［eyesight］，［visual power］ 目で物体を識別できる能力
この記事の要約視力低下は、日々の悪い習慣が原因です。今回は今すぐやめたい、視力が落ちる４つの習慣を紹介します。視力低下は、目の筋肉「毛様体筋」の疲労や、目の使い方のクセが大きな原因です。悪い習慣を知り、日常生活から見直すことで、視力低下を防ぐことができます。 こんな経験ありませんか？・最近、遠くや近くが見えにくくなった・目が疲れやすく、頭痛や肩こりも感じる・スマホやパソコンを長時間使っている・メガネやコンタクトが合わなくなってきた 課題解決の本旨■１．目を細めて見る目を細めると、毛様体筋が緊張し続け、ピント調節力が低下します。一時的に見やすくなっても、長期的には視力悪化の原因に。■２．度数が合…
こんにちは。きのひです。 「水無月の空」 稲葉 稔 著 を読みました。 平成23年12月10日 初版発行 服部洋之助（はっとりようのすけ）は北町奉行所の定町廻（じょうまちまわ）り同心です。 瘦身（そうしん）の洋之助は色白で面長（おもなが）で額（ひたい）が広く眼光が鋭かった。 （まったくこれからゆっくり酒でも飲もうってときに・・） 小網町（こあみちょう）の自身番から知らせを受け番人の案内を受けて殺しの現場へむかいました。 暗い家の中で、長火鉢の横に寝そべるようにして男が倒れている。 現場が荒らされた形跡はなく着衣も乱れていません。 顔見知りの仕業（しわざ）だと思われた。 殺された男の名は米吉（よ…
最近思うのですが、目が疲れるだけでなくどうも視力が悪くなっている気がします。 もともと視力は良かったほうなのですが仕事でパソコン多用したりしているせいか、ある時期に急落しました。今は両眼視力で0.8くらいをうろうろしています。 まだメガネは必要ないのですけど、心配なのは次の運転免許の更新です。視力が0.7 未満だとメガネ要件が加わってしまいます。思いっきり視力が悪いのであれば日常的にメガネかコンタクトを使えばいいんでしょうけど、ボーダーでメガネ要件がついたときが困りものです。 わざわざ運転のためにメガネかコンタクト買うのか。運転の時だけメガネつけるのか。持ち歩かなきゃいけないのか。と、まあいろ…
目の治療で眼科に通うことになりました。 初回は車で眼科まで往復したのですが 次の治療は車の運転禁止。 困った。 困った。 行きはバスで行けそうだけれど 待ち時間が長いし バス停から眼科まで離れているから歩かなければいけない。 それに帰りのバスの便はない。 タクシーかあ。 車の運転ができないと詰んでしまう。 まいったなあ。 - 色々考えてしまう。 片目が見えないと 運転免許はどうなるんだっけ。 調べてみたら 片眼が見えない場合は もう一方の眼の視野が１５０度以上で 視力が０.７以上だと合格らしい。 （数字については見るサイトによって違った） 矯正したら片目は０.７以上はあると思うから 車の運転は…
今日は晴れてはいるものの、昨日の余計な大雪による積雪で、道路はシャーベット状の雪でガシャガシャ、気温も低く春の陽気も押し戻されてしまいました。今日は外出の予定でありましたが、案の定、こんな様子なので、不要不急の用でもあり延期を。それで今日は、またパンを焼きました。何かといえばベーグルです。何度も作ってきているものの、作ってからの間が１年とか空いているので、いつも初心で覚束ない。上手にできたりできなかったりで、今回何回目になるかな？ ただ、いつも同じなのが、その焼き色です。レシピに従い温度設定しても、こんがり焼き色がつかないんですよね。ちゃんと焼けているのですが。あまり拘って作ってなかったので、…
皆様、お元気にお過ごしでしょうか。 今回は、私の経験則による主観のお話です。 特に、実際の数値や記録などはございません。 Contents（目次） 目の悪い私の日常生活 視力が悪いと自覚してから 視力の違いによる共通点 視力が良い人の共通点 視力の悪い人の共通点 視力の違いによる能力の違い 視力が悪くても俯瞰的にみる 最後に 目の悪い私の日常生活 私は、前回の記事でも書いたように、目（視力）が悪いです。 nobuyasuhandbook.hatenablog.com 近視に乱視も持っていて、眼鏡かコンタクトレンズがないと日常生活を送ることができません。 自動車の運転は、コンタクトレンズを使用す…
こんにちは。きのひです。 「利き手」があるように「利き眼」があるんですね！ どっちが「利き眼」かの見分け方をテレビでやっててすごく分かりやすかったです。 ①両手の親指と人さし指で小さい三角形をつくり両腕をのばす ②遠くにその三角形に入るくらいの小さい目標をみつける ③両眼で見た時その目標が三角形にちょうど入るように調整する ④右と左と片眼ずつ閉じてその目標がどれだけずれて見えるかで利き眼がわかる つまり正面に見えた方が「利き眼」というわけです。 私、けっこう左右でずれて見えました。 ”メーヨ博士の視力回復講座”さんによると、日本人の60%以上は右眼が利き眼とありました。 私も右が「利き眼」だっ…
前に遠視だって言われて、そのメガネができて見てもらいに行ったのよ眼科まで。ほんでまたスパルタ視力検査して、メガネの視力も合っていますねって言ってもらったわ。メガネは近くが少し大きく見えて、遠くはぼやけて見えるのよ。これで歩いたりすると世界が曇って見えるわ。 曇った世界を歩く私 ところが、このメガネは老眼鏡ではないので常用してくださいと言われている。これから世界を曇ったまなこで見つめるのね。ちょっと階段とか気をつけないと。それにしてもなんで常用するんだっけという1番大切なことを聞き忘れたわ！おそらく負担軽減して老眼の発現を遅らせるためなのよね。遠視はただでさえ老眼が速いらしいから。忘れずにつける…
あ～～～、またまた間が空いてしまいました。 ってか、空きすぎだろ！ってね（汗） そうそう、先日、お友達が眼鏡を買い替えたって話を聞いて、私も、今使っているメガネの度が合わなくなってきたから 新調しようと思いメガネ屋さんへ。 最初は、これ！と思えるフレームが見つからなかったら、レンズだけの交換でもいいかなって思っていたけど、いざ、店内に入っていろんなフレームを見ていると、可愛いフレームを見つけてしまった(笑) という事でウキウキで視力検査へ。 すると、私の目が悪すぎて、 今の状態だとメガネをかけても 0.4くらいまでしか上げることが 出来ないとの事。 え～？？うそでしょ？？ 私、どんだけ視力悪い…
私の視力がマサイ族のように5.0くらいあったならば・・・。 眼鏡なんていらなかったはず・・。 先日、新しい眼鏡を買おうと眼鏡店へ出向いた。 眼鏡店と言えばひと昔前は一、二店舗くらいしかなかったものだ。 それだけ眼鏡を必要とする人が増えた、という事か？ 誠に日本人は勤勉勤勉っ！ですな！ あ、勘違いなさっては困るが、私の場合はけっして勉学によるものではなく、遺伝と生活習慣によって低下したものであることをここに付記しよう。 さておき。 眼鏡店で商品を選んでいた私は、いいなと思う商品があったのだが迷っていた。 するとそれを見ていた女性店員が来てこう言った。 んんーと・・・・何ていうかー・・・・・・・・…
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