自律

「通勤時間を有効活用しよう」という呪縛 Aさん（30代前半・システムエンジニア）の場合 Bさん（20代後半・営業職）の場合 Cさん（30代後半・企画職）の場合 実は、問題は「あなた」じゃない 第1章：環境に「適応」するな——デザインの論理とは何か 「適応」の罠——なぜ私たちは環境に合わせようとするのか 「デザイン」の発想——環境を作り変える 実は、人生の多くの問題は「環境の設計ミス」 「自律性」を取り戻すための環境デザイン 第2章：通勤地獄から脱出した3人の「環境デザイン」実践例 Aさんのケース：「通勤そのものをなくす」選択 Bさんのケース：「住む場所を変える」決断 Cさんのケース：「会社を変…

黒い箱が、部屋の隅にあった。大きくて、重くて、触ると少し気を使う箱。中身の問題というより、置かれていること自体が、空気を占領しているような箱だった。🌫️最初に浮かんだのは、「これはもう無理だ」 「早く片付けたい」 という感覚だったと思う。でも今回は、急がなかった。⏳いきなり捨てなかった。勢いで決めなかった。黒い箱を前にして、一度、止まった。🫧誰がどこで引っかかるのか。どんな言葉に反射して、 どんな言葉で固まるのか。その回路を、感情ではなく構造として眺めてみた。🔍 条件反射で動く人。前例がないと不安になる人。「意味」より「今までどうだったか」で安心する人。🧱そういう回路は、正直、相性がいいとは言…

はじめに ゴミ屋敷から回復した人の共通点 ① 小さな成功体験を積み重ねている ② 自分のペースで片づけを進めている ③ 心理的に安全な環境がある ④ 物や思い出の価値観を尊重している ⑤ 日常生活のリズムを整えている 再発を防ぐための生活習慣 ● 定期的に振り返る時間を持つ ● 無理のない片づけルールを決める ● サポートネットワークを活用する ● ストレスを溜めすぎない ● 目標を明確にする まとめ はじめに こんにちは、まさ@自楽Labです。 これまで本シリーズでは、 ゴミ屋敷化してしまう心理 片づける気力が戻らない理由 行動を妨げる心理的ブレーキ 周囲の人が取るべき支援のあり方 について…

親として「つい言いすぎてしまう」「勉強を見ているとイライラする」…これは多くの家庭で起きています。しかし、口出しが増えれば増えるほど、子どもの「自分でやる力」は弱くなり、結果的に勉強の伸びも鈍くなります。 では、どうすれば距離を取りながら上手に見守ることができるのでしょうか？ ① 親が口出ししてしまうのは「不安」が原因 ほとんどの親が、悪気ではなく 「このままじゃ困りそう」という不安 から口出ししてしまいます。 間違ってる！早く直さなきゃ 見ていて危なっかしい このままじゃ遅れるかも こうした不安は自然なものですが、親の不安が強いほど、子どもは「言われないとできない子」になります。 まずは親が…

僕は、ヤマハが展開している 自律走行オートバイ「Motoroid」シリーズに注目しています。その理由は、好きなデザインとエンジニアリングの融合されているからです。ただし、依然として大きな課題が残されているのは明らかで、「オートバイの運転とは」を問い直す絶好の機会にもなっています。そして、ヤマハには、その課題に正面から取り組み続けて欲しいと願っています。I'm keeping a close eye on Yamaha's Motoroid series of autonomous motorcycles. The reason is simple: they blend design and …

じりつ 【自律】 《名・ス自》 自分の気ままを押さえ、または自分で立てた規範に従って、自分の事は自分でやって行くこと。 Googleの辞書ボックス ブログを始めて１１日目♪楽しい楽しいブログ生活♪ やっぱりアクセス数が気になる…(´・ω・｀)数字を見るのが大好き♪ 今のところ、わたしのブログでは、投稿した直後が、一番アクセス数が伸びます 数字が伸びてない…💦ともなれば、ブログ魂に火がついて 記事をあげないと！！あげないとーーーーーーーーーー🔥🔥🔥(◎_◎;)🔥🔥 そして、記事をあげると 見てもらえた⤴⤴ヤッタヤッタヤッタ～～～♪♪♪♪♪ イエーイ(*^▽^*)⤴⤴ってなって、楽しいのです♪夢中…

ようやく秋らしい気候になってきた神奈川県ですが、皆様の地域はいかがでしょうか。 さて、当ブログの移転・新設のためお知らせが遅くなりましたが、先月３０日（火）に９月の動画を公開いたしました（辛うじて間に合いました）。 年度の折り返し（９月第４金曜日）と最後（３月第４金曜日）に公開することにしたシリーズ『Pickup note』。それぞれの半年間の不登校またはおとなひきこもりをめぐる動向に合った丸山代表の過去文章を、投稿サイト「note」から選び、読み上げて補足説明する、という趣向です。 公開日より大幅に遅れた先月は『Pickup note（2025年度上半期）』と題して、今年１月に厚労省が公表し…