50代　健康

昨日悩まされた近所の解体工事による揺れですが、今日はどうやらお休みのようで、静かに過ごすことができました。今日は昼前にお買い物がてら和菓子を買いに、いつものとらやへ。 毎年この時期、3日間だけ販売されるお菓子があるのですが、ずっと楽しみにしていたので、発売初日に行ってきました。和菓子屋さんの後はパン屋さんやスーパーでお買い物。 日曜日とあってか、商業施設内は午前中からたくさんの人で賑わい、飲食店の前には行列ができているお店もありました。お買い物の後はとらやへ戻り、一休みするためにお隣の虎屋菓寮へ。秋限定のあんみつをいただきながら、少しだけのんびりしました。休日ともなれば、入店待ちの列ができるお…

今朝、また胃の不快感で目覚めました。 どうやら消化機能が衰えていて、昨夜食べたものがうまく消化できていないようです。 昨夜は摘み食い程度にしたつもりですが、摘んだ量が摘み食いレベルではなかったようです（笑）朝から猫ちゃんと遊んだり、家事をしていたら、ようやく空腹を感じてきました。 食欲は旺盛であれもこれも食べたいものはたくさんありますが、とりあえず胃に負担のかからないものにしようと、ごはんをコムタンスープで三分粥に。途中からキムチを添えて美味しくいただきました。今日は3食ともこれで済ませようと思っていましたが、夜はさすがに別のものが食べたくなりました。よほど具合が悪くない限り、私の場合は40℃…

先週末あたりから睡眠の質がよくないせいか、なんとなく体調がよくありません。それでも必要あればフラフラと出かけるのですから「病は気から」もあったりするのかも知れませんが。。。 なんとなく自分で免疫力が落ちているなと感じていて、これはやはり十分な睡眠をとっていないことが原因だと思っています。そんなこともあり、少しでもゆっくり過ごそうとおもっていましたが、午前中は猫ちゃんの診察予約があったので、近くの動物病院へ行ってきました。 猫ちゃんの方は持病も落ち着き、とりあえず通院の必要はないとのことでホッとしました。 爪が伸びていたので病院で切ってもらっていたら、いつも穏やかな猫ちゃんが大好きなはずの美人獣…

朝から雨模様の一日でしたが、午前中は美容院へ行ってきました。 のろのろ台風に合わせて美容院行きをお見送りしていたら、あっという間に白髪が目立つようになっていました。今週は次女の学祭にも行く予定なので、こんな姿では行けない！と、急いで行ってきました。 悪天候のせいか珍しくお客さんは他におらず空いていたので、急でも対応していただけました。いつも染めを担当してくれる男性はおらず、初めての女性に当たったのですが、なんだかおかしな人でした。以前、一緒になった女性客の一人が「あの女の人は嫌い。担当してもらいたくないわ」と言っていた人です。私はよほどの失礼でもなければ、愛想がなかろうが構いません。とにかく目…

朝から気持ちよく晴れた一日でした。 今日は朝一番で病院での検診予約が入っていたので、遅れないように7時半過ぎに家を出ました。 大きな病院は混雑するので、血液検査するだけでも待ちます。早めに行き検査を終えないと診察時間に間に合わなくなるので、いつも早めに行くようにしています。 しかし少し早く着きすぎてしまったので、近くのカフェで少しだけ時間を潰しました。病院へ行くと、いつもよりは人が少ないようで、思っていたよりも早く検査を終え、予約時間よりも早く診察室へ呼ばれました。気になる検査結果は。。。 半年前に引っかかっていた項目も全て正常値に戻っていました。 約半年間、甘いものを控えてきた効果がしっかり…

先日の血液検査の結果がちょっとショックだったので、散歩が私の運動だったのですが、プラス走るをやってみています。 ↓結果の記事こちら。 watashi50.hateblo.jp 散歩はご近所を歩いていたのですが、いくら散歩しても汗もかかない💦 散歩に慣れてしまった？息を荒げる運動の方がいいのかな？と思ったのがきっかけです。 しかし、思いついてやってみたけど、走ってみて、走れなくなってる自分に気付きました。 1メートルも走れば息上がる～。走り続けられん！ 速度も上げられない。走ってる？早歩きレベルかも･･･。 もともとあんまり走れない事には気づいていましたが、こんなにとは思わなかった😭 散歩をする…

お友達からお茶に呼ばれ、午後からしばし外出していましたが、帰宅するとポストに水道料金のお知らせが入っていました。 その料金をみてびっくり仰天。。。水道料金の請求は2ヶ月分まとめてきますが、いつも¥25,000近く支払っていたのが、今回はなんと¥5,400ほどです。使用する人数が減れば、それだけ使用量も減るので当然なのですが、4人暮らしが2人暮らしに変わったことで、その半分くらいを想像していました。 ところが、半分どころか、わずか5分の1強です。その激減ぶりに、たいそうびっくりしたと同時に、水道料金を釣り上げていた犯人は、やはりあの2人だったかと、確信しました。いつもジャブジャブとシャワーを浴び…