気血

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、ネギについてお話をしました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「豚肉について」 豚肉は、腎の働きを補う作用があり気と血を補います。 病後の体力回復や体に潤いを与える作用があり便秘、乾燥肌にもおすすめの食材です。 エネルギー不足、血液が不足してる人にもおすすめですよ。 次回は、調味料の食材からお話しをします。 本日も、お付き合いいただきありがと…

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 前回から、『養生訓』の最終章である「灸法」に突入しました。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 いよいよ最終章に突入！最後を飾るのは、お灸（きゅう）に関するパート、「灸法」です。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「運動」に関することについて見てみます。

東洋医学で病証を表す言葉に虚と実があり反対語として捉えられてきたがどうも最近そうともいえないように思えてきた。手元の医道の日本社「鍼灸医学辞典」によると 虚＝＝生体機能が衰えた状態。外邪におかされて体力が弱ったり、久病で衰弱したときの状態がこれにあたる（略） 実＝＝虚と相対的な病証の概念で、体力が充実し病気に対する反応が強く、気血が充実した旺盛な状態をいう。（略） そして虚すれば補し、実すれば寫すると繰り返し教え込まれた。初心者のうちはそうなのかと深く考えもせずその通りしていた。虚は気そのものが弱まり流れが滞り動きが悪くなることでそれに勢いをつけてやるために補の治療というのは理解できる。問題は…