特効薬

Ａ. モチベーションが下がりやる気にならないというのは、心的エネルギーが切れている状態です。車でいえばガス欠ですから、専門家や仲間からの励ましが特効薬です。 楽しく面白く思えるようなことから行っていくとよいでしょう。好きなことをする、できれば、仲間と一緒に行うのがお勧めです

新型コロナウイルス五類移行後第46週の拠点医療機関での週間平均感染確認者数は4.26人で，前週の5.10人からさらに減少となった。まだ底に達するまでには至らない。 一方，インフルエンザは前週の11.18人から5.10人と半減した。こちらは季節要因という経験則からしても明らかな終息のサインが見えて来ているように思える。 花粉もそろそろピークアウトしているという。この週末は夏日にもなるというので，マスク着用者は確実に減るだろう。筆者は，引き続き外出時のマスク着用は続ける予定でいる。相変わらず，咳・くしゃみエチケットはほとんど見られないからである。 日本では，サプリメント摂取による健康被害が話題にな…

新型コロナウイルス五類移行後42週目の感染確認者数は，全国平均で6.53人。前週の6.99人より減ったものの，横ばいへの移行傾向がある。この1週間の感染確認者数は32,236人だが，医療機関数で再計算すると46642人と，決して少なくない。 一方，インフルエンザは16.14人で，前週を上回って反転した。 42週。横ばい移行傾向が見える。 筆者は3/13から少し体調を崩し，喉の痛み，微熱が続いている。熱は37.5℃に上がったきり，36℃台後半と37℃前半を行き来し，3日目には平熱に戻った。いちおういつもの風邪だろうと思って，寝て療養しているのだが，4日経った今日も今一つすっきりと抜けていない。カ…

▼当たり前の頭痛 頭痛持ちの人。本当に周りでも多くて、自分も小学生のころから頭痛薬を飲みまくって生きてきた。 ▼私の頭痛の主な原因 ・低気圧 ・緊張、肩こり ・風邪 ・冷房などの寒さ ・ホルモンバランス ・ストレス ・霊的な何かが憑いているとき ・ストレートネック(姿勢の悪さ) ・寝過ぎ、運動不足 ▼HSPが原因の可能性がある頭痛／頑張りすぎちゃうキャパオーバー 憶測でおそらく考えられるのは、何事も「最善を」と自分なりに考えすぎて、結局ストレスになって肩がこる。 ずっと気が張ってて、緊張しすぎて肩がガンダム上がりするもんだから、筋肉も血流もガチガチ滞っちゃって、なりやすいんじゃないかと。 特に…

２月２６日・・今日は「包む日」 つ（２）つ（２）む（６）の語呂合わせ。 「つつむ」・・と言ってもいろいろ・・ モノを包む・・ 風呂敷で包む（懐かしい響き・・） 霧などに包まれる・・ 火に包まれる・・ 謎に包まれる・・ 心に包む・・ 金一封を包む・・ 等々・・ こうやって考えるのって頭に体操になる んでしょうか・・。 歳をとると認知症とか、何かと気になる 老化・・。 少しでも予防したいと思うところ・・。 最近では、認知症の進行を遅らせる薬があ るような事を聞きますが、遅らせるのでは なく、発症させない薬がもう出ているのか も？・・。 もっとも、それらは他力本願・・・。 自ら努力？で出来、薬に頼ら…

昨日は苦手な医師とは、良い関係を築けそうに無く 調べて別の病院に行きました。 車で8分の距離。 知ってはいたけど行ったことのない病院。 通りやすい道を通ったので、10分はかかった。 あまり大きくはないけれど、入院もできる。 内科、整形外科、泌尿器科があり 先を、見据えると回復期リハ病棟・医療療養棟・介護医療院・通所リハ・訪問リハビリもやってるので、今後もお世話になるかもしれない。 ただ、国道から狭い道を入った場所で行けるか不安。 事前に電話で確認し、受付と看護師と話した感じはとても良かったので行ってきました。 場所柄や病院規模のせいか待ってる患者も少なく、スムーズに診察してもらえました。 第一…

2023年に入って欧米で感染拡大が進んでいる新型コロナウイルスが，XBB.1.5というオミクロン変異株からの派生亜種である。日本における第8波においても，XBB.1.5の割合が増えているという。 XBB.1.5の特徴として，免疫回避能力が高いことと，感染力が高いことが挙げられている。BA-4，BA-5というオミクロン変異株派生亜種用のワクチン接種でできた免疫をすり抜けて感染する確率が高くなっている。ただし，ワクチン接種による重症化リスクの回避性能は，BA-4，BA-5と同程度とされている。 BA-1およびBA-4，BA-5対応ワクチンで，感染リスクは下がらないものの，重症化リスクは避けられる。…