精神疾患

度々背中とか胃痛とかあって、運動もしないし散歩も暑いから行かないし、体を動かさないので反省してほんのちょっとだけ、体を動かすことを意識し始める。 胃腸の調子とか悪くなるとやらなくなる。 以前、体調落ち着いたかな？と思って、寝る前に腹筋やったら胃腸の調子がまた悪くなってその時も激痛を味わったので、胃腸の調子が悪い時は静かにしている。 怖くて。 怯えるほど痛かった。 追伸 スマホにアイビスペイントXをインストールしてみたので、相変わらず下手だけど（上手いとか下手とかの次元じゃないですが）次回からは4コマでお送りしてみます。 書き方安定してなくてすみません。試行錯誤してます。

「精神疾患」と「依存性（依存症）」は、しばしば関連し合う複雑なテーマです。 依存症までいかなくても依存気味になってしまうことも。 精神疾患とは？ 依存性（依存症）とは？ 精神疾患と依存性の関係性 共存（併存）しやすい 悪循環になりやすい 脳の報酬系に共通の異常 治療のアプローチ 回復は可能か？ 精神疾患とは？ 精神疾患は、脳の働きや心理的なバランスに障害が生じ、思考・感情・行動に影響を与える病気です。 代表的なもの うつ病 統合失調症 不安障害 双極性障害 PTSD（心的外傷後ストレス障害） 依存性（依存症）とは？ 依存性は、ある物質や行動に対して制御不能な欲求が繰り返され、生活に支障をきたす…

どうも すぎたつです。 今回はタイトルにある通り、かなり重めの内容となっているのでご注意ください。 自身が鬱病ではないという方も、こんな症状もあるんだ、と知るきっかけになればと思います。 甘えであってほしかった 診断 症状 楽しくない 身体が死のうとする 最後に 甘えであってほしかった 発症は約三年前、椎間板ヘルニアの症状に苦しんでいた時です。 夜も眠れず、気が狂いそうな日々を送っていたわけですが、それと同時に生活する気力が失われていっていると感じていました。 もともと面倒くさがりで寝付きも悪いので、それの延長だと思っていました。 ただ、明らかに違ったのが「夜中にわけもなく涙が止まらなくなる」…

さらに続き。 昨日の記事はこちら↓↓ tsukishiro-08.hatenablog.com 急な激痛にパニックになり、ウロウロしながらストレッチするなど、謎な行動していたら2~3分くらいで激痛は治まったんだけど、何となくまだ背中に痛みが残っていて、この時は胃痛も頻繁にあったのに、休んでいるとすぐに治まるから、薬を飲まないでいたらこんなことに…… 薬飲むタイミングとかを見誤ることが多い。 運動不足もあるし全然体動かさないしで、そのせいもあるのかなぁと思ったりした。

皆さんは心療内科に一度でも行かれたことはありますか？私は中学の時に不登校を経験したこともあって行ったことがあります。そんな中で私が、こうしたらもっと行きやすいのにという、疑問を書いていこうと思います（ちなみにですが、心療内科と精神科は違うそうです。精神科の方が、重度の患者さんがいらっしゃるそうです）。私は、前提として心療内科に来る人は皆、何かしら抱えているものがあると思います。それを誰にも言えないから、苦しんでいる人が多いと思います。でも、心療内科に行ったら、自分の重たい口を開いて、何について悩んでいるかを言わなければいけないんです。もちろん、そのくらい言えるという人もいると思いますが、言えな…

昨日の続き。 昨日の記事はこちら↓↓ tsukishiro-08.hatenablog.com しんどいながらも順調に、わりと気持ち穏やかに過ごしていたはずの金曜日。 日が暮れるにつれて自分責めが止まらなくなり加速してしまいました。 ※見やすさを意識して描いて作ったらこうなりました。 ハガキサイズのコピー用紙を4分割にして、文字入れはCanvaでやりました。 しばらくこのスタイルでやってみます。 太めのボールペンがあった方がいいような気がしてます。線を引くために。

うつ病などの支援には大きく分けて以下の4つがあります。 1.医療機関での支援 心療内科 / 精神科 精神科訪問看護 2.公的支援制度 自立支援医療制度（精神通院） 障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳） 傷病手当金（会社員など） 生活保護 / 生活困窮者自立支援制度 3.相談窓口・電話・SNS支援 こころの健康相談統一ダイヤル よりそいホットライン いのちの電話 LINE相談（こころのほっとチャットなど） 4.就労・社会復帰支援 就労移行支援事業所（障害者総合支援法に基づく） 地域活動支援センター セルフケアのヒント 公的支援制度の説明 自立支援医療制度（精神通院医療） 対象 内容 申請先 必要…