漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「 肥満と感じたら食べる食材パート１」 セロリ 血圧を下げる作用があり、体内の余分な熱をとります ストレスで、暴飲暴食する方にオススメです。 次回に続きます。 本日も、お付き合いいただきありがとうございます。 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube youtu.be 今田志穂の漢方セミナーチャンネル 写真ACを始めました。 ぜひ、写真ACも…

Ａ. 肉、卵、ヨーグルト、マグロ、鮭、柿、あさり、はまぐり、ニンニク、ブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃ、セロリ、せり、玉ねぎ、アボカド、マッシュルーム、トリュフ、バナナ、パイナップル、ざくろ、ナッツ、唐辛子、ごま油、オリーブオイル、蜂蜜

どうも、ぼくです。 冷しゃぶが美味しい季節になりましたね～！ 我が家は夏によく冷しゃぶを作るので、今までもたくさんのレシピをブログに載せているのですが、本日は最近ハマっている食べ方をご紹介しようと思います。 【豚しゃぶのセロきゅうだれ】 このたれ、本当に簡単で！！！ぶんぶんチョッパーに材料を入れてぶんぶんするだけ。（もっていない方は、包丁で刻んでください…） 「えっ…たれにきゅうりとセロリ…？」 …と思った方もいるかと思うのですが、シャッキシャキで食感&めちゃくちゃ風味がよい～ッ✨レモン汁を加えているので、さっぱりした味わいです。 我が家の妻はセロリが苦手なのですが、これを作ると「君、ほんとに…

お買い物は楽しいからつい食料を色々買ってしまう。 いざお家に帰ると、無理して食べないといけないというストレスが出てくる。 お菓子はすぐ食べてしまうのに… このストレスは誰にぶつけようか… 今夜のおかず 『ウインナーとセロリのガーリックマヨ炒め』です。 見てよ、香薫の日付を… 10日迄だと勝手に思っていたんだけどすでに3日も過ぎてしまっている… ヤバいよねって思いながら今日中に香薫を全部消費することにしました。 そして消費しきれないセロリ。笑 これでも頑張って食べた方です。笑 お菓子の大食いなら出来るのに、野菜の大食いは出来なかった… 反省します。笑 この量で150円、ルンルンで買ったのがいけな…

あらいくまたんです。 《＾=・(⊥)・=＾》 塩こんぶレシピを研究中です。 ■こちらの記事のつづきです■ 前回の生野菜サラダに塩こんぶを混ぜたものは、美味しかったものの、あとから水がどんどん出てきてベチャっとなっちゃうのが残念だったのです。 そこで、先に塩もみして水気をギュッと絞ってから塩こんぶとあえてみることにしました。 セロリが芯ごと安く売られていたのをゲットしていて、使いたかったので、作ってみました。 キュウリとセロリとツナの塩こんぶ和え 材料 ●キュウリ・・・1本 ●セロリ・・・１～2本（キュウリと同じくらいの量） ●塩・・・2つまみ（塩もみ用） ●塩こんぶ・・・10g ●シーチキン油…

食品ロスを避けてエコになるようにセロリの葉が使いたいけれど、あまりたくさん使ってセロリが強くなると娘が食べられなくなります。 刻んで大量に入れてやろうと目論んだけれども、直前で思い直して、ワンタン一つに1枚のセロリの葉。 皮が透けるので色はカラーセラピーになるほどに綺麗です。 バイトが始まったばかりの先月のことです。 バイトで遅い娘の帰りを待って、スープの中にワンタンを投入。 冷えてきた夜にポカポカする緑のワンタンはとても美味しく感じました。 お隣さんはその前にいつもの時間にお出ししました。 スープで煮るワンタンはすぐ食べてくれないとデロデロになりますから、お出しできないので仕方なく、ひと手間…

二度目のキャベツラッシュは妙に長持ちしています。 春キャベツのシーズンになって来ましたが、値段下がりませんから、今は大きさも小さくなって野菜室の中で邪魔にならないこともあって、通常通りに使っています。 大きすぎてキャベツだけで野菜室がいっぱいになってしまっている間は、とにかく大量消費。 毎日キャベツを食べていました。 キャベツで肉を巻くパターンではなく、肉でキャベツを巻くパターン。 以前は鶏肉で「キャベツとセロリの葉の鶏モモ肉包み焼き 」を作って紹介しましたが、その数日後に試した豚肉バージョン。 キャベツロールとしても巻けないようなちぎれたキャベツの葉をまとめて鶏肉で巻きましたが、今度はちぎれ…

ごはん おかかふりかけ 肉団子 卵焼き 蒸し野菜 オクラのおかか味ぽん和え セロリのマリネ ミニトマト

なんとなく、きょうつくった料理のレシピを書いてみる。 レモンがあまっていたので、「レモン レシピ」で調べてみるとこんなパスタがヒットした。 delishkitchen.tv レモンと生のねぎだとパンチが強そうなので、多少アレンジを加えてみることにした。 元のレシピでは、長ねぎのみじん、鶏のゆで汁、レモンを使うらしい。 たぶん、ソース・ヴァン・ブランのような味を目指したいのだと思われる。鶏だったりバターがなかったりするけれど、方向性として。 してみるに、長ネギはシズレしたエシャロットやポロネギ、鶏のゆで汁はフォン・ド・ヴォライユの代用品なのだろう。 ということで、なんとなく相性がよさそうな南フラ…

TH69です。 初めての海鮮スパイスカレーは「牡蠣とアミエビときゅうりの粕漬けのカレー」でした。 レシピはこちらです。色々と追加変更しています。 ちょうど国華園でセロリを買ってきたので、玉ねぎとみじん切りにしてソフリットにしました。青唐辛子はないので甘長シシトウ、具材として牡蠣、あみえび、きゅうりの粕漬けを用意しました。と言うか、最初はアミエビときゅうりのカレーを作ろうと思っていたのですが、嫁ハンが『牡蠣もあるで！』というのでそれがメインになりました。きゅうりは生のままだと水っぽくなるので、ちょうど漬けていた粕漬けを使ってみました。あと、海鮮カレーにはココナッツミルクがよく使われるので試してみ…

[USDA][FSIS]動物の飼育あるいは環境関連表示クレームを立証するガイドラインが入手可能 Availability of FSIS Guideline on Substantiating Animal-Raising or Environment-Related Labeling Claims | Food Safety and Inspection Service (usda.gov) Sep 10, 2024 2024年11月12日までコメント受付 また「フリーレンジ（放し飼い）」や「牧場で育てた」というクレームについての申し立てにも対応。 定義を成文化すると状況変化に対応できなくな…

ランニング ランチ ディナー ランニング 今日も 100 キロ後の体の調子を見つつスロージョグ。 ランチ 女将のぎょうざ定食。セロリと塩昆布のサラダが美味しゅうございました。 ディナー ジャコ納豆塩昆布エリンギパスタを作った。少し味が薄かったけど概ね美味しゅうございました。

8月26日(月)ジエノゲスト50日目36.69℃ 不正出血少し この日の朝に７シート目飲み切り。 ７週間ってことかー。 特に問題なく過ごせて嬉しい。これなら続けられそう。 8月27日(火)ジエノゲスト51日目体温計測忘れ 不正出血少し 腸の断捨離日。 少し頭痛。 8月28日(水)ジエノゲスト52日目36.73℃ 映画を観に行く。 不正出血少し。 映画を観た後、頭痛とめまい。台風のせいか？映画で集中してて首が変な角度で固まって脳が酸欠とか呼吸が浅かったとか？更年期？ 分からないけど壁側じゃないと歩くのこわい。 首を動かすとそちら側にゆら〜っと。耳石が動いてる時みたいなめまい。 映画館出てしばらく…

今回も予告通り、前々回の「断食による心臓・血圧への影響」記事で取り上げられていました、略称・PSMFダイエットなるものがどういったものなのか、そしてそのPros/Cons（メリット／デメリット）がまとめられている記事(↓)を見て行こうと思います。 health.clevelandclinic.org ダイエット記事はこないだ、少し前にクリーブランド・クリニックHEALTH LIBRARYで検索したら出てくるものは一通り見終えていたつもりでしたが、ブログ形式のhealth essentials記事にはまだ「Diet」と名の付く記事があった感じですね。 まぁこれは「Fast Diet」で、断食系の…

地中海食とは？その基本と特徴 地中海食のメリットとデメリット 地中海食の実践方法と注意点 地中海食と日本食の違いと融合の可能性 地中海食のレシピと簡単メニュー例 まとめ 地中海食とは？その基本と特徴 地中海食は、主にオリーブオイル、魚介類、野菜、果物、全粒穀物を中心とした食事スタイルで、地中海地域の伝統的な食文化に基づいています。この食事法は、心血管疾患の予防、コレステロール値の改善、認知症予防など、多くの健康メリットがあることで知られています。 地中海食の基本的な特徴は、バランスの取れた食事であり、肉類は少量である一方、魚や豆類が豊富に含まれています。オリーブオイルを中心に使用することで、不…

ペンライト替え筒 ハート型・スター型ライト はちみつ 羽根グッズ 食品サンプル 光るブレスレット各色 光るバラレインボー/光るバラホワイト その他 KING OF PRISM公式動画 関連記事 おまけ ペンライト替え筒 傷んだ筒はコンサートや映画館等で使わないでください！純正別売り筒あります！ キンブレ スティック/ハート/スター http://ruifan.co.jp/store/store_accessories.htmlルミカ【ルミエース／大閃光ブレード／ペンライト】 https://penlightstore.com/collections/accessoriesTurnON(ターンオ…

島レベル16までプレイした感想でもある。 まず今の所のメリットはトマトバジルサラダが簡単に量産出来る。デイリークエストのアレ。 以上です。 後メイドのアメリアちゃんがかわいい。 レベル5万で島民一同からルイン装備くれるとかあるかもしれないけども。 なので島の開放メイドからのチュートリアルクエストを終わらせて、G26クリアで遊びに来るNPCからレベル上限開放素材を入手してランク上げでいいとおもう。年単位のスパンになる感じあるが。見返りはいらない子だけがロケットで突き抜けろ。後は無理すんな。奴隷の奴隷になる覚悟と金ジャブの覚悟が必要。とびだせどうぶつの森とかそういうレベルじゃないぞ。 島のレベル上…

あまりにも海外のお客様にヴィーガン料理がないか聞かれるので大豆ミートを使ってチリコンカンを作ってみた。 日本にいると気づかないが世界的に見ると増えているのだろうか。 それとも日本いらっしゃる海外の方がとりわけそういった嗜好の方が多いのかな。 大豆ミートのチリコンカン ＜材料＞ 玉ねぎ 1個 人参 1/2本 セロリ 1/3本 ニンニク 1かけ マッシュルーム 200g 大豆ミート(乾燥）50g トマト缶 1缶 ミックス豆(水煮) 1缶 ローリエ 1枚 塩 適量 チリパウダー 大１ パプリカパウダー 大１ カエンペッパー 小1/3 ＜作り方＞ ①玉ねぎ、人参、セロリ、ニンニクはみじん切りにしてオリ…

新たに仲間に入れてもらった組織にて、私の仕事の軸をつくりたい。 （なんとしてでもジョインと言いたくない謎のプライド） そんな焦りがあって、無鉄砲に本やYouTubeを漁ったり、自分の力量について考えてしまったり。 それでも家事育児は休みなく押し寄せてくるわけで、今週は日記をつける余裕がなかった。 娘が英語教室に行っているいま、今週を振り返っている。やっぱり、書いている時間は気持ちが落ち着く。 無駄な時間だと思わずに、日記を書いてみても良かったのかなあ。 今週後半から、けっこう身体がしんどい。また不正出血。 具体的にどこが痛いということではなく、身体にかかっている重力が増えた気がする。私は悟空で…