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気血両虚
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気血両虚

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ホリスティックな漢方工房の日記•1年前

気血水からだのバランスチェック ができます！ 　　　

今のからだの状態をチェックしてみましょう。 かんたんバランスチェックです。 ①～⑥のうち、どこにチェックが多くつくか数えてみましょう。 気血水おからだバランスチェック ② ①が多かった方 気虚傾向 ②が多かった方 気滞傾向 ③と④が多かった方 血虚、お血傾向 ⑤が多かった方 陰虚（水不足）、腎虚傾向 ⑥が多かった方 水毒（痰湿）傾向 中医学や漢方で からだのバランスの見方の指標として、気血水という考え方があります。こちらを使って現在のお身体のバランスを見ていきましょう！ holistickkoubou.hatenablog.com 気血水おからだバランスチェック ① ▢疲れやすく体がだるい ▢…

#バランス#気血水#チェック#かんたんチェック#気虚#血虚#腎虚#気血両虚#お血#気滞

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玉子の韓国生活ブログ•2年前

術後3週間過ぎたら

（今回見出しのみ韓国語で書きましたが、本文は日本語です(°▽°)） 1.수술을 한 후 매일 낮잠이 필요하게 되었습니다 2.하루하루 회복되 있습니다 3.요즘 하고 있는 손뜨개 4.마지막에 1.수술을 한 후 매일 낮잠이 필요하게 되었습니다 こんにちは、玉子です。また前回のブログから2週間近く経ってしまいました^^; 手術後、気力体力の落ち込みがあり、仕事量というのはちょっと違うかもしれませんが、一日に出来る活動の量が減っている感じです。また、痛みとふらつきが気になるせいで四六時中ゆっくりと動くよう意識しており、さらに無意識にもゆっくりしか動けないようなので、以前からしていたこと…

#手術#術後#編み物#靴下#練習#ウェッジトゥ＆ヒール#気血両虚
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•2年前

気血両虚について

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、南瓜についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「気血両虚について」 月経前症候群、月経前不快気分障害は、 気血両虚が原因と考えます。 気血両虚って聞いたことありますか？ 初めて聞く方もいますよね？ 気血両虚（きけつりょうきょ）とは、 気虚（ききょ）と血虚（けっきょ）この２つが 不足していること言います。 気虚（ききょ）とは、気のエネルギーが不足している状態。 気は、血を生みます。 イラ…

#月経前不快気分障害（PMDD）#月経前症候群#気血両虚#漢方薬#l原因
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•2年前

漢方の考え方について

みなさん、こんにちは 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、月経前症候群、月経前不快気分障害の現代の治療法についてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「漢方の考え方について」 漢方は、気・血・水のバランスを重視しています。 このバランスが崩れてしまうと、漢方は健康でなくなると考えています。 気→体のエネルギー、生命活動に必要な力。 気は、血、水を作ります。 血→体の全身を巡る赤い液体（血液） 水→水分、血以外の液体です。 全身を巡り、細胞を潤します。…

#月経前症候群#月経前不快気分障害（PMDD）#漢方#気血両虚#原因
ぽとりと落ちたノスタルジア•3年前

重労働

昔から、自分は体力があるほうではないから どんなに努力しても理想とする活動的な状態にはなれないと思っていた。 これはもしかしたら違うかもしれない。 その一方で、そこに甘えてあんまり動かないのはほんとに動けなくなりそうって思ってた。 （当時は気虚がどうとか知らなかったけど） これは正解だ。 意外と私は運動不足ではない。運動ばっかりしてるわけでもないけど。 一日中座って、それを毎日毎日っていうのはほんとに身体に悪い。 あと、一日中立ちっぱなしを毎日毎日っていうのも何かが削られていきそう。 身体の使い方に偏りがあるという事がよくない気がする。 個人的には外で運動出来るのもよいし 室内でバレエのレッス…

#体力#気虚#運動不足#バレエ#運動音痴#気血両虚#デスクワーク#重労働#バランス#会社員
✴︎OUCHI薬膳✴︎中医学の知恵•3ヶ月前

目眩(気血両虚)のレシピ

「薬膳の知識をブラッシュアップさせたい」という気持ちから 毎月1つの症例に合わせたテキストを学習し、症例レシピを作っています！ 今回のテーマは『目眩のレシピ』 目眩の原因は、いろいろあるんだけど… ・脂っこいもの甘いものお酒の飲み過ぎ(生活の不摂生⁈)や、過労から脾胃の運化作用が低下して体内にたまった余分な水分からくるもの(痰湿) ・過労や脾胃虚弱で気血を作り出す作用が低下し気血不足からくるもの(気血両虚) ・長期にわたるストレスなどによる肝機能の不調からくるもの(肝陽上亢) 今回は、気血両虚による目眩のレシピ✨ なので、補気養血と健脾を目的にしてます！ メニューは 【龍眼の黒豆あんこ玉】 〈…

横浜お灸研究室 関元堂温灸院•4ヶ月前

舌診の個人的考察

舌診に関して、お灸で行うべきかどうかは意見がわかれると思う。 しかし、舌診は独学がある程度可能な上、脈診や腹診などに比べるとその学習の難易度は低いように思える。 もちろん決して簡単なものではなく、奥が深い。 実際に実践するとしても、時間としては１～２分だろう。 もっと短いかもしれない。 治療前後の変化などの効果の判定もわかりやすいものがある。 特に舌診は、血の状態や脾（湿）の状態を中心に初学者は診ていくのがいいのではないのだろうか。 舌診をしたとき、口が大きく開かない患者もいる。 この場合は、顎関節や歯に問題があることも多いので、無理に口を開けさせないようにすることも必要だろう。 顎関節に問題…

大阪市淀川区の東洋医学治療センター•4ヶ月前

生理痛を東洋医学で改善！

生理痛を東洋医学で改善！ 生理痛を東洋医学で改善！ 多くてもひと月の間に一週間月経時に悩みを持たれている方が非常に多くおられます。もしくは、月経前症候群のように月経開始前から様々な症状に悩まれている方であれば、月の半分以上が何かしらしんどい思いをされているかもしれません。「薬が手放せない」「我慢するしかない」、、、もしかしたら、東洋医学的治療で症状が改善するかもしれません。お悩みの方は一度東洋医学での治療を検討してみませんか？ 生理痛治療ってどんなことをする？ 生理痛に対しての治療を東洋医学が行っているイメージを持たれている方はあまりおられないかもしれません。しかし、東洋医学こそが体質改善を基…

移住した私が岡山で暮らす記録•1年前

明日は気圧がヤバいぞ。気をつけろ

明日は全国的にすごく気圧が下がるから気をつけて…！ 明日は気圧が凄く低下する見込み。 今日と明後日はそうでもない。 ここ最近、身の回りで感染経路不明のコロナに感染する人が続出しています。 「低気圧なんて気にする方が負け」とか言うような基本健康な人もゆっくり無理せず時間を過ごして頂くのが良いかもしれません。 1/11には新月を迎えました。 数日経過していますが、この時期に無理したことによって不調が遅れて出てくる場合も。 今日は新月新月は、気血が不足しやすく身体が弱る低迷期。疲れやすく、たっぷりと睡眠を欲します。エネルギーも血も不足する『気血両虚（きけつりょうきょ）』の状態なので、静養が大切です。…