自分を認める

認められると強くなれる 自分の弱さを認められると、他の人と自分を比べることがなく、他の人よりではなく、今の自分より良い自分になろうとしていきます しかし、自分の弱さを認めることができないと、他の人と自分を比べててしまい、今の自分ではなく、他の人より良い自分になろうとしていきます それだと、他の人より良くならなければ、良い自分ではない、そう勘違いしてしまい、自分の弱さを周りに気づかれないように隠そうとしてしまいます 人が、やたらと自慢したり、やればできるような態度をとったり、マウントを取るようなことをしているときは、自分の弱さを隠そうとしているときだと言えます もし、自分に弱さはない、そう本当に…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその22回目は「自分の良いところも悪いところもありのままを受け入れる、認める」（7月7日）の振り返りです。 仕事で不快に感じることを言われました。相手は傷つけることをわかった上で、そういうことを知ることも必要だというようなことを言っていました。自分のしたことに対して言葉が多くなる時は、自分を正当化しようとしたり、言い訳をしているときがあります。また、本…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその3回目「日常で幸せだな、楽しいなと思ったことを素直に感じる」（2月1日）の振り返りです。 こんなことを書いていました。 他人に認められようと頑張ってきて、それは自分が欲しい形ではかなわなかったけれど、自分で自分を認めることができるようになり、日常や身の回りに興味を持ち、ほっこりした気持ちや小さな幸せを感じるようになったからかはわかりませんが、気分良…

みなさんは、 自分にご褒美をあげていますか？ 幼い頃は親からご褒美をもらうことが あったかもしれないけれど、 大人になった今は、人からご褒美をもらう機会って なかなかないですよね。 ご褒美には、 それをもらうために頑張るぞ！となる いわゆる「目の前のニンジン」のような ❶モチベーションご褒美：モチベーションアップの目的と、 頑張った自分をえらいぞ！よくやった！と ❷労いご褒美：労い、さらに歩む力を生む目的 の二種類あると思います。 私の場合は、もっぱらスイーツが 一番のご褒美アイテムで、 後者❷の労いご褒美を活用しています。 実は、私の友人のひとりに、 ご褒美遣いの天才がいるのですが、 彼女に…

こんにちは！ 広島市ヒーリングサロン 「癒しの森」 武田美智子です。 昨夜はアデプトスタディの日でした。 アデプトプログラムをご受講された方の 質がパワフルにUPしてゆくアデプトスタディ。 ５名様がお集まりになり わいわい楽しい笑いと学びの時間になりました♪ /////////////////////////// 今回のアデプトスタディテーマは 「自分を認める」 /////////////////////////// 参加された皆様で わいわい「自分を認める」について 感じること、思うことを話してゆき 偏った考えがどんどん修正されてゆく！✨ 「自分を認めてるようで認められていなかった...」 …

９月に入り私の毎日ブログ更新もどうにか５か月が経過しました。８月もかなり綱渡り状態でして、何も書くことがない！と頭が真っ白の日がたくさんありました。コロナワクチン３回目と夏の暑さ、じわじわ疲れが出ていたんだと思います。 自分で決めた最低限のルールは守る 私の中でとりあえずブログを書くことのルールは以下の２つ 文字は１２００文字以上を書く アイキャッチ画像を作る 今月もアイキャッチ画像については達成しましたが、文字数が１０００文字切っている日が２日ほどありました。どうしても文章が出てこないのです。書きたい事はそれが限界なのでしょう。だからそのまま掲載しました。自分の心に嘘をついてまでブログを書く…

江戸時代じゃないんだから… と呆れられる夏 夜明け頃目が覚めてしまうそのまま洗濯をして～窓を開けて～多少掃除の毎日江戸の町人のタイムライン宵っ張りですけれども… 子供の頃から眠りが浅いタイプと言われていた子供だから宵っ張りではなく親の方針で午後8時には就寝目覚めが早くて早朝にヒマを持て余していたここで勉強でもしていたら人生変わったかもね…と思う 大人になって脳波の検査結果を「眠らない脳」とDr.が面白がったことがある大学病院だったから「これは研修医の資料になる」と笑っていた数回の検査はどれも同じだったらしい…「これは疲れるなぁ…いやー珍しい！面白い」って…今時ならドクハラっぽい研究者だから許そ…

自信をつけるには何をすればいい？なるべくなりたい誰しもクレバーに 世間はつれない自分のいいとこに触れないでむしろ言ってくる、すげー嫌み自信喪失で絶望に身を染める そこから抜けようまずは自分を認める 寝る前に鏡の前で３つ褒める 良いところを探求イッツレコメンド ナイスなコメントで心をデコレート 口に出して言っとけ行ける栄光へと 決闘制した時のようなパワーポーズを何回も行えガッツポーズあなどる なかれ気合い入るポーズだってパワーソース イマジン自分は勇敢なマタドール ネガティブな考えは水に流そう。 ※やってやれない事はないさ、やらずに出来るわけもないさ 服装もキメてすごせ綺麗な部屋で汚れた部屋空間…

www.youtube.com まったりしていると宇宙からのギフトを貰えるとのこと 才能が開花していく どんなことがキッカケになったのか？ 日々の積み重ね（自分の波動をあげることができるもの） 自分に対する信頼感が益々高まることが好循環を生む どんな才能があるのか？ 虹（7色） 表現者（いろんな表現方法による） 自分で自分を認めることができるようになる （宙船ですね） www.youtube.com 宇宙規模の愛をもっているひと（自分で描いた（想像した）から来てくれたひと） www.youtube.com

彼・彼女に大切にされたいならモノを大切にしましょう。 今から20年位前でしょうか、ファミリー向けミニバンのCMで「モノより思い出」というキャッチフレーズがありました。 ステップワゴンだったかな、エスティマだったかなと思って調べてみましたら日産のセレナでした。 今回私がお伝えしたいのは、彼に大切にされたい、彼女に大事にされたいなら「モノ」にフォーカスして「モノ」にこだわらなければならないという事です。 なぜならモノへの態度は、人への態度そのもの、そして自分への態度そのものだからです。 モノを大切にする人は恋人から必ず大切にされる モノには思い出が込められています。ものを大切にするという事は思い出…

気持ちが乗らない朝 行動するために心がけている３つのこと 朝起きた時、または月曜日の朝 『あー、会社めんどくさいなぁ。。。』と思うときありませんか。 日曜日の夜になると気持ちが沈み始める サザエさん症候群、なんて言葉もあったり。。。 僕もよーくあります。特にデンマークの冬の朝は暗くどーんより。 2月1日時点での日の出日の入りはこんな感じ。 気持ちが乗らない朝 行動するために心がけている３つのこと https://www.timeanddate.comより引用 日の出は８時過ぎ 日の入りは１６時半過ぎ ということは冬は朝行くときも夕方帰って来る時も真っ暗。 加えて雨も多いし気持ちも沈みがちで朝は…

今日の夕食は、おでんカレーです。何だかんだでスパイスカレー大好き🤤 まずは前菜として、毎度お馴染みブロッコリー・スーパースプラウトとゆで卵のサラダです。いつものバルサミコ酢＆マヌカハニー無添加ドレッシングをかけて、QPマヨも😍 カレーは、自作おでん出汁をそのまま使い、そこにカレースパイスパウダー、にんにくパウダー、生姜パウダー、ピュアココアパウダー、天然海塩、黒糖で味付けしました。和風カレーだけどコクがあって美味しいですよ。具もたくさん😋 昨日に引き続き舞茸を入れて煮込んでおります。そして豆腐とカレーというのがまた意外と合っていて美味しい。舞茸は本当に健康に良い上に抗酸化作用も強烈なんで、定期…

2/4(土) 睡眠時間7時間 日記のタイトルを「○/○ 日記」ではなく簡潔に書くようにしてから、何をしてきたのかを振り返りやすくなった。検索性がぐっと上がった。 12月と1月はこいつ漫画しか読んでねぇなと一目見て分かる。 やったこと ふるよに カルトからの脱会と回復のための手引き 仮眠 3時間 スキャン 36冊 ファスト＆スロー 感想 10時過ぎに起きてスマホを起動、現れるDiscordで友人の対戦募集の通知。はみがきしながらPCを起動して早速対戦しました。 最近話題の剣算鋸を握って、相手の3柱が闘えるかの検討戦。 大会で優勝したこともあって強いのは分かっていましたが、実際使って見ると単純にカ…

人間関係・パートナーシップにおいて やさしくなりたい やさしくされたい そんな風に考えることありませんか・・・ やさしくなりたい もしも そういう思考が出てきた時 あなたは すでにやさしく愛溢れる人だ と自覚してください やさしくなりたい＝優しくしたい 優しいあなたなのです だけど 人間は日々の中での出来事や日常を過ごす中で 経験し思考しているから 心が置き去りにされてしまっている事があるのに それにも気づけないほどに 頑張りすぎてしまう事があります。 やさしくなりたい・・・ 優しいあなたは ただ 素直になれないだけ ただ 拗ねているだけ ただ 心の余裕がないだけ あなたの心が泣いている 心の…

愛に熱心な女神からご質問が届きました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 物心付いた頃から、爪を噛んだり髪の毛を抜いたり自傷したりは我慢出来ず、親の目を気にしながら繰り返していました。 こちらのブログに辿り着き、自分の過去に向き合うきっかけをくれたのは、彼ですので、今現在とても辛いし悲しいですが、彼には本当に感謝してますし、今でも大好きで、本人には言えませんが、誰よりも愛してますし、幸せを願いたいです。 私は、今、どうしたらいいのでしょうか… 吐き出す場をいただけて、本当にありがとうございます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分の過去と向き合うことに導いてくれた彼との出会いも、宇宙からの奇跡の贈り物ですね。…

はるか宇宙に根ざしていても、今生この惑星で生きていかなくてはならない。今、ここで自分ができることに気持ちが落ち着く日。ありのままの自分でいようという思いが芽生えるだろう。 ・キーワード：今、自分にできること/気持ちが落ち着く/ありのまま ・指針：ありのままの自分を認める 💫辻麻里子 著 「数字のメソッド」より 数字のメソッド ―スターゲートの解説― 【増補改訂版】 作者:辻麻里子 ナチュラルスピリット Amazon

おはようございます、今日も今からここからです！ 今日は節分、つまりは大晦日ですね、今年一年に感謝する日にしたいと思います。 振り返ってみるとこの1年いろんな事があったような気がします。 僕はお勤め人ではないので、同じ事をやって日々が過ぎるという事がありません。 だからもしかしたら非日常みたいなものが一般の人よりも多いかもしれません。 一般的に良いと言われる事や悪いと言われる事が人の3倍、いや10倍くらいあるのかも？ でも他の人と比べたって意味がありませんし、良いも悪いも全ては◯です。 全て自分に必要なものと思って、大事な事はその上で前(未来)に目を向けるかということ。 こうやって1年を振り返っ…

褒めるとは 〇〇出来たから と言う 目的や目標への 到達・達成を意味して捉える事が多い すると、自然と 目標達成や目的への到着のために 頑張ることが、いい良いこと という無意識な思考になる 逆の視点を言えば 頑張らないことが、悪いこと怠ること の視点もある。表裏一体なのでね。 ここまで書いて、 当たり前すぎて 何言ってんの？？ となるんけど、、、 幼少期は、この社会で生きるために経験する だから、 無意識な領域に 経験や学んだことが記憶される それは、無意識という領域が 当たり前という感覚に置き換わっていく。 幼少期は、経験値を増やすこと 良い悪いを学び 社会で生きていく上での分別を知る だけ…

今日は、人間関係においてメンタルが低下する習慣についてのお話。 結論からいうと、他人を真似る人はメンタルがどんどん弱くなっていく傾向にあるようです。もし、あなたが何かしらの分野で成功したいと思っているなら、独自の道を切り開いていくべきではないかと思います。 よく考え方や技術は真似て盗むものだといいますし、真似るのはタダだといいますが、リスクが全くないわけではないのです。 目次 1 他人の真似をすると生じるデメリット 1.1 「変われた」と錯覚する 1.2 他人との比較は苦しい 2 メンタルが低下しない真似の仕方 2.1 思いこみの意識改革を行う 他人の真似をすると生じるデメリット 過去の自分は…