自分を

Himself. ヒムセルフ

今回はちょっと趣向を変えて、自分を愛する瞑想の前にチャクラをクリアリングするためのヴォイスヒーリングを取り入れてみたいと思いますチャクラとは古代インド語であるサンスクリット語で「車輪」「回転」という意味があり、人体には第1から第７までのチャクラが背骨にそって一直線に並んでいます チャクラが正常に機能しているときは生命エネルギーを摂り込んで流すという、大切なエネルギー循環の基点となって、絶えずグルグルと回りながら生きてゆくための活力を生み出していますまたチャクラには感覚・感情・思考などの心理的エネルギーも出入りしていると言われ、チャクラがつまっていたり、回転が止まっていたり、入り口が開いていなか…

今日も朝から気持ちのいい夏空が広がっています。 北海道にも夏が来た！という感じです♪ 今まで住んでいた関西では、 本気で暑い時期が2〜3ヶ月ありましたが、 こちらは短いらしいので、 今この夏を存分に味わいたいと思います(^^) さて、今日は始めに、テーマのお話をするために 必要な解説を少し書きますね。 私はピアノを長く弾いて来たので 知っているのですが、 みなさまはピアノの弦がどうなっているか知っていますか？ ピアノの弦は一つの音に弦が3本あって、 （高音部分は1本や2本だったりします。） その3本の音がちょっとでもズレていると 非常に気持ちの悪〜い音になります。笑 その状態で他の音も一緒に弾…

私は毎日好きな時間に寝て、 好きな時間に起きているのですが、 昨夜は何故かとても眠く、 もう夜になる前くらいから眠くて、 寝不足ではないのに何故だろう？と思いつつ、 お腹ぺこぺこなのに、食いしん坊の私が 夕食も簡単でいいから早く寝たいと思い、 （こんなことは人生で滅多にありません！） 寝たいと思うのだからそれに従おうと 早く寝ましたら、9時間半も寝ました！ 昔はそんなことはいつものことでしたが、 2年半前に体に合わないものを食べることをやめ、 食事を見直してからは、自然に睡眠時間が減り、 毎日5、6時間で気持ちよく目が覚めるようになりました。 そんな私が9時間半も寝たのは本当に久しぶりで、 自…

A・スマナサーラ長老「実る生き方 ～最後まであきらめない～」 より引用させていただきます。 …人は自分のことを最後まであきらめてはいけません。心は常に悪い方向へ回転する傾向がありますが、いい方向へ導くためには、気がついたところで努力すればいいのです。私はもうだめだと思うのは、仏教的ではありません。だめで元々と思ってでも努力する必要があります。一方、世の中を見ると、社会的な目的のためにあきらめずに努力する人々が見られますが、財産、名誉のために一生をかけるなら、それは仏教の立場から見れば無意味なことです。社会のどの立場にいても、知慧が優れていても、有りあまる財産があっても、心が汚れているなちばその…

※記録として残しておこう。 「助けて・・・」 やっといえた。 たった４文字の言葉なのに、 言いたい勇気も出たのに、なんでこんなにノドに詰まって出てこないんだろう。 とても不思議だった。 私は、妻の”ボク”28歳。 共働きの私たちは、晩ご飯をすませ、団欒していた。 ふと、私の頭の中に”疲れた” ”助けて欲しい”という言葉が浮かんだ。 ”あぁ、もう限界がきた”と感じた。 夫は、私の言葉を聞いてどう思っただろうか。 夫も同じく28歳。 私は、自分の抱えている”助けて”を全て話した。 言葉に出した瞬間、様々な感情が溢れ出し、崩れていく。涙が止まらなかった。 私は、仕事でストレスを感じていて、最近体調も…