氷食症

こんばんはユキです。 まだ暑かった頃、娘は事あるごとに氷を食べていました。 ちょっと不安に思い調べてみると、原因の一つとして鉄欠乏性貧血があるようでした。 鉄不足により自律神経が乱れると、体温調節機能に異常をきたす場合があり、熱い口の中を冷やすために氷を食べたくなると考えられ、これを氷食症と呼ぶようです。 ※１日に製氷皿１トレイ分以上の氷を食べるというのが、氷食症の一応の定義 ↑ なんかこれも曖昧。どのぐらいの量なのさっ。 製氷皿、一つに入る量が大体22mlとすると20個作れるとしたら440ml。1l＝1000mlなので意外に少ない量です。 氷食症は鉄欠乏性貧血の患者さんに比較的高い確率でみら…

若いころは、年がら年中、氷をガリガリかじっていた、ホリスティック栄養学修士、ストレスニュートリショニストのナターシャ・スタルヒンです。当時は、単純に氷が好きだからと思っていたけど、実は、「氷食症」といって体内の鉄が不足していたことを、栄養学の勉強をはじめてから、知ったのサ。さあ、今日も元気に、いってみようか～～っ♪ ☆ 貧血女子は増えているけど…★☆---------------------------------- たまたま目にしていた女性週刊誌の記事に、「生理がある女性は、鉄サプリを摂るべし」的なことが書いてあったの。確かに日本人の鉄の推奨量を下回っているし、鉄不足の女性は確実に増えている…

次男が氷を毎日食べるんです。。 しかも1日10個は余裕で超えてます。 食べ始めて1年以上経つのかなあ‥‥はじめはココアに氷を2つ入れる次男ルールから始まり、気づけばココア以外にもちょこちょこ冷凍庫から取り出してボリボリガリガリ。 氷好きだな～って思ってあまり気に留めてなかったんですが、 ふと、あれ？ テレビで氷食べる人（氷食症）って貧血ってやってなかったっけ！？ と思い。検索ーーーー！ やっぱり！氷食症の人は貧血（鉄欠乏性貧血）の可能性が高いとありました。 もしそうなら鉄が足りてないの？ 子供の鉄分不足は脳の成長にも影響あり！？ どうしよう～子供でも飲める鉄分サプリとかありそう！ ダメだ～、う…

5,6年前の話。 冷えた炭酸飲料が大好きで、 コップパンパンに氷を入れて、 キンキンに冷えたのを一気飲みするのが日常だったwww でも、 ある日から.. いつ頃かは覚えてないけど、 溶けた氷の食感が好きでなんとなく氷を食べるようになった。 最初は溶けた氷だけだったけど、 だんだん普通の氷を１個ガリガリ食べるように.. それから数が増え、 気づいた頃にはコップパンパンに氷だけを入れて朝、昼、晩食べていた.. 一番ひどかったのが、 真冬に暖房つけて、氷食べてて、 体は寒いのにどうしても食べるのを止められなかった。 で、 一番恥ずかしかったのが、 ファミリーレストランとかで外食するときだった。 周り…

僕ちんの才能と皆様のお陰です。 おはようございます。 氷大好き

今日はなんだかフラフラして、座っているのも辛かったオキエです。 なのでカーブスもゴスペルもお休みしました。 これは寒暖差のせいなのか、まさかコロナにかかったのか、それとも他の病気になっているのか。 ここまでしんどいとさすがにちょっと心配になってきて、色々と調べてみて、どうやら「鉄欠乏性貧血」ではないか、という結論にたどり着きました。 大きな決め手になったのは、「氷」。 最近のオキエはとにかく時間があったら氷を食べています。ガリガリっとかじって、なめるんじゃなくて「食べる。」お店などで出されたお水の氷もかじらずにはいられない状態です。今日も車の運転しながら「氷食べてぇ～」と思っていたほどです。 …

サボりの、じえしかです。 最近ほんとにさぼって元通り⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ♡ あと、オナラが臭い( •́ฅ•̀ )やばいだろって思って 【腸活】をしようってなった❤️ 体調管理は、内側から R-1！！！こちら週1箱買いです。 1日2本くらいかな！ と、最近アーモンド効果にコーヒーでカフェオレ 作ってます🫶 あとただおやつをチーズに。 【雪印北海道カマンベールチーズ】🧀 2キレ位をもぐもぐ ときたま、、さけるチーズ 【さけるチーズコンソメ】♡♡ 風味がコンソメかなって感じでおいちい メガ割もちろん、【大人のカロリミット】 これはね、がっつりでないけど、お守りかな💦 飲んでても痩せないからね。 チー…

たぶん今年最初で最後だろう最高室温！35度！室温ですからね。人生最高室温かも知れない。 部屋のカーテン締め切って水まいて、仮眠とって温度計みたらやっぱり35度。暑さで頭おかしくなったのか、温度計を逆さまにしたったけど、やっぱり35度。 無性にアイスクリーム食べたくなってきた。レディーボーデンの大容量アイスクリームをスコップで食べたい。 こういう、冷たいのを無性に食べたくなる氷食症は、典型的な鉄分不足のサインと言われています。 乾燥アサリがあったと思うのでそれを何とかしてみよう。

気が付けば札幌の七夕も終わりお盆が近づく頃合いとなりました。いろいろなイベントがあり、旅行にも行き、疲労回復にずいぶんと時間がかかってしまいました。時間が経って記憶が少しずつそぎ落とされつつありますが書きながら思い出していきます。 病院に行くのはまだ少し先なので体調面はあまり触れられないかもしれません。良くも悪くも大きな出来事はなく、変わらずたくさん寝ています。事柄の終わり終わりに触れるように意識できたらなと。 7月末に名古屋に旅行に行ってきました。その準備でこれ必要かな？あれはいるかな…暑さ対策でこれは必要だ！と色々出費がかさみました。しかし旅行の前の準備も一つの楽しみの醍醐味だと思っていま…

少し前に生後半年を迎えた我が子さん ということは私も産後半年を迎えたということで 妊娠出産を少しばかり振り返ってみようかなあと なんか妊娠も出産も正直言って 全然思ってたんと違うかった！！！ 我が家アラサー同い年夫婦で 結婚して3年目に授かったんで 結構待望の妊娠って感じだったんですけど、 まず妊娠分かってすぐにつわりがきて… 軽い方ではあったけどそれでも辛かった… 台所冷蔵庫コンビニスーパーシャンプーetc.… 全てのにおいが憎い…！！！！ 吐きつわりはそこまでだったんですが、 とにかくにおいつわりが1番酷く 無臭空間で生きたい… 世の全てのにおい滅却して… ってつぶやいてました…本当に辛か…

「死にたみに〜」を上の句ではじめる季節が来ますた。魔神デスサタン、キラーパンダ、闇の破神剣、爆弾カメ虫、ハーピィ・レディ。6月のデッキはこれでいこう。デパスが切れて追加でもらいに行けてないからか、フラつき、手の震え、肋間神経痛ぽい症状が出てる数日。や、正しくは、心臓が痛ーム…。経験値としてカントリマァム食べると和らぐ（謎薬）というのは分かっているので、仕事の合間に食べたら本当に和らいだよ。頭が白みがかっているからか、マイPhoneを湘南新宿ライン内で置き忘れる失態もやって取り戻しに逗子GOしたけど、こんな形で逗子へ行く人間ってどう考えても死が近付いていると思うんですよ。死ぬか手を繋ぐかをしたい…

こんばんは！こめりです🍙 今日は通院日。 朝一で向かうのだけど、今日は10分前に着いて既に行列。 病院もめちゃくちゃ混み合っていた。 診察して、無事に月曜日から仕事再開できることになった。 主治医から許可が出たというわけではなく私が「行きます」と伝えただけ（笑） 生活リズムとしては、仕事している時の方が良く保たれているから 明日から仕事の日と同じ生活リズムで過ごせるようにしていこうと思う。 そして、最鉄玉子を購入してお湯を沸かして飲んでいるにも関わらず 体のだるさや氷を食べたくなる衝動が出てきていたので久々に鉄剤を処方して貰った。 私は子どもの頃からずっと貧血で、中学生くらいになると冷凍庫の製…