総論

治療だけに頼ろうとする方がおられますが、これではいけません。 健康を維持していくには、まず日頃の養生を主体としてください。 治療は補いです。しっかりした養生があってこそ、治療が意味をなします。 元々当院は多少の不摂生があっても、治療でなんとかしようといううぬぼれがありました。 しかし養生が中途半端であれば、治療の刺激量はどんどん強くなる一方であり、最終的には限界がきて、健康を損ないます。 これでは意味がありません。 当院では急いで症状をとろうという治療はいたしません。 皆様が主体的に養生を行うことにより、徐々に健康を回復し、維持できることを大切にしています。 治療もすぐに症状を取ることよりも、…

レッスン、トレーニングでも同じです。 相手やトレーナーが介在すると、すでに特別な状況となるのです。 「あいまいで確定できず絶対的でない」ゆえに、しぜんに捉えておく方が「絶対に正しいもの」などを追求するよりも現実的で真理なのです。 自分＝人を自然の外においてみることができないように、トレーニングも自分を外において客観的、絶対的など求めても無理なのです。 それゆえ、私は、これまで「トレーニングは各論（個人・特殊）であって、総論で問うても無意味」とくり返してきました。 物質が粒子でありつつ波動であるのなら、ものごとも常に揺らいでいるのです。その加減をよきように整えるのです。いい加減とは、言い得て妙な…

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている残り２つ、「就寝時間」と「生活環境」について見てみます。この２つの項目は文章が短いので、今回まとめてしまったことをご了承ください。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「呼吸法」について見てみます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「完璧を求めない」について見てみます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「楽しむ」について見てみます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「運動」に関することについて見てみます。