解放感

忘年会を牡蠣小屋でしました。牡蠣小屋、冬の風物詩といえるかな。外のテントの店なのですが、風よけにビニールで覆われています。室内じゃなくてこういう感じも目先が変わっています。炭火がたかれているので、寒くはありません。 ランチです。炭代を払って、牡蠣や肉などのバーベキューの材料や、飲み物を自由に取って会計してもらって自席で焼くシステムです。牡蠣は宮城と広島の殻付き牡蠣があります。カキフライや牡蠣めしもあります。牡蠣だけじゃ飽きるけれど、キノコやコーンのバター焼きや、ウィンナー、肉などもあります。何を食べようか、迷います。 目の前で、炭火で大きな牡蠣を焼いて食べるのってテンションあがります。牡蠣を炭…

普段はそれほどストレスというものを感じる事はないのですが、少し前にちょっとした『モヤモヤ』を感じる事がありました。 なんだかスッキリと腑に落ちない。 自分自身を納得させるために色々と考えるのですが、それがゴッチャになってきて益々頭の中が混乱してくる始末…。 ここは一発、気分転換にソフトバレーの練習でもあれば良かったのですが、行事で体育館が使えなかったり人数が集まらなかったりでしばらくの間練習がありません。 こんな時、お外で１人飲みでもできればモヤモヤもスッキリするのかな…。 以前、こんな記事を書きました。 ※その辺りの話 shanru.hatenablog.com フラっと１人でお店に立ち寄っ…

あっさりと緊張が溶けた週末 ここ数カ月、土曜日というと1週間で溜まった緊張をほぐすのが精いっぱいだったのに、どういうわけか、今夜はすっかりリラックスしています。 中学時代からの友人と昼食を摂りながら心のなかにしまい込んでいたモロモロを吐き出したからか、それとも、ひとつの課題を乗り越えたからか。理由は定かではありませんが、とにかく解放的な気持ちになっています。 で、そんな解放感と同時に睡魔が襲ってきたんです。眠いんです。心地よい眠気なんです。気をつけないと自然とまぶたが下がってきそうなんです。 という状態なので、寝ます。いい夢を見て明日の朝を迎えられるよう期待しながら、寝ます。おやすみなさい。明…

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 週末です♪土曜日です♪ 私のおひとり休みデーです╰(*°▽°*)╯ もう～朝から解放感がたまらない!!めっちゃルンルン♪気分で お家リセットと溜まった洗濯を終わらせ 買い出しに行って来ましたここからはフリーダム 誰も私の邪魔は出来ないわよ(￣▽￣)ﾎﾎ いや～それにしても 先週と今週、2週連続の週4シフト 我ながら頑張ったと思います途中トラブルもあって 早く終わった日もあったけど やっぱり疲れたよね。。。私、お疲れさまでした!!頑張ったね!! ひとまずこの後は また週3ペースのシフトに戻る予定なので 精神的にも体力的にも楽になるはずです ……

こんばんは！カウンセラーの東ゆうです。昨日に引き続きトムラウシ温泉大雪荘に泊まっています。朝は雪が降ってました！ ▽外観 山の中なのでマイナスイオンが半端なくて、お水も凄く美味しいのでこのまま篭もりたい心境です。美味しい空気とお水を取り込むと、体が内側から再生しているような感じがします。毒素が出ているような、そんな感じ。今日は、士幌(しほろ)-音更(おとふけ)-帯広エリアを回りました。新しく開拓して大当たりだった場所をご紹介します！！1箇所目は、道の駅しほろ温泉プラザ緑風！ ▽公式HP http://www.shihoro-spa.co.jp 色が薄く柔らかめなモール温泉！温度もぬる湯と高温両…

不安-解放条件付け（Anxiety-Relief Conditioning）は、心理学の領域で用いられる用語です。この用語は、人々が不安状態から解放感や安心感を得るために特定の条件付けが行われる現象を指します。 不安-解放条件付けは、パヴロフの犬の実験やワトソンとレイナーの「小アルバート実験」など、古典的な条件付けの研究に基づいています。これらの実験では、特定の刺激（音や光など）が不安を引き起こす状況と関連付けられ、その後、安心や解放感をもたらす刺激と共起するように訓練されることで、不安の解消が促されることが示されました。 具体的な例を挙げると、不安を引き起こす状況（例えば、高さのある場所に立…

緊張と緩和の原理（Principle of Tension and Release）は、音楽や物語などの表現において用いられる原則です。この原理によれば、人間の感情や注意は、緊張感や興奮感が高まり、それに続く緩和や解放感が生じることでより強くなるとされています。 緊張と緩和の原理は、物語の展開や音楽の構成において効果的な情報伝達や感情の引き込みを促すために利用されます。具体的には、以下のような要素が含まれます: 1. 緊張の構築: 物語や音楽の中で緊張感を高める要素や要素の組み合わせを用いることで、聴衆や視聴者の関心や興味を引きつけます。これにより、緊張が高まり、次の展開や解決への期待が生まれ…