、人々が行き来する階段のど真ん中に巣を作ってるな案本…
GW明けの憂鬱な仕事、気持ち切り替えるメンタルケア法 GW明けの憂鬱な仕事の怖さをどう乗り越えるか? なぜGW明け、連休後に仕事への不安が増大するのか 五月病との向き合い方:原因とその対処法 憂鬱な気分をリフレッシュする簡単な方法 GW明けの憂鬱な仕事、気持ち切り替えるメンタルケア法 ゴールデンウィーク明けのオフィスは、しばしば憂鬱な空気で満たされます。休暇モードから仕事モードへの切り替えは、多くの人にとって大きなストレスとなり得ます。しかし、適切なメンタルケア法を取り入れることで、この過渡期をスムーズに乗り越え、仕事への意欲を取り戻すことが可能です。この記事では、GW明けの気持ちの切り替えを…
月曜日の朝、目覚まし時計が鳴り響く。あなたは布団から出るのをためらい、週末の余韻に浸りたいと思うかもしれません。しかし、現実は待ってくれません。仕事や学校が始まり、新しい一週間が動き出します。そんな時、心に重くのしかかるのが「サザエさん症候群」です。日曜日の夕方、家族で楽しむアニメ「サザエさん」を見ていると、ふと明日からの生活への不安や憂鬱が襲ってくる...そんな経験はありませんか? この記事では、サザエさん症候群に立ち向かい、ストレスを効果的に発散する方法を探求します。心理的な重圧を和らげ、身体的な不調を予防するための実践的なアドバイスを提供することで、あなたの週明けを少しでも明るくするお手…
ため息ばかりじゃイヤになるので 気分転換に YouTubeを見る 好きなことや興味があることだと やっぱり楽しい 同じ時間を過ごすなら 楽しいほうがいいに決まってる これが簡単に出来るようになりたい 「なりたい」って言うと 「なりたい」状態が続いちゃうんだろうな ため息が出たら 状況を逆手にとって この状況でも どうやったら楽しむことができるか考えよう 人生は ため息ばかりついているほど 長くはないのだから
修行僧が遊ぶのはダメ なんて事はない 完全に上下関係がしっかりしているからこそ まあ 上に行けば緩くなる それが顕著なお坊さん ぽめすも2年以上は修行していたので、 正直スマホはあったし外にも遊びにいけた じゃあスマホのお話 基本的にダメ 持ってちゃ しかし例外がある それは偉い人の側付きというか まあ秘書みたいな?役職がある それになると連絡を取るという名目でスマホを持ってても良い まあ運が良いと一年目で持てる それは配役ガチャ次第 んでんで ぽめすも一年目の途中くらいにその役になった 社会人経験があるから偉い人にも粗相をしないだろうという事だね まあスマホは良い、ラッキーだ しかし仕事がク…
どうも,はじめまして 管理人と申します! 普段このブログでは,皆さんからお譲りいただいたランドセルの写真を 撮影し,次に必要とする方へお渡しする活動をメインに行っています. 今まで,中古で購入してきたランドセル数は20個以上の経験がありますので 今,お手持ちのランドセルが壊れて,急遽他のものが必要になってしまった 気分転換に他のランドセルを検討しているといった方向けに中古で購入する際の 注意点を紹介できればと思います. Q.中古ランドセルの相場は? では,はじめにランドセルの中古の相場はいくらくらいかご紹介いたします. フリマサイトを参考にすると使用感があるものは送料込みで1200~2000円…
ゼミから帰る お疲れ様です。瀬戸です。 昨日からプログを始めましたが、そのおかげで心機一転また頑張ろうと思い、朝から満員電車に揉みくちゃにされながら、今日のゼミの実習場所へと向かう事ができました。 それでもやはり中々全部が上手くいくことなんてありませんよね。実習では4年がひとつの集団となって移動したのですが(こう書くとなんだか小学生みたいですね)、メンバーは7名です。そして基本は2列で移動しました。つまり、最後尾に1人余るというわけです。 ここまできたら誰がその最後尾だったのか、誰でも分かりますよね。そうです私です(笑) みんなの歩く背中を見つめながら、その3mほどを後方をとぼとぼ歩いていると…
【2019年7月21日公開2024年5月更新】 ナゼキニエンタメ!をご覧戴き有難う存じます✨ 今回はウクレレを購入いたしましたので、そのお話を。 よろしくお願いいたします。 題して【ちょっぴり余談な音楽講座】 あさぎり夕の『ちょっぴり危険なラブ講座』からヒントを得ました←余談が過ぎてすみません💦 ウクレレとは ギターとウクレレの違い チューニング方法 サイズ 初心者向けウクレレの選び方 KALA Ukulele レビュー 初心者は楽器屋での購入がベター ウクレレとは ウクレレとはハワイの楽器として有名で、ざっくりいうとギターを小さくしたような形をした弦楽器のことです。 音色はこんな感じ↓ ウル…
はいさい、 先日久しぶりに帰省しておりましたが、実家でゆったりまったり。 地元は山ばかりのド田舎ですが、たまには緑に囲まれてリフレッシュしないとね・・・。 ということで今回は「大度ヒルズ」のスキューバのログです!! 2か月前の大度のログ。バディが表スキンのウエットを新調したため、今回は広めの地形を選んでコース取りしていきます。後半はどうしても狭くなってしまうので、そこの部分で今まで気になっていたけど行っていなかったエリアを開拓できればと思います。 場面は海の中から。 クレバスを抜けていきます。 どしても毎度同じようなコース取りになるので紹介が同じようになってしまいます。 トンネルを抜けて、アー…
アメリカン・エキスプレス・グリーン・カード(アメックスグリーン)は珍しい特典の数々が付帯しています。 アメックスグリーンはリニューアルしてクレジットカードとしては珍しいサブスク特典が多く加わりました。 特に年会費がサブスクで月会費として導入され年払いの負担が軽減され、今まで以上に持ちやすくなりました。 珍しい特典として時計やバッグ、メルセデス・ベンツのサブスクが加わり、さらに海外旅行の特典も充実、アメックスグリーン会員のライフスタイルが変化するかもしれません。 それではアメックスグリーンが珍しいを詳しくご紹介します。 アメックスグリーン月会費1,100円(税込)で持ちやすくなった! ▶アメック…
円安や物価高、実質所得減が契機となり、世は正に節約ブームと言って良い程です。 テレビや雑誌などでは、電気代や水道代の事細かな節約術が披露されていますが、実際のところ、皆様どうでしょうか? 実は、会社のコスト削減と似ているんです。 会社でコスト削減が社命として出されますと、ほぼ間違いなく、退職者が増えてきます。 コスト削減が、やる気削減に繋がるからです。 コスト削減のターゲットは営業部門になりがちです。 営業経費を削減することによって、利益率の向上を目論むのですが、これは目に見えやすいから、そういう方向に行きがちになります。 例えば、接待や手土産、販促品の提供など、目で見て分かりますが、営業社員…
ネット麻雀「じゃんたま」の話。 今日は首題にもある三色同刻を出したものの3位に終わってしまった。 下家を飛ばしてしまったのだ。 対面で上がれれば2位ぐらいに逆点できたかもしれないのでとても残念だった。 因みに今日から今まで一途だった「一姫」ではなく、この「如月彩音」にキャラクターを変更してみた。 まあ、たんなる気分転換だ。 「如月」って「きさらぎ」って読むんだな。勉強になった。 滅茶色っぽい保健の先生だ。 もう一人、書店のアルバイトのキャラクターもゲットしているのだが、なんか辛気臭いので使う気になれない。 クールという見方もあるが、やっぱり、かわいいとか色っぽい方が私はテンションが上がる。 た…
こんにちわ顕正会員です。 今まで過去に書いてきた除霊記事・・・についてなのですが『あ、ここ違う』『今と当時とでは捉え方、解が異なる』といったことはなく、もう一貫して、内容もやり方も感覚も、今と変わってないっすね。 なんでー、過去記事と被らない内容のものを書くのが後になるほど難しく・・・wつまりどんどん地味になっていく~というわけですなーww さて、勤行の後に魔障霊を持った人に会うとどうなるのか、魔障霊のいる場所に赴くとどうなるのか。自分はこれまで、それを殆ど気にした事は無かった。 なので実験してみた。ゴールデンウイーク期間だったんで、あと、たまたま暇だったんで。 以前数か月ほど前『仏界がゆげん…
Panic Disorder ※注意:心の病に関する話を聞いたり、あるいは実際にその人と触れ合う際、共感性や感受性が強い方は一時的かつ軽度にそれが 感染してしまう事がある。今回の記事は自身の体験に基づく「Panic Disorder(パニック症)」を命題として取り扱うが、あくまでも「他人の物語(ある個別事例の参考情報)」として距離を置いて読んで頂ければと思う。 私:2008年から連載が開始された漫画『宇宙兄弟』を簡単に紹介してくれる? ChatGPT:『宇宙兄弟』は2008年に小山宙哉によって連載が開始された日本の漫画です。この作品は、宇宙飛行士を夢見る兄弟、南波六太と弟の南波日々人が中心です…