片頭痛

片頭痛で悩む人は、国内で８００万人～９００万人とされます。軽い人なら少し休む程度で済むのでしょうが、重い人だと片頭痛の治療薬を使用しても改善しない場合もあるようです。 薬が効きにくい人の中には、私用するタイミングが悪いケースがあるかもしれませんので、処方医なり薬剤師なりに確認してみてください。また、痛み止めの使い過ぎによる頭痛が現れているかもしれないので、その辺りも確認するとよいでしょう。 以前、「片頭痛には脳過敏症候群の側面もある」ということを聞いたことがあります。講演会だったか、健康番組だったか、記憶は定かでありませんが、何かのきっかけでスイッチが入ると片頭痛へと流れていくようです。 脳の…

こんばんは、空です。昨日から引き続き、朝は起きれないほどの片頭痛でした。薬を飲んで寝れた感じ。でも、寝た感じはあまりしません（泣そんな日も、仕事に行かなきゃならなくて、今日も１日頑張ってきました。夕方になって、少し落ち着いてきました。だから、まだ途中だけど、野菜がいっぱいあるので、鍋作ってます。春が近いけどね・・・苦笑明日はパスタにしようかな。

３月１日 久しぶりに片頭痛で起き上がれない朝をむかえてしまい、市販薬も効果がない。一日中、布団と仲良しこよし。こんなに痛いのは本当に久しぶりだった。 『やりたいこと』はあるのに、頭痛以外、何も考えられない。 ３月２日 一日休めば治るかと思ったが、やはり頭痛で目がさめる。 目が覚めた瞬間に頭痛とは、気分がこれほど嫌なものかと思った。 思えば小学生くらいから、肩こりや『片頭痛』持ち。視力が出にくいせいかもしれない。あまり子供らしくない悩みがあった。 そんな遠い昔、頭痛外来を紹介され、通院した時期もあったものの......。頭痛記録を毎日々、細かに付ける作業が続かない。そこで通院を挫折してしまう。『…

たく 片頭痛が治りません。。 あみ 片頭痛持ちに出来る解決方法が知りたいです。 このような声にお答えします。 本記事では、会社帰りになると片頭痛（偏頭痛）が止まらなくなる原因と４つの解決策をご紹介します。 本記事を読むと、片頭痛が止まらなくなった時の解決方法を知ることが出来ます。 片頭痛（偏頭痛） 片頭痛で悩んでいませんか？私は、会社から帰る時、おでこ（頭の前）辺りが痛くなる症状に悩んでいました。多少の痛みであれば、我慢して帰宅するのですが、酷くなると歩けなくなり、吐き気に襲われることもありました。 Aさん 私も同じような症状に襲われたことがあります。どうして良いか分からなくて一向に症状が改善…

こんにちは！！ 今日も起きてみたら頭痛で… こんなにも不調になるのか…と凹み… 二度寝もして起きたのはお昼前…朝から行動できないと 落ち込むな"(-""-)" 昨日は夜中にswitchでポケモンを 1時間して…興奮してしまって寝るの遅くなりました(笑) なーんだ！そのせいか！！ 夜中に光の強い画面見ると覚醒しますよね～ 今日は夜中にゲームしないように気を付けます！ この間、久しぶりにアニメイトに行ったんです。 オタクには嬉しい楽しいアニメイト！ そこでホロライブグッズ見ていた私…✨ ぺこちゃんのグッズがあったのー！ イースターぺこちゃんもあってすごく可愛かった♡ 旦那さんにアクスタ欲しい～って…

こんばんは☆彡 少し間が空いてしまいました… 今日は起きてから気圧の変化と、花粉症からか 片頭痛で辛くて…、午前中は旦那さんと お出かけしていたのですが… 帰ってダウンしてしまいました(;'∀') 夕方にお風呂に入れば少しは良くなるよ～と言われたので お風呂で温まったら少しマシになった♡ 食欲も戻ったので普通に夕飯も食べて… ロキソニンにお世話になりました(´-ω-`) 今は何ともないです…一日本当に辛くて…何も 手につかなかったです…！！ 昨日のお話になります。。 昨日はお友達のみんぬと通話しながら ゲームをしました！ ３時間くらいマリオカートしましたよぅ(*'ω'*) すごく楽しかったけど…

今日は『猫の日』 みゅうᗢᘏ୭ 最近また寒くなったのでずっと腕枕です 今日は特に鳴きます トイレにも着いてきて鳴く 見えるところにいるのに鳴く… ピアノの上がいつからか 『キャットウォーク』に…＞＜ みゅうᗢᘏ୭電子レンジの下には何もないのに… ずっと見てます 壁を…(><) いつも毛布からしっぽを出してることが多い 温度計？ 女の子ですが 大きなあくび 先程みゅうᗢᘏ୭すごく怒って ジャンプして腕に… しっぽフサフサさせて 鼻息も『ふぅ😤』と… 私の腕は…傷だらけです お留守番も苦手なみゅうᗢᘏ୭です 保護された時頭を怪我してたことから 全く鳴かないでしたが、最近よく鳴くようになって安心して…

コ口ナウイルスでマスコミが騒ぎ始めたのが２０１９年末～２０２０年初頭にかけて その後も数年経った今（２０２３年）もまだ騒がれています。徐々にコ口ナ対策に変化は出てきましたが、未だにマスコミの”コ口ナ恐るべし”と政府の”早く接種して”は変わりません。 ひとつ当初と違うのは、コ口ナワクチンの被害状況も明らかになってきたという点です。副反応による被害の多さも注目を集めましたが、それはあくまで接種直後の被害のみどうやらデータを見ると、それ以上に被害は出ているように見えてしまいます。 また、前回記事【シェディングは本当にあるのか！？】においても、シェディングはあると考える方が理にかなっていることが理解で…

くもり。今日は春分の日。 昨日途中で起きてしまったこともあって寝不足だったので二度寝してしまう。元気だったら朝から活動して海を見に行ったり映画を観たりしたかった。前日の夜やたらイライラしたので、薄々そんな気がしていたが頭がどんよりずっしりの片頭痛が始まった。ロキソニン、アマージもあまり効かず寝込むほどではないけれど外に出る元気もなかったのでたらたらと家事をしたり、ゲームしたり家でゆっくり過ごした。実は今日は結婚記念日だったんだけど、夫は前日深夜まで仕事していたから夕方まで寝ていて、記念日ディナーはマックデリバリーで好きなものを食べるで終わった。わたしも体調が本調子じゃなかったから、家でゆっくり…

晴れのちくもり。 休みの取引先が多いのか新規の仕事は来なかったので、淡々と自分のペースで仕事を進められた穏やかな日だった。 スラムダンクを観てからずっとスラムダンクというかバスケに関して興味が湧いていて、アトロクのNBA関連のコンテンツを聞き直したりしていた。前も一通り聞いていたと思うけど、今は興味の度合いが違うからぐんぐん頭に入る感じ。まさに解像度高過ぎ晋作である。特に今年1月の専門家が読み解くスラムダンク特集がとても面白かった。 特集：二夜連続『解像度・高過ぎ晋作』特集シリーズ 〜 バスケット編！『THE FIRST SLAMDUNK』を 専門家の視点から読み解くと〜？特集！（バスケットボ…

先週職場の先輩とランチに行ったんだけど、行き始めた整体がすごく良かったらしいよ☆ずっと片頭痛持ちで、仕事にも影響するくらい辛かったんだって西宮市 リラクゼーションサロンの「ToToNoe」は、骨格調整で不調を改善してくれるみたい(*'▽')効果が一時的でなく長く実感できるはずだから、ぜひ体験してみて♪ 店舗名 ToToNoe 住所 〒663-8229兵庫県西宮市今津社前町2-5 森本マンション 105 電話 0798-98-2060 サイトURL http://www.totonoe-group.com/ GoogleMAP 西宮市のリラクゼーションサロン『ToToNoe』

来月のハーフ、大丈夫かなぁ・・・ 今日は少し距離を伸ばして走ってきました。 あと一ヶ月くらいに迫ってきたハーフの大会。 当日までにハーフを走る練習は2回はしたいと思ってたけど、 間に合うかなぁ… 今日は9km過ぎあたりからスイッチが入って安定の走りになったんだけど、 12kmあたりで強風にお見舞いされて一気にやる気スイッチが切れかけ…苦笑 それでも20kmは頑張っていきたいなーと思ってたら、 まさかの変な汗染みに気付き、17kmで終わりに。 ちょっと恥ずかしい位置に豪快に汗かいてましたwww 気付くの遅かったのが良かったのか悪かったのか… 平日も、仕事が終わってから時間もらって走ってました と…

第48回神経内科専門医試験に受かりました。 受験者数が少ないこともありなかなか情報がなくて不安が多かったため、今後受ける先生の参考になればと思いブログを開設しました。あくまで個人の感想ですので参考程度に考えていただければ幸いです。 第47回の試験が2022年2月、第48回が2022年10月と半年ちょっとの間隔で行われました。私は内科専門医へ移行した初代の世代だったので、神経内科専門医の研修で神経内科版Josler(新制度で研修している先生には伝わる表現だと思います)で症例登録を規定数行う必要がありました。当初90症例必要だったはずですが、新型コロナの影響なのか45症例ほどでよくなりこの点は負担…

おはこんばんは、おばサラです。 先月は家計簿チェックを忘れていたことに今更気が付きました！！ 慌てて振り返りです。 家計簿では毎月の予算設定では必ず衣服、美容などは凸凹するため、「年の収支」を特に気にして管理していますが、こちらでは「マネーフォワード」で近いプロフィールの家庭との支出比較をできる「家計診断」をつかって毎月確認しています。 （「近いプロフィール」とは「収入」と「家族構成」によるものと推測しています） 普段は自動連携機能を使っていますが、月末は未決済の経費（ネットスーパー、携帯など）をチェックして先行入力して確認です。 ・食費：年末年始の使いすぎがあったので抑制。 2月は日数も短い…

ブログ205日目。 今日は片頭痛のため、定時帰宅。明日は休み前だし早めに帰ろう

自己暗示を利用して、深いリラックス状態になり、ストレスや不安を軽減するリラクゼーション法。1930年代にドイツの精神科医ヨハネス・シュルツが開発した手法で、特定の身体感覚に集中することで自律神経系に影響を与え、リラックス状態を達成できると考えられています。 自律訓練法では、手足が温かくなる、重くなる、胸が落ち着くなど、それぞれ異なる身体感覚に着目し、6つのエクササイズを行うのが一般的です。エクササイズは通常、静かで快適な環境で行われ、体験している感覚に注意を集中するよう促されます。 自律訓練法を定期的に行うことで、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を高め、高血圧、慢性疼痛、うつ病などの身体的・精…

コンタクトレンズ使用歴30年。 最近は、いいのか悪いのかネットで簡単に購入 できるようになった。 『ウェットワンデー UVプラス』という聞いた ことがないレンズのお試し品に目が止まり 気になったので買ってみた。 これがまたとても良かった。しっとりと心地良 い装着感で一日中乾燥知らず。 まるで裸眼のよう・・・。 こういうのを瞳が呼吸していると言うのだろう か？とにかくいい感じなのだ😍 あたしは普段、車の運転に支障がない程度の度 数で過ごしている。舞台観劇などが好きなの で、そういう時にはこういうトライアルレンズ を使うのだ。理由は、良く観たいから。 だからいつもより左右0.5ずつ度数をあげたもの…

まとまった文章を書く気力がなくてあっという間に日記を溜めてしまった。 20230309 在宅勤務。夕飯にねぎま丼を作ったら夫が大喜びだった。 SUUMOの「マンションと暮らせば」というコンテンツが面白くて過去の分まで遡って読んだりした。 東戸塚のこのマンションいいなあ…。 マンションと暮せば by SUUMO 20230310 出社。一緒に仕事をしている人が一昨日前日と急な休みで今日も在宅勤務になったのだが、自宅療養のお子さんの面倒を見ながらなのか明らかにパフォーマンスが落ちていて何も進んでる感じがしない。仕事を8割方自分が片づけた。モヤモヤしつつ仕事。なんか最近こんなこと思ってばかりでよくな…