本日の肥満糖尿予防メニュー ひじきの煮物 人参の肉味噌炒め ふろふき大根 サラダほうれん草・ヒラタケ・もずくの味噌汁 ツナとチリソースの卵炒め、エゴマのっけ 昨日はバレンタインデーで、お菓子を食べまくり。今朝、体重を測ったら500g増量していました。この500gを落とすのに日数はかからないと思うので、そんなに気にしていません。 かなり久しぶりに、お菓子の爆食をやったのですが。 (賞味期限の関係で、致し方なかったです) 美味しいのは最初だけですね。糖質を大量に摂取すると眠くなるし、気力が湧きません。昨日はやろうと思っていたことの半分しか出来ませんでした。お茶うけに少しだけ食べるのが一番美味しいん…