視力

皆様、お元気にお過ごしでしょうか。 今回は、私の経験則による主観のお話です。 特に、実際の数値や記録などはございません。 Contents（目次） 目の悪い私の日常生活 視力が悪いと自覚してから 視力の違いによる共通点 視力が良い人の共通点 視力の悪い人の共通点 視力の違いによる能力の違い 視力が悪くても俯瞰的にみる 最後に 目の悪い私の日常生活 私は、前回の記事でも書いたように、目（視力）が悪いです。 nobuyasuhandbook.hatenablog.com 近視に乱視も持っていて、眼鏡かコンタクトレンズがないと日常生活を送ることができません。 自動車の運転は、コンタクトレンズを使用す…

こんにちは。きのひです。 「利き手」があるように「利き眼」があるんですね！ どっちが「利き眼」かの見分け方をテレビでやっててすごく分かりやすかったです。 ①両手の親指と人さし指で小さい三角形をつくり両腕をのばす ②遠くにその三角形に入るくらいの小さい目標をみつける ③両眼で見た時その目標が三角形にちょうど入るように調整する ④右と左と片眼ずつ閉じてその目標がどれだけずれて見えるかで利き眼がわかる つまり正面に見えた方が「利き眼」というわけです。 私、けっこう左右でずれて見えました。 ”メーヨ博士の視力回復講座”さんによると、日本人の60%以上は右眼が利き眼とありました。 私も右が「利き眼」だっ…

前に遠視だって言われて、そのメガネができて見てもらいに行ったのよ眼科まで。ほんでまたスパルタ視力検査して、メガネの視力も合っていますねって言ってもらったわ。メガネは近くが少し大きく見えて、遠くはぼやけて見えるのよ。これで歩いたりすると世界が曇って見えるわ。 曇った世界を歩く私 ところが、このメガネは老眼鏡ではないので常用してくださいと言われている。これから世界を曇ったまなこで見つめるのね。ちょっと階段とか気をつけないと。それにしてもなんで常用するんだっけという1番大切なことを聞き忘れたわ！おそらく負担軽減して老眼の発現を遅らせるためなのよね。遠視はただでさえ老眼が速いらしいから。忘れずにつける…

あ～～～、またまた間が空いてしまいました。 ってか、空きすぎだろ！ってね（汗） そうそう、先日、お友達が眼鏡を買い替えたって話を聞いて、私も、今使っているメガネの度が合わなくなってきたから 新調しようと思いメガネ屋さんへ。 最初は、これ！と思えるフレームが見つからなかったら、レンズだけの交換でもいいかなって思っていたけど、いざ、店内に入っていろんなフレームを見ていると、可愛いフレームを見つけてしまった(笑) という事でウキウキで視力検査へ。 すると、私の目が悪すぎて、 今の状態だとメガネをかけても 0.4くらいまでしか上げることが 出来ないとの事。 え～？？うそでしょ？？ 私、どんだけ視力悪い…

おはようございます！ 今日は「ダークモード」を検索しました。 夜になると自動でダークモードに切り替わるアプリ、ありますよね？ 急に変わるのでびっくりするんですけど、きっとその方がいいんだろうと思って解除はしてないです。 ダークモード、目に優しいんですよね？？？？

今回、皆さんと考えたいのは「栄養」と「視力低下」の関係についてです。 【概要】 はじめに 栄養が視力に及ぼすメカニズム 海外の研究例 AREDS2（Age-Related Eye Disease Study 2）の報告 ビタミンA欠乏による夜盲症 日本の研究例 日本人における食事パターンと白内障リスク DHA摂取と視力機能 視力維持に役立つ主な栄養素 日常生活で意識したいポイント まとめ 【概要】 視力低下には加齢や生活習慣、遺伝などさまざまな要因が関わっていますが、その中でも食事を通じた「栄養摂取」も重要なポイントとして注目されています。海外や日本の研究では、特定の栄養素を十分に摂取すること…

今回、皆さんと考えたいのは「視力低下」と「メンタルヘルス不調」の関係についてです。 【概要】 はじめに 視力低下とメンタルヘルスの関係 外国の研究例 アメリカの研究（NHANESデータ） 視力低下が生む社会的影響 日本の研究例 自覚的視力低下と心理的ストレスの関係 高齢者と若年層への影響 視力低下を予防・緩和するためのポイント まとめ 【概要】 近年、視力が低下することによって日常生活や仕事に支障をきたし、さらにメンタルヘルスにも影響が及ぶ可能性が指摘されています。本記事では、視力低下とメンタルヘルス不調との関連性について、海外の研究・日本の研究をもとにデータを交えて解説します。また、予防や緩…