1月下旬までの1年間の各国通貨の強弱を比べると「一番下の円(JPY)がダントツで一人負け」逆に「一番上のスイスフラン(CHF)がダントツで一人勝ち」なことに、かつての「有事の円/スイスフラン」から消えた(脱落した)円(円安)を実感する、へき地県境民です。 どんどん円は目減りして、どうりで海外旅行に行きづらくなったわけです。 今から38年前の1986(昭和61)年、転職直後の離職で幸運にも実現した長旅。 「旅と鉄道好きが一生に一度多くの国を訪れる」条件に合致したのは、当時東西に分かれていたヨーロッパでした。 7月6日(日) フランス⇒スイスから小国リヒテンシュタインを抜けてオーストリア滞在4日目…
寒い!古くて寒いキッチンにいたくない!(´;ω;`) 業務スーパーにお世話になりながら、適当ご飯な今日この頃です。 色々な冷凍品に助けてもらっています。 冷凍かぼちゃ・ブロッコリー、生で買うより安くて使い易いです。 ごぼう人参ミックスはお味噌汁にいいかな?と買ってみました、ごぼうの香りがやっぱり生と全然違う(笑)甘辛いきんぴらにして食べきろうと思います(;'∀') 安くてびっくりした肉団子、肉団子というよりつみれ?のような味わいです。 調理済冷凍品とはいえ、揚げ焼きのようにしてカリッとさせて濃いめの味付け調理が食べやすいです。 そんな業務スーパーに助けられての、まだまだ寒い日々の粗食ご飯\( …
2024年!もう2月のこんな時に!一発目のご飯ネタですヽ(´▽`)/ 秀吉・シャムエモンと立て続けに見送り、寒い寒い冬で身も心も縮んでます。 半額がんもどきで具沢山お味噌汁、卵焼き、焼きたらこ、ほうれん草竹輪人参の胡麻和え、父作たくあん、納豆。 美味しいお店沢山ありますが、自分の粗食食べるとホッとしますね…。 そういえばついに卵焼きフライパン買いました…!以前真っ黒になり底が反ってきたので手放してから買ってなかったのですが。 やっぱり綺麗に焼けるので気分がいいですね(^ω^) 業務スーパーの冷凍アジフライや白身フライを揚げ焼きするにも、やはり小さめのフライパンがいいですもんね…またフライ軍団買…
2024年の無印の福缶はずれました。 エントリーしたことさえ忘れていたのですけど、「そういえば!」と数日前にふと思い出して、連絡ないってことははずれたってことかあ。チェッ。楽しみにしてたのに! なーんて、はずれた途端に悔しがるという人間の心理あるあるです。 さて、朝ごはんはここ最近ずっとトーストとカフェオレ。またはミルクティーでしたが、パスコの超熟がじわじわ値上がって、エブリデイロープライスのオーケーでさえ1斤200円弱。 時々の趣味というかブームの小麦粉断ちもそろそろ始めるかあ、、、とメニューを刷新することにしました。 私も良い歳となり、健康も気になるお年頃。たんぱく質を朝に摂るといいそうで…
秀吉君とお別れして、表向き元気にしていますがやはり気持ちは落ち込み…元々スボラご飯が「ご飯したくない」状態になってました。 今もなってます、秀吉言い訳にしたズボラかしら?(笑) 少し作り置きしたり、鶏肉を食べようと買って冷凍したままとか(笑)ぼちぼち食べておりますひらめです(^ω^) 粗食と言えば聞こえがいい(笑)ひらめの節約貧乏ご飯です~!! 家にあるもので思いつくまま作るご飯! 卵と厚揚げとキノコ類と人参を焼き肉のたれ炒め・ノリマヨじゃが、父の漬物、即席お味噌汁。 冷凍庫に残っていた厚揚げで1品!冷凍のまま放り込んで炒めたのでもろもろに崩れています(;'∀') ネギがのるだけでぱっと美味し…
最近はかなりの浪費(一応投資も入ってるけど)生活を送っています。海外に遠征に行ったための出費と美容医療、歯列矯正、東京大阪間の移動、謎のサブスク等々。ちょっと使いすぎたかしら、、?と思う面もしばしば。ただ見直してみるとこれは必要ないかな?みたいな出費も多々出てきました。自分にとって心地よさを優先させるべきこと(例えばホテルだったり、移動の際の席だったり。)にはお金を使う価値はあると思うのですが、なんとなくついでに買ってしまうようなもの(例えばコンビニのお惣菜とか、コーヒー代とか)が積もり積もって結構な値段になってしまっていたり、それらのなんとなく消費というのは満足感もありませんから「ああ無駄に…
明日死ぬかもしれないから、今好きな事だけしていたい 猫といたい、好きな事・楽しい事をどんどんやりたい!!!! で、思い切って仕事を半分にして本格セミリタイアしてから1ヶ月ちょいたちました。 在宅で始めた事は猫さんのご飯代位にはなっていて、のんびりぼちぼち生きてますひらめです(^▽^) セミリタイアに欠かせない自給自足は、続く暑さで色々試行錯誤しながら白菜や大根の種まきをしています。 必要な分のお金は週数日パートに出ています、好きな働き方をさせて頂ける職場で有難いです。 保護猫のボランティアもぼちぼち、無理のない範囲でお手伝いさせて頂いております。 ブログの更新控えめですが、元気ですー! エイズ…
一昨日の夜から熱で寝込んでいる長女のところへ行こうと思っていたのですが、夫がかいがいしくも看病をしているので、今回はお任せしています。 長女が一人暮らしを始めてから、私はよく行き来していますが、夫は会う機会も少なく寂しく感じていたのでしょう。 昨夜から泊まり込み、今日もまた仕事の合間に行って食事を用意したり、夜もまた泊まり込みで看病しています。 ようやく熱も下がったとのことですが、まだ咳が酷いのでお買い物には行けないだろうと、もう一日長女宅で様子を見ると連絡がありました。いつもは私の役目ですが、夫が嬉々としてお世話してくれているおかげで、私はゆっくり過ごしています。朝は簡単に家事を済ませた後、…
セミリタイア生活の、田舎暮らしミニマリストひらめです。 実家が隣の離れ暮らしとはいえ、尚節約を楽しんでおります\( 'ω')/ 畑は今さつまいももりもり、ナス・ピーマン・オクラがちびちび収穫出来ている感じです、冬野菜や葉物は種まき・苗・土作りの準備中につき実りはまだまだ先です…。 畑の土の準備が待ちきれなく、空いているプランターに水菜・ほうれん草・小松菜の種をどさっと巻いております。 家庭菜園しつつ相変わらずお肉の少ない粗食生活です、地味ご飯を本日もどうぞご覧ください…。 さつまいも豊作につき、週に1回はさつまいもご飯を炊いております(^▽^) 骨も頭も丸ごと食べれて大好きししゃも、卵焼きもど…
昭和の様な食卓! ミニマリストひらめの粗食ご飯紹介、久々にまいります~\( 'ω')/ 暑さで随分料理らしい料理はさぼっています…ので写真撮ることはほぼ無い日々です。 珍しくカップ焼きそばなど数個買い置きしていたり。 日照りの無い6月7月⇒8月酷暑⇒9月中々の残暑、で畑のお野菜はあんまり元気のない2023年夏でした(´;ω;`) ししゃも、ピーマンステーキ、畑でかろうじて採れたきゃべつのと卵のお味噌汁、納豆。 昭和感満載!ししゃもは安いし、頭も骨も丸ごと食べられて好きです。 ゴーヤと卵のおかか醤油炒め、鯖缶にお醤油かけたもの、キャベツもりもりスープ、納豆。 ゴーヤは畑をやり始めてから初めての不…
⭕️ 本日の朝食。メザシ、うどの佃煮、納豆、うど、こんにゃく、さつま揚げ、油揚の煮物とわかめと豆腐の味噌汁。日常的には粗食的です。旅行のバイキング朝食でたくさん食べてしまうのは不思議です。 ⭕️ 庭で自演・自写で画中画の展開。小さな楽しみです。 ⭕️ 地域の神社のカキツバタ。見頃で見事です。
仕事はあります。今年は予定では6つの仕事を持つことになりそうですね。終わると良いんだけど、終わらない可能性もあるんだよなあ。契約が結ばれるまでは仕事が進まないんですよね。先走っても良いんですけど、無駄になる可能性もあるんですよ。契約は絶対に出来る。その仕事が取れないことは無いんですよね。出来るところが私の会社しか無いので、絶対に仕事は来るんです。 何が問題かというと、その仕事を来年にしようねってなった場合、まあ無駄になりますわな。来年の仕事になったら当然だけど、内容も来年仕様にしないといけないので。全く同じって訳にはいかないんですよ。かといって、仕事しないで放置していても駄目なんですよね。急に…
◎病棟日誌・悲喜交々 5/9 「NHKの断末魔」 木曜の朝に病院に行くと、ロビーにはNさんともう一人だけ。Aさんやガラモンさんは循環器の病院に入ったし、御h彼の患者たちもあまり調子が良くないらしい。番号カードの数字がかなり若くなった。 Nさんは足指を切除するため、1キロ離れたところにある循環器専門病院に二か月ほど入院して来た。 この日はその時の話をもう一人に語っていた。 一番驚いたのはテレビの料金だったらしい。 入院の手続きをする時に、「テレビを観ますか?」との質問項目があり、火急の時でもありよく読まずに丸をしたら、「一日八百円」だった。従前はテレビカードを買って、使用分だけ消費できたが、今は…
金子光晴『詩人/人間の悲劇』(ちくま文庫)を読む。「詩人」は自伝、「人間の悲劇」は自伝的詩集。「解説」で高橋源一郎が、日本を代表する近代詩人のベスト5を選んで、中原中也、宮沢賢治、萩原朔太郎、高村光太郎らと並べて第1位に金子光晴を挙げている。 この「詩人」という自伝がメチャ面白かった。本当に波乱万丈の人生を送った人なのだ。戦前の大正期と昭和初期の2回ヨーロッパへ渡ってそれぞれ4、5年ほど過ごしている。最初の渡航は十分な金があったが、2度目は妻三千代も一緒の旅行で、極貧旅行だった。男娼以外なんでもやったという。絵も巧かったので春画を描いて売ったりもしていた。 2度目の旅行は初めアジア各地を転々と…
今日は昨日よりも涼しくて、強風&爆弾低気圧だったのにそこそこ元気だった。 朝ご飯は柏餅。 味噌餡が甘じょっぱくて美味しい。 ゴールデンウィーク最終日の今日は、日高市のサイボクハムへ。 5/3から今日まで「とこトン祭り」というイベントが開催されていたので、久しぶりに行ってみようかなって。 2021年の年末だったか年越し餃子の材料を買いに行った時以来だと思うけど、コロナ前は頻繁に利用していた。 池の鯉も元気だったよ。亀はコロナ前からぜんぜん見なくなってしまった。 カフェテリアで売っているサイボクドッグ(アメリカンドッグ)。 噛むといい音のする美味しいソーセージが使われている。 風は強いし突然バラバ…
サムネのとおりです。無理です。自分には三日間は続けられませんでした。 断食二日目 7:20意外とよく眠れた。普段は酷いと3〜4回中途覚醒するのだがそれもなかった。手脚が軽く、仰向けになると腹部が沈み込むような感覚がある。しかし不思議と空腹は感じない。物理的に胃が空いているというのと空腹感は別物なんだなと改めて気がつく。だがそこからしばらく起き上がることができなかった。起き上がって空腹が襲ってくるのが怖いのと、朝食がないと思うと起き上がるモチベーションがわかない。やっぱり自分にとって朝食は大事なんだなと思う。 8:00無理矢理自分を叩き起こして体重計に乗る。体重を減らすのが目的ではないけど一応記…
■山菜 この時期になると山菜が食べたくなる。今回は、自分のウドが食べたいという提案にくさのさんにお付き合いをいただいた。 山へは登れないので、道沿いのウド群生地をナビゲーションする。ウドは登山中、いたるところで見ているが、それが目的ではないため情報の定着率が悪い。 なんとか絞り出した。 くさのさんにピックアップしていただき、向かう。 ついでの、ススタケの状態も偵察しようとなり、らしい場所に入ると出て居るではないか。いい予定外であった。 林道を走って行くと、大きな岩が道を塞いでおり、落石も多数見える。そこで、途中で車を置いて林道を歩く。しかし、今の自分にはこの傾斜が辛く、くさのさんには先に行って…
第五編 女子教育 ソフイイ(エミールの妻) ○今青年期の終の舞台となつた。凡そ人一人なるは宜しくない。エミイルは妻 まする。而して其の妻はソフイイである。吾々は先づソフイイが如何なる婦で るかを知らなければならぬ。さうすればソフイイが何処にゐるか大抵見書がつく である。然しソフイイが見出されたからとて、まだ話が終るのではなけも 私はロツクの云へる如く、此の若き紳士は今や婦する為に、世の多くの女交 さすべきものとは思はない。何故と云ふに、私はエミイルを紳士とし教育しる ないからである。 ○ソフイイ即ち婦人 〓イルが真の男子であると共にソフイイは真の掃人でなければならない。 し、吾々は生理的にも道…
こちらでは「宮古馬のいる動物園」「ミヤコウマのいる動物園」について、以下の目次に沿って記載しています。 宮古馬(ミヤコウマ)のいる動物園水族館がわかる「飼育動物検索」 宮古馬のいる動物園(日動水・JAZA加盟園) 日本動物園水族館協会(日動水・JAZA)に非加盟の「宮古馬飼育施設」 宮古馬(ミヤコウマ)のいる動物園等 宮古馬は、いわゆる動物園では飼育公開されていません。 家畜改良センター 十勝牧場、宮古馬放牧場、荷川取牧場、宮古島熱帯果樹園「まいぱり」などで飼育されています。飼育されている宮古馬の公開情報に関しては各施設に問い合わせください。 ・家畜改良センター 十勝牧場(北海道音更町) ・宮…
“Allam sukkham vā bhuñjanto, na bālham suhito siyā, Ūnūdam mitāhāro, sato bhikkhu paribbaje.“ “美食であっても、粗食であっても、比丘は満腹になるまで、それを食してはならない。適量な食事に関して、常に省み、思惟しなければならない。“
だいぶ治ったけどなんか昨夜からお腹ゆるくてしんどい。ソフトクリームでお腹ひえてまたゆるく。 今日は粗食DAY。肉は食べない。魚は食う。 タケノコご飯は炊くんじゃなくて、塩味つけて煮しめたやつをあと混ぜが便利。煮しめは茶碗蒸しにのせたり、卵焼きに入れて巻いたり、そのままとかいろいろ使える。 ==========・ネトフリで実写シティーハンターみた。メチャよくできてた。鈴木亮平すごいな素晴らしい。EDのゲワイでウツがあんま声でてないのだけ残念。まぁ歳やし仕方ないよな。。 ・スーツとかには気を使ってる方だと思うんだけど、この温暖化JAPANで夏場はキツイ。COOL BIZ用に青山のゼロプレスーツ買っ…
コロナのおかげで、腸内環境を良くすると、免疫が上がる。。 という事に、医学会が気づいたんですね。。 それで、腸活ブームが始まり。。 酪酸菌。。酪酸菌の餌となるフラクトオリゴ糖。。 僕がコロナ禍で、皆さんにご紹介した、長沢オリゴという商品は。。 まさに、フラクトオリゴ糖でした。。 食物繊維ですね。。 また、ビタミンDも、腸内環境を良くする。。 という事が分かりました。 ビタミンDは、コレステロールを原料にして、皮膚上で、紫外線に当たる事で反応して、作られるという事です。。 整体や東洋医学では、皮膚は腸を裏返しにした物。。と言いますから。。 人体の皮膚とは、腸壁といても良いでしょう。。 外での仕事…
GWは二泊三日の近場遠征 今日は関西フィルの定期演奏会に出向くことにする。ただ永らく京都を訪問していないことから、京都地区に立ち寄るべき展覧会が多数ある。そのことから、関西フィルのコンサートの後、京都に移動してそこで二泊して美術館を回るという計画を立てた。 今日は午前中の比較的早い時間帯から出発する。先日寝過ごしたせいで大阪地区でこなせなかった予定をこの際にこなしておこうという考え。JRで大阪駅に到着すると、今後のことを考えて機動力を削ぐキャリーはコインロッカーに入れておくことにする。 難波高島屋周辺は様変わりしていてサッパリ分からん 身軽になると地下鉄でなんばに移動。最初に立ち寄るのは高島屋…
連休最後の日はお料理キットを、使って簡単&プチ豪華に。普段は本当に粗食ばかりなので。 ご飯はお鍋で炊きました。炊飯器、捨てて正解! 納豆用の器がお気に入り。 ランキング参加中セミリタイアランキング参加中独身女性の生活ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中はてブロ みんな初めは超初心者ですよ!支えあおう会^^(長いw)ランキング参加中ライフスタイル
ブルータスというマガジンハウス社の雑誌 クロワッサンというマガジンハウス社の雑誌、 「開運特集」を読んでみんて、 内容を要約してみます。 ●ブルータス 2017,11,1 1)日本の占いの歴史についての解説 古代弥生時代の占いから、現代までの日本の占いの変遷について。 2)おみくじと高島暦についての解説 おみくじ:お参りしたあとおみくじを引き、神様のメッセージを受け取る 高島暦:高島易断をもとにまとめられ、一粒万倍日など書いてある。 3)はづき虹映さんの数秘術の解説 生年月日の西暦、月、日、を一文字ずつ足し、足した桁が2桁になったら 1桁になるまで足します、11、22,33、は2桁のままでOK…