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筋トレ #無酸素運動の効果 #有酸素運動ダイエット

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【痩せていることがコンプレックスだった昔】大人になると、価値観が変わりコンプレックスを誇れるようになりました

今週のお題「告白します」 『私は、昔は痩せていることがコンプレックスでした』 みなさん、こんばんは たまたま目に留まったので、初めて今週のお題というものに投稿してみます。 毎日、ダイエットに関するブログを書いていますが、さすがに学生時代から比較すると最近は太りましたが、私は肥満体型だから痩せたいと思ってダイエットを始めたわけではなく、健康的な体作りのためにダイエットを始めました。 そのため、痩せることが第一目的で始めたわけではありません。 『健康志向で生活習慣を改めている内に、結果的にダイエットになって、そこからダイエットにハマった』 という段階を踏んでいます。 さて、そんなことで結果的にダイ…

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