空腹感

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪連日の猛暑。 自宅から最寄駅まで約15分あるので、駅に着く頃には汗だくです。 熱中症にならないように、数日前から水にレモン果汁（生のレモン絞ってます）を入れて持ち歩いて喉の渇きを感じる前に摂取しています。塩も入れても良いです。 スポーツドリンクは甘すぎるので、どうも苦手なので自作してます。 レモン水による思わぬ変化 300c cのレモン水を飲むようになったら、なんと、空腹感がほとんどなくなりました！ いつも腹時計が11時になると、…

日曜日の夜に更新、出前館1件、Uber15件の16件で終了。いやー久しぶりに1日通して やったのでこの件数になってしんどかった。いくら楽とは言えそれなりに自転車を走ら せて同じことの繰り返しでも疲れてきますね。できればあと1件行きたかったが 久しぶりに体力的にギブアップ。イリボー飲み始めてから便は完全に出ていないものの お腹が空く感覚が戻った。というか過敏性腸症候群の下痢になってからお腹が空くと 言う感じがなかったのがそういえば思い出しました。月曜日は朝から土砂降りの雨、 さすがにこれでは稼働できないのですきをついてまたやっていきたいと思います。

今週のお題「小さい春みつけた」 さくら餡かいました★ おいしいけどこれは危険。食べすぎちゃう こういう日もあるよねぇ 今月気を付けること。 本日のお食事 おから餅レシピ 材料はこちら 相変わらず空腹感はわからない ぶっちゃけ睡眠の質も大事なんじゃないか 今月気を付けること。 かむときに「あ、り、が、と、う」を２回繰り返すようにする 自分がおいしい！と思えるものを食べる おなかがすいてから食べる 身の回りの痩せた人を思い浮かべて真似してみる 本日のお食事 朝 プロテイン豆乳、パン小さめ２切れ 昼 塩おにぎり１個 プロテイン豆乳 夜 プロテイン豆乳 ペンネ（和風）ボーンスープ 間 さくら餡 おから…

撮影データ日時：2024年02月06日・13時20分ボディ：PENTAX K-3レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の270㎜端絞り：f6.3シャッタースピード：1/400s (Auto)感度：ISO 100 (Auto)（プログラムAE） 東京は昨晩から雪。特別都道に面している私の部屋では、夜、除雪車らしい車の音で起こされたり、区からの防災Ｅメール（雪ではなく強風だったが）でスマートフォンが鳴動したりして何度か起こされた。今日も午後になってもトタン屋根には雪が残る。 そんなこともあってか目が覚めたのは午前９時。しかも全く起き上がる気力が湧かないの…

どんな精神的な人間でも 四十五時間以上食べ物のことを忘れる事はできぬ。 数時間ごとに間違いなく脳裏に起こる不変不動のくりかえしは「いつ食べようか」ということである- 林語堂 - それはちょっと違うかな？ というか、普通はその通りなのだろうけど 断食、今の言葉ではファスティングというらしいけど それを経験してしまうと違ってくる。 まず、2～3日は林語堂さんのおっしゃる通り腹が減って仕方ない日が続きますが そのあと、空腹感はなくなります。 １週間目位から 食べたいというのじゃなく 口が味を欲するようになります。 歯磨き粉でうっとりしたりします。 そのうち、階段を昇るのが億劫になって 足の筋肉がつる…

お昼頃。配偶者氏宛てにAmazonからの届け物があったみたいで、不在票を確認したら何故か2万何全何百何十何円と金額が走り書きされていて、Amazonで代引きなんて珍しいなと不審に思い、出勤中の配偶者氏にLINEを入れたら「そんな買い物してないよ。そもそも代引きなんか絶対に使わん」とのことだった。 配送業者によれば、送り状に記載された配偶者氏の携帯番号もデタラメで品名も記号やら数字やらで何だか分からなかったらしい。 当然受け取り拒否をしたけど、金額といい金額の端数の細さといい…💢 調べてみたら「代引き詐欺」というのがあるらしい。こんなこと初めて。 荷物の中身は何だったのかな？ 今日は寒くて寒くて…

って考えると、多少空腹感があった方が食べる時美味しく感じられるよね！ なんて、小腹が空いたから考えてみたw 今日は夫君がお昼までお仕事だから、お昼に迎えにいってそのまま買い物とかしてくる予定 なので、間食はしないでお昼までガマンじゃ 折角だからシェアもしとこっと ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp さーて、天気少し良くなったからシーツ干してこよっと