自分との約束

小さな約束が自分を信頼する 今日や昨日。色々な変化が現在では起こっています。社会的な変化だったり、芸能界で活動されたかたが旅だったり。マスメディアで見ることに一喜一憂することも多いのではないでしょうか。 なんとなく疲れ気味になりがちな現状、そう感じずにはいられなくなります。 そんな時だから、自分の心の持ちようにフォーカスすることも必要かもしれません。今日、自分は自分に対してどんな約束をしたか。簡単なことでも良いのです。最近運動不足だから5分でも多く歩いてみる。脂っぽい食事が多かったから、せめて夕食はちょっとだけヘルシーにしてみる。 もっとハードルを下げてみれば、今晩はカレーを食べると決めてカレ…

先日、友達数人と飲んでいた時のこと。 「健康のためにジョギング始めよう と思ってるんだよね」 と、A君が話し始めました。 でも、数か月前にも同じこと言ってた よなぁと思って、 「前にもそんなこと言ってたけど、 まだ始めていない理由は何？」 って聞いてみたんです。 すると彼は 「シューズがなくて、買いに行かないと いけないんだけど、忙しくて つい忘れちゃってさ…」 と答えました。 「確かに、いつも忙しそうだもんね。 でも、なんでそんなにジョギング したいって思ったの？」 とさらに聞くと、 「いやー、体重増えてきたし、 血圧とか通風とかも気になってきて。 そろそろ運動しないとヤバいと思ってるんだよ…

自分との約束を守れない、そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、自分との約束を守る重要性と、その具体的な方法について解説します。自己管理能力の向上、目標達成、自信の獲得、そして人間関係の改善など、自分との約束を守ることで得られるメリットは多岐に渡ります。小さな約束から始め、具体的な行動計画を立て、自分を励まし続けましょう。この記事を読み終える頃には、自分との約束を守る習慣が身につき、より充実した人生を送るための第一歩を踏み出せるはずです。 なぜ自分との約束は守るべきなのか？ 現代社会は誘惑が多く、自分との約束を守ることが難しい時代です。ダイエット、勉強、早起きなど、意気込んで始めたものの、…

今週のお題「私の〇〇ランキング」 五十知命のばばぁ、 3年前に人生初の「推し」でき、 世界が180度大回転。 そんなばばぁの、 「推しができて世界が変わったこと」ランキング。 第3位 「推しのいる世界に共感できるようになったこと」 今まで推しのいなかった私にとっては、 友人が、 同じ舞台を何回も見る、同じライブに何回も行く、同じ映画を何回も見る、 というのが、理解できなかった。 「内容、同じだよね・・・？」と思っていた。 でも、今ならわかる。 内容が同じでも、何回でも見たい。 そう、「推し」ってそういうものだよね。 友人の「推し」の対象には共感はできなくても、 「推す」気持ちには、とても共感で…

最近私が参加している某コミュニティで、「I'm donut?」の話題が出ていたんですけどね。 「I'm donut?」はテイクアウト専門のドーナツ店なんですが、この店名を聞いた時、ふと思ったんですよね。 「I'm donut?」＝「私はドーナツなのか？」は、何にでも通じる究極の問いだなぁと。 思えば私は子供の頃から「私は一体誰なのか？」「私は何者なのか？」「私は私なのか？」という問いをずっと繰り返してきた人間で、 自分の居場所が常になかった私にとっては、「私は誰なのか？」という問いは必然だったし、そう自分に対して問わざるを得なかったんですよね。 そんな子供時代の切ないエピソードをふと思い出して…

最近アフタヌーンティーというワードが今更気になって、何を楽しむのか？気になって調べてみたら、紅茶などを楽しみながらサンドイッチやスコーン、ケーキを楽しむものと書いてありました ちょっと食べてみたいなと思ったけれど、2名以上〜そうなのか、今すぐだと無理だなと… じゃあ自分で買ってきて家で楽しんでみるかと家の近くにちょうど、スコーン専門店が存在していた事が発覚！ スコーンって何？って思いながら買いに行ってきました。 第一印象硬そうな形成されていないクッキーの塊か？と思いました。 帰りに好きなベーグルサンドを買って早速家に帰って、お昼に食べました 紅茶の気分ではなくカモミールティーと一緒に ちょっと…

インタビューで「『今年１年間いちばん守りたいもの』は何ですか？」と聞かれた時のokanの推しの答え。 「自分との約束」 ここに行きたいな、これを叶えたいな、これに挑戦したいな…と思うことを先延ばしせず、少しでも「あ、これもうオレ、やったんだ」という未来に近づかせる"積み重ねの１年”にしようと思っています。 また、雑誌でも「今いちばん守りたいもの」に対して、 ”自分自身との約束”です。実は毎晩、次の日のやりたいことを書き出していて。たとえ小さなことでも、自分が決めたことをやり遂げる。その成功体験が未来につながると思います。 と答えていた。 とても素敵だなぁと思った。 ほかの誰でもない、自分との約…