美尻

ヒップのたるみや形が気になってきたけど、「ジムに通うのは大変」「スクワットは続かない」…そんな悩みを持つ方にぴったりなのが SIXPAD Hip Fit（シックスパッド ヒップフィット） です。EMS（Electrical Muscle Stimulation）技術を活用し、 履くだけで大殿筋を刺激 してくれる便利なアイテム。家事をしながらでもヒップトレーニングができるので、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。 とはいえ、「本当に効果があるの？」「装着が面倒じゃない？」など、不安な点もありますよね。今回は、実際の口コミをもとに SIXPAD Hip Fitのリアルなメリット・デメリット を詳し…

筋トレ韓国女子の桃尻 5 ちょっと後ろからマッサージしてくれない？

筋トレ韓国女子の桃尻 4 早くグラマラスなボディになりたいな。 筋トレ頑張ろう。

筋トレ韓国女子の桃尻 3 スクワットしすぎて、膝がぶるぶる。 もう立てないや。。。

こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は和暦で７月３０日 月齢（正午月齢）28.7 思い立って朝活にヨガを始めてから 毎日たのしんでいます。 そして今朝の朝活ヨガは 美脚、桃尻、ながーい背骨な 「後ろ美人エクササイズ」を行いました♪ とてもキツくて ぜんぜん出来なくって このプログラムを行い始めた頃は 溺れてるみたいに手足じたばたさせながら もがいていたんですけど やっとこ少～し サマになってきました。 ﾖｶｯﾀ ﾖｶｯﾀ (^-^;A ﾌｷﾌｷ 筋肉っていっても表面的には 変わった感じよくわからなくて アレなんですけど 目に見えない奥の奥 深層筋の方はもしかしたら じわじわ…

陸上女子 10 くそ～！予選敗退かぁ。 めっちゃくやしいなぁ。

陸上女子 9 やっと夢の舞台に立つことができた。 練習の成果を存分に出すぞ！