肯定する

インディゴチルドレンなんて言うと年代がばれそうだけど、 それだけ長い間我慢していたということ。 これをどう表現しようか？ 調べるばかりで何もできなかったけど ただ単にブログで宣言することだけで楽になった。 ずいぶん時間かかったなあ ブログに書くことで自分自身に確認ができて嬉しい。 なぜか同じ自分なのに 好きなことをもっとやろうとワクワクしている。 自分のなかを知って肯定してあげれば 世界は変わるのかもしれない。

自己肯定感とは、個人が自分のポジティブな資質、価値観、信念に注目し、それを肯定する心理的プロセスであり、自尊心を高め、ストレスを軽減し、全体的な幸福感を向上させるのに役立ちます。自己肯定感には、ポジティブなセルフトーク、アファメーション、自己価値感やアイデンティティを強化する活動への参加など、さまざまな形態があります。 自己肯定感は、安定感と回復力をもたらすので、ストレスや困難があるときに特に役立ちます。例えば、困難な状況や否定的なフィードバックに直面した場合、自分の価値や成果について書く、肯定的な断言を唱える、自分の強みを思い出させる活動に参加するなど、自己肯定感を高める活動を行うことができ…

役所に行って「印鑑が無いとお手続きできません」（否定表現）と言われるよりも「印鑑があるとお手続きできます」（肯定表現）と言われた方が、印鑑を取りに帰ろうという気になりませんか？ビジネスにおいても、否定表現より肯定表現をしたほうが、上手くいくケースが多いです。否定表現、肯定表現の特徴を解説し、否定表現を肯定表現に言い換える会話例を紹介しています。 否定表現の特徴 肯定表現の特徴 肯定表現と否定表現の比較 否定表現を肯定表現に言い換える 「もう+否定語」を「まだ+肯定語」に変換する 「もう+否定語」を「まだ+肯定語」で切り返す 共感の言葉を加えて、切り返す。 部下への指示は肯定表現を使うと効果的 …

あることは肯定する 「なんで、おかしい」、そう思うことはありますか 社会や人としておかしいということではなく、自分では理解できない、わからないということを、おかしいと思うことがあるかどうかです 人は、今の自分では理解できない、わからないことがあると、そのことを受け入れることができずに、「なんで、おかしい」と思うことがあるように思います 今の自分が理解できない、わからないからといって、それだけで、そのことを「おかしい」としていくのは違うように思います 人は、自分が受け入れたくない、受け入れられないことがあると、そのことを否定することで、受け入れないようにしていくことがあると思います そこにあるの…

◇あの時の親は、あれで精いっぱいだった◇ 愛しい皆さま、こんにちは。 カウンセラー春香です。 なんと涼しく過ごしやすいんだろうと感じるだけでご機嫌になれます＾＾ ＊私についてはこちらから ＊お問い合わせはこちらから＊１０月カウンセリングは９月２８日（火）２０時より募集開始です 私たちは幼い頃、親が『完璧』に見えます。 大人である親は子どもより出来ることが多いし、親がお世話してくれる姿や人と関わる姿を見ることで完璧に見えたり、親だったらこうするものでしょう、親なんだからこれぐらいして当然でしょうとか、期待や理想を知らず知らずに持つようになるので、無意識に『完璧』さを自分にも他人にも止めるようにな…

《自分を肯定する。》

こんにちは。 今日はてんぱり易い、そんな自分を一つ一つ肯定することについて。 私はてんぱり易い事がたまにあります。 特に期限が迫っている、そんなときに思ってもない事が起こった時、 私は異常にてんぱる傾向があります。 そしてそういう時私は、とりあえず各関係者に連絡する、しちゃうんですね。 というのも期限が迫っているからこそ、もし状況をわかってる人がいれば 教えてもらった方が早いからです。勿論同時進行で自分も調べるんですけどね。 それが効率良くいく時と、 私が大げさにてんぱったせいで混乱を生み、恥をかいて終わる時と、に別れます。 期限さえ迫ってなければまだ冷静でいられるんですけど、 期限という制限…