肯定する

今回は自己肯定感についてです。 私はこの自己肯定感が低いです。 自己肯定感という言葉が世に出始める前から、私は自分を全く好きではない人間なのだと自覚がありました。 そしてそういう気持ちになったのは、親からの愛情不足が原因であることも、わかっていました。 おそらくこの文章を読むと、両親が 「愛情たっぷりに育ててきた！」 と怒るのも目に見えています(笑) ですから 「私が望んでいた愛情量ではなかった」 ということにしておきます。 さてさて、自己肯定感とは？ 自分自身の価値に関する感覚のこと。 ありのままの自分を認め、受け入れ、自分を尊重し、自分自身の全存在を肯定すること。 です。簡単に言えば、自分…

誰でも苦手な人がいると思います。なるべく関わらない事が一番良いのですが、仕事上の上司や同僚であれば、嫌でも毎日関わらない訳にはいきません。 こういうケースでは、適度に距離を取りながら「全肯定的な態度」をとるスキルを身に着けるトレーニングと思いながら接すると多少楽になってきます。 このスキルを身に着けると、日常生活でも活かす事ができますし、人生が好転していきます。結局のところ、デール・カーネギーの「人を動かす」に書かれている通り、人が一番関心があるのは、自分自身であり、自分が一番正しいと思っている人が大半だと思います。誰しもが自分を否定する人を嫌います。肯定してくれる人を大好きになります。 僕の…

こんばんは さちこまです😚カウンセラー（実はこの響きが私はあまり好まない） なぜかなぁ・・・ セラピストの方が好きかな😍だから自分の紹介に 『心理せらぴすと』としているのかも😂 それも「ひらがな」でね。ひらがなだと なんとなく柔らか〜いイメージありますよね💟 今日はちょこっとカウンセラーというものの お話を・・・ プロカウンセラーって何なのかなぁ どこでプロとアマの線引きをするのかなぁ🤔 一般的に言えば 今の私の立場は 研修中のみかな？ 試練中とでもいうかなぁ？ で、 今日、ちょっとクライアント体験をしたわけで 先輩カウンセラーの カウンセラーの方の聴き方を 垣間見れることができるというもの …

今回のテーマは、「言葉遣い」です。 「だからこそ」は最強の言葉 使っていない人は時代遅れ 生徒指導の際や教員間のコミュニケーションを図る時、「でも」や「しかし」、「それはない」とか、否定的な言葉を使っていないでしょうか。 まず、上記のような否定系の言葉を何も考えずに使っている時点で三流以下です。教員である前に、教育者である前に、教員採用試験から受け直すことおすすめします。 仕事やプライベートでも否定系の言葉を使わないのが、まず原則です。これを止めなければ、職場での人間関係や生徒指導は絶対にうまくいきません。ですので、上司や同僚に先輩、そういった方々に問題がある以前に、あなたの言葉の使い方を見直…

沖縄本島南部にある温泉に一緒に行かないかと誘われ、那覇空港に向かっている。航空券を取ったのは昨日だが関西空港から片道6000円程度だった。私の場合、自分が行きたいと思って何処かに行くより誰かに誘われて受け身的に行くことが多い。自分の直感をあてにしていないというか、宇宙に身を委ねていると自分の想像をはるかに超えて面白い目に遭えると思っているのか、大枠以外は何も決めていない。 おおまかなスケジュール6月25日（金）沖縄以降、ＦＲＥＥ！（呼ばれた場所に行きます） 人間は、自分が幸せになると決めた分だけ幸せになる。みんなと同じじゃなきゃいけないだなんて、そんな馬鹿げた話があるか。逆だ。みんなと同じであ…

いじめ被害体験 ぼくは中学時代、同じサッカー部であった加藤という男に来る日も来る日もハーフパンツを下ろされた。毎回パンツが丸出しになった。そしてそれを見た周囲にそのパンツがダサいと笑われた。時にはパンツまで犠牲になった。ぼくの陰部は露わになった。ぼくは苦しかった。悔しかった。嫌だった。 そしてぼくは学習した。ハーフパンツの紐を結んだのだ。これでもう安心。その日も加藤はぼくに加害した。ぼくのハーフパンツは微動だにしなかった。ぼくは勝利を確信した。得意気だった。しかしそう思った刹那、ぼくのハーフパンツの裾は胴の部分まで引っ張り上げられた。そのまま数秒間停止された。これはこれで恥辱だった。もはや逃げ…

不意に社会に触れてしまい、またうんざりしてしまった。 彼は変人という自意識がありながら持っている価値観は全てわかりやすい社会の反映でしかなかった。どういう仕事をしたいのか、どういう暮らしを送りたいのか、どういう人になりたいのか。別にどこかの自己啓発書のコピーと言えるほど典型的なものではなかったけれども、根本の部分は同じだった。茶番だな、なんて思いながら彼が大きな声で捲し立てる話を流し聞きしていた。 なんなら声のでかいビジネスマンやら政治家やら批評家やらなんやらすべて茶番野郎で、行動原理がすべて己の意思とは無関係に付加された性欲のみに還元されることに気付いていないのか隠しているのか知らんがそんな…

長文を書きたいという動機で長文を書く。 アルコールで過活動になった脳みそで、薄暗い部屋で煙草を吸いながら、概念について思考して言語化する作業をしているとき、生きていることを実感する。 明日（日付が変わって今日）は学校に行かなければならない。コロナも落ち着いてきたので、それまでオンラインと対面のハイブリッドだった授業も、対面オンリーになってしまった。 本当に行きたくない。大学が嫌いすぎる。 どうしてこんなにも嫌いなのだろうかと考える。もう答えはわかっている。自分の居場所が喫煙所以外にないからだ。 躁鬱でぶち壊した人間関係も、同期たちの卒業によってほとんど清算された。みんながんばって働いているか、…

好きなコンテクストを1つ選ぼう 🚽ウンベルト・エーコによるとイタリアでは、政治的頽廃期にバロックが栄えたという。それにならい当ブログは現代日本を、和製バロックの時代と肯定する。 🥫エーコとカリエールの対談本のように、当ブログは稀覯本をアナクロに面白がり、和製ポストモダンの復興を目指す。 💋💋💋💋主客は逆で、このブログではすべての更新が「2020年代ふう浪漫派ブログ」というコンテクストに添える儀式としてある。ここまで読んだら記事など読まず、仏像とか民藝品を観に行こう。

"自分らしい人生を歩む、というのは、急いで夢や目標を達成することではないのです。" 感情を整えるアドラーの教え 作者:岩井俊憲 大和書房 Amazon この本を読むとちょっと安心する。というのも、岩井先生の感情に対する深い洞察と、それに対応するヒントが言語化されているからだ。 「感情はコントロールできる」という立場を取るのがアドラー心理学で、人は感情を目的があって使っているという。 それを支える信念は以下の通りだ。 感情をコントロールして、自分を変えることができる 自分を変えることは今からでもできる 自分が変われば人生がかわる とても前向きな考え方だ。こうした信念を持ちつつ、この本は感情の捉え…

甲と乙は，平成4年3月1日，甲が乙に甲所有の絵画「白山」を，代金一〇〇万円，同年 4月1日に乙方で代金と引換えに引き渡すとの約定で売る旨の合意をした。次の各場合において， 甲がこの売買契約を解除するにはどのようにしたらよいか。(1) 同年4月1日，甲が乙方に絵画「白山」を持参して履行の提供をしたが，乙が受領を拒絶した場合 (2) 甲，乙ともに何もしないまま，同年4月1日が経過した場合 一 設問で甲・乙が締結した売買契約により，売主甲は，その所有の絵画「白山」を平成4年4月1日に乙方に持参して引き渡す債務を，買主乙は，同日甲に代金一〇〇万円を支払う債務をそれぞれ負担することになった。設問はこのよ…

私がニキビ患者をやめるまで① - カラフルに生きよう 私がニキビ患者をやめるまで② - カラフルに生きよう 私がニキビ患者をやめるまで③ - カラフルに生きよう よっこら、続きーーーーーー。 ビックリするほど目の合わない皮膚科と、 ビックリするほど断れない私の話🤣🤣🤣（笑）

こんにちは！本業では少しずつ新しい異動先に慣れ始めた今日この頃。通勤時間が長くなった分、読書する時間も長くなりました。どんな状況になっても24時間は平等。無理なく無駄なく、時間を有効活用したいものです。さて、今回の書籍はこちら！ ＜タイトル＞ 考える原則 ＜著者＞ 鈴木敏文（緒方知行・編著） とにかく立ち止まることを嫌う鈴木氏。時代の変化に置いていかれないようにするにはどうすれば良いか。鈴木氏の書籍には自己研鑽のヒントがたくさん隠れています。※特に私が感銘を受けた箇所をマーカーを引いていきます。それでは早速いってみましょう！ 第１章 変化に対応するため、仕事に踏み込む 第２章 売れない時代の仕…

サルトルという哲学者が言う通り、自我にとっての最大の敵は「他人の視線」である。私たちが気持ちよく日々を生きるためにはその視線をどうにかする必要があって、「優しさ」や「気遣い」はそのために存在する。 私たちが関心を持たない相手に「気遣い」をしないのは、する必要がないからである。翻って言えば、私たちが「気遣い」をするのは関心のある相手だけであり、自分が好意を持つ相手だけである。 自分が肯定する人に否定されたくないという視線に対する防御行動が「気遣い」であり、表面的には「謝罪」や「礼儀」、「手助け」「好意の表現」など、様々な形で発露される。私たちの優しさは所詮、防御行動である、ということです。 私は…

心理学的な用語で「自己愛」ほど誤解されている用語はないでしょう。「自己愛性パーソナリティ障害」という病名まである位ですから。 ところで偶然YouTubeで、カウンセラーTさんが自己愛について語っていました。「毒親」の専門家らしいのですが、Tさんご本人を守るため匿名にします。 Tさんはとにかく、自己愛の人に対して容赦がありません。 ・自分の非を絶対に認めない ・単純思考だけで生きている ・私は正しいが大前提 ・人の気持ちを決めつける ・本当はベビーちゃん ・人の気持ちを思いやることが一度もない ・そもそも人間は一人ひとり気持ちや感情があるのを考えたことがない ・おんなじ人間なのにそんなことありえ…

緊急事態宣言中にとび森をプレイし始め、意味不明の妄想を書き散らかす事閉塞感を紛らわせていたこのブログをひさしぶりに思い出しました。 今はあつ森の方へ移行してそれすら半年ほど放置し、続く緊急宣言や外出規制、そしてしごとを仕事を変わったことでの環境の変化によるストレスを発散すべく島づくりを再開して数か月・・・とび森の方は全く触ってませんが、時々懐かしくなって、かつてのTwitterを見に行って、「バカなことしてたけど、楽しかったな～」と思い出に浸っている次第。冒頭のSSは、あつ森で初めて作った渓谷で、かなり気に入っていましたが、最近ここの住人だったジュリアが引っ越し、代わりにアミーボカードで呼び寄…