漢方薬

✅ なぜ更年期に脇汗が増えるの？ 更年期は、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌が急激に減少する時期。この影響で、自律神経が乱れやすくなります。 暑くないのに突然汗が吹き出す 夜寝汗で起きてしまう 脇だけ異常に汗をかく これは、いわゆる「ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）」の一種として現れることがあります。 🌿 脇汗が気になるときの対策 ① 自律神経を整える生活習慣 規則正しい生活・睡眠 ストレスケア（アロマ・瞑想・深呼吸など） カフェイン・アルコールの摂取を控える ② 食事で内側からサポート 大豆イソフラボン（納豆・豆乳など） ビタミンE・B群（アボカド、ナッツ、豚肉、玄米） 発酵食品（腸内環…

「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」が「うつ（うつ症状・抑うつ気分）」に効いたという声は、漢方の臨床現場や使用者の体験談で一定数見られます。以下に、効果を感じた理由や口コミ傾向をわかりやすくまとめます。 半夏厚朴湯 うつ 効いた という声 ストレスや心身の不調が続き、気分がふさぎがちな時、「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」という漢方薬が選択肢となることがあります。 特に、喉のつかえ感や異物感（いわゆるヒステリー球）を伴うような不安や抑うつ症状に悩む方にとって、半夏厚朴湯が心強い味方となるケースは少なくありません。 西洋薬とは異なるアプローチで、気の巡りを整え、心と体のバランスを取り戻す手助け…

「近頃お腹がポコンと出てきた」と思う人は、内蔵脂肪に気を付けてください。 この内臓脂肪は、皮下脂肪と違い、生活習慣病のリスクを高め、見た目の印象も悪いという厄介者です。 そのため、健康状態を維持するためには、減らさないといけない脂肪なんです。 ただし減らすには、男女で付き方に違いがあるため、それぞれに適した方法でのアプローチが必要です。 本記事では、内蔵脂肪とは何かを始め、脂肪のつく原因や男性・女性、それぞれに合ったダイエット法やサプリ、漢方薬などをご紹介します。 おすすめの生活習慣の改善もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 ***目次*** 内蔵脂肪とは？内臓脂肪がつく原因は？ （内…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「新シリーズ始まります♪」 みなさん、前回は、五月病と漢方薬についてお話をしました。 五月病と漢方薬いかがでしたでしょうか？ 五月病と感じたら漢方薬、ツボ、食材使ってみましょう 少しでも五月病と向き合っていただけると嬉しいです。 次回から新シリーズをお話します。 新シリーズは、胃腸と漢方薬をお話します。みなさんは、普段から胃腸の症状に悩んでいませんか？ お腹の調子が悪い、よく胃が痛くなる…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「五月病と感じたら食べる食材パート３」 セロリ セロリ香りには、神経に働きかけリラックス効果があります 自律神経の乱れを整える効果があります 次回に続きます 本日もお付き合いただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ７月１２日（土）漢方セミナー開催 kokc.jp ８月１６日（土）漢方セミナー開催 kokc.jp １０月４日（土）漢方セミナー開催 kokc.jp １１月１日…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「五月病のツボ パート４」 今回は、４つ目のツボについてお話します 太衝（たいしょう） 気分の落ち込み、肝の気滞に効くツボです。 足の親指、人差し指の骨の間、指の付け根から指２本 次回は、五月病と感じたら食べる食材についてお話しをします 本日もお付き合いただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ７月１２日（土）漢方セミナー開催 kokc.jp 今田志穂の漢方セミナーホームペ…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「五月病のツボ パート３」 ３つ目のツボは、内関（ないかん）です 内関（ないかん） 自律神経を整えるツボ 手首のしわから指３本にあるツボ 次回に続きます 本日もお付き合いただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ７月１２日（土）漢方セミナー開催 kokc.jp 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube youtu.be 今田志穂…