だからこそ「目の健康」は、生活習慣から見直す時代です。 👉 「目の健康」を守るのも生活習慣の改善次第――30代で白内障手術を経験した私が、40代に伝えたいこと(note記事) 私は30代で両目の白内障手術を経験。その体験から見えてきたのは、「目の病気は老化だけが原因ではない」という事実でした。 この記事では、 加齢による目の病気だけでなく、生活習慣の影響に注目すべき理由 目の健康を守るために意識したい3つのポイント スマホ・PC中心の生活が引き起こす“目の疲れ”と、その改善方法 自分の体験をもとにした、日常に取り入れやすい実践アドバイス が、等身大の語り口でまとめられています。 特別なサプリや…