50代

先日、同年代の人と立ち話したときの話です。他愛のない話をしていたんですね、で、「休日何してんの？」とか「ふだん何時に寝てんの？」なんて話をしていました。やっぱりというか自然の流れなのか、「年取ったよなー」的な話になったんです。「なんか最近夜寝てるときに足つるんだよなー」って言うんですね。その人はけっこうアウトドア派の人なんです。ゴルフ好きですし、釣りも好きだし、あとバイクも好きなんですね。休日は外出していないと気が済まない、くらいの人なんです。そんな人でも、そうなんです。「足つるよねー」なんて会話が普通に出てくるんですねー。あとは、年取った話で定番中の定番と言ってもいい「何もないところでつまづ…

にほんブログ村 ランキング参加中挑戦する40代・50代 食べたもの写真撮るダイエットを再度、始めてみた。 以前も同じアプリで写真を撮ってたけど、仕事に就いてからは、昼休憩がまともに取れなくて、弁当作りの意義を見出せなくなって、やめてしまった。 お気に入りの可愛い弁当箱に色合いを考えて詰めるのが、ちょっとした楽しみだったんだけどね。 撮った写真を眺めるだけで、バランスを考えるようになる。 シンプルながらパワフルなダイエットだと思う。 カロリー計算もしないし、空腹を我慢することもしない。 写真をみて、工夫できることがないか、考えるだけ。 しかもちっともしんどくない。 もちろん、体重の変化はスローだ…

こんにちは。月曜日始まりましたね！！ でも明日はお休み（春分の日）なんですね。 では頑張っていきたいと思います。 今日のお話は 花粉症に効くターメリックラテ 酢大豆仕込みました！ 花粉症に効くターメリックラテ 皆さん。花粉症はいかがですか？ 私は比較的軽い方でしたが、今年はなかなかきついと思います。 薬は飲まないようにしたいので、外出を控えたり、目薬をさしたりできることをして症状の軽減を目指してます。 ラベンダーのアロマも焚いてます。 リラックス効果もあるのか、鼻の調子は良くなっていると思います。 今回ブログの読者さんの記事を読んでいたら、花粉症に効くターメリックラテの紹介記事を見つけました。…

40代50代になると、代謝が落ちたり、運動不足になって脂肪がつきやすくなったりするため、うきわ肉が気になる方も多いかもしれません。しかし、忙しい毎日の中で運動する時間を確保するのは難しいものです。そこで、寝ながらうきわ肉を減らすことができるストレッチ法を紹介します。 以上のストレッチを寝ながら行うことで、うきわ肉を減らすことができます。しかし、一度にすべてのストレッチを行うのは難しいかもしれません。自分に合ったストレッチを選んで、毎日継続することが大切です。また、食生活の改善や適度な運動を併せて行うことで、より効果的なうきわ肉対策ができます。コツコツやっていきましょう♪ ランキング参加中ワーク…

50代を迎えると、代謝が低下し、脂肪がたまりやすくなるため、浮き輪肉が気になってくる方も多いと思います。しかし、ジムに通う時間がなかなか取れなかったり、外出が制限されたりする中、自宅でできる簡単なエクササイズを取り入れることで、効果的に浮き輪肉を落とすことができます。 50代からでも自宅で簡単にできる浮き輪肉対策のエクササイズを紹介しました。運動だけでなく、食生活の改善も大切なので、野菜やタンパク質を多く摂るように心がけましょう。コツコツと続けることで、浮き輪肉を減らして健康的な体型を手に入れることができます。無理せずにやっていきましょう♪ ランキング参加中ワークアウト、筋トレ、トレーニングに…

ご訪問ありがとうございます。 日差しが明るいこの季節。 不用品を整理して 家の中も明るくスッキリしたいものですね～ で、恒例の断捨離を進めるべく 家の中を見渡してみると まだまだあります、いらないモノが。 まずは食器棚の中。 ず～っと風景と化していたお皿。 リム状になっていて 深めなのが気に入って買ったけど 皿でもなく、鉢でもなく 中途半端で結局使わない。 普通の形のお皿ばかり使っています。 食洗器でもスペースをとるので 手が伸びなくなってしまいました。 同時に買った、同シリーズの平皿はすでに断捨離済み。 直近で使ったのはいつだったかすら憶えていない。 ということでサヨナラします。 どんぶり鉢…

年収300～500万円の単身者の3割以上が貯蓄なし media.moneyforward.com 現役世代の貯蓄額の統計データは、20代と50代、あるいは60代とではその意味が全く違うのでまとめて集計するとあまり意味のない数字になってしまいます。 20代は貯蓄できてないのは当たり前で、低年収でもない40代や50代でゼロなのは自宅をローンで購入したなどの理由がない限りは心配になります。 年収が低いために貯蓄ゼロという単身者も多いのが現実だとは思いますが。 その中で、「年収500～750万円未満」の40代・50代の単身者でも15％が貯蓄ゼロと答えた人がいるのですね。 親への仕送りなどの事情があるの…

今日の課題 今日の結論 まとめると 今日の課題 ちょう 鏡面、増幅 増えて見えること 対になっていること 今日の結論 闇の星 包む 他者のために動くこと 人知れず戦うこと まとめると 物事は複雑で、何が正しいのか、 どこへ向かえばいいのか、 わからなくなります 本当は一つのものが、 共鳴しあって、幾つも存在しているように 見えているからです 反対側にいる、自分の姿が見えます それはうらやましく見えることも、 忌まわしく思えることもあります 大事なのは、自分の利益を求めないことです 他者のために動くことで、 正しい自分の姿が見えてきます 過去にしたことの真偽を問われたら、 最も悪い状況を引き出す…

幻冬舎社長の見城徹さんの著書のいくつかに、雀聖と言われた阿佐田哲也さんから教わった考え方が紹介されています。その考え方とは何か？ 「すべてはプロセス」 私はこの考え方にとても賛同します。阿佐田さんといえば麻雀放浪記の著者として有名で、言わずも知れたギャンブル小説家です。無論、自身も雀士として伝説を作られており、体験を通じての中身に、昭和時代のギャンブラーは釘付けになりました。 そんな阿佐田さんに、昭和時代の見城さんは、幻冬舎で作品を出してほしい旨のアプローチをし、阿佐田さんも見城さんの魅力に応諾し、阿佐田さんの著作はベストセラーを重ねられました。 しかしです、当時の見城さんはすべてが順風満帆だ…

画像の転載、複製、改変等は禁止します。 本記事およびイラストは https://ameblo.jp/0831nuko/ および https://nukobook.com/ で掲載されているものです。 上記以外で記事やイラストを掲載しているサイトがありましたら、ご一報いただけますと幸いです。転載や引用につきましてはご連絡ください。 『春告げ桜 眠り医者ぐっすり庵』 泉 ゆたか (著) 実業之日本社文庫 のイラストブックレビューです。 京料理で有名な高級料亭、桜屋で奉公修業をすることになった藍。やり手の商売人、一心からはこの体験から、桜屋を盛り立て、江戸の人々が喜ぶものを考えるように言われるが、慣…

これからも、同志がすこやかでありますように！（すみぺ） pic.twitter.com/XfZJCzIjyg— 上坂すみれ_official (@uesaka_official) March 19, 2023 2023/3/18(土),19(日)、上坂すみれさんのライブ「SUMIRE UESAKA LIVE 2023 TALES OF SUMIPE 運命の書／同人の書」＠立川ステージガーデンに参加しました。アーティストデビュー10周年の皮切りとなる2dayライブであり、すみぺのライブでは久々の声出し解禁ライブでした。ざっと感想。 セットリスト。 初日はアルバムから、2日目は懐かし曲多めに組んだ…

デモってどんなイメージを持たれますか？ 怖い？カルト？な怪しい集団？ こんなイメージを持たれている方も少なくないと思います。 実際はそうでないとここで伝えさせてください！ 先日、僕たちはデモをやりました！ 内容は、人権を侵害する環境破壊に対しての意思表示。 どんなことかと言うと、東アフリカで世界最長の原油パイプラインが建設されようとしています。 その原油パイプラインが建設されるに伴って、職を失う人や住んでいる土地を追われる人が出てきたり、アフリカ最大のヴィクトリア湖の干上がりや生物多様性の喪失が懸念されています。 350jp.org 詳しくは別の機会で記事にさせてください！ そういったことが起…

不躾に開けられたカーテンから日の光が差し込む。仄暗さに慣れた眼の奥をその光はチクチクと焼く。太陽なんてどうだっていいんだよ。私はお前に、向き合ってほしいだけ。 交わらない視線、越えられない壁 雑感―美術や演出や類くん環ROY氏など 交わらない視線、越えられない壁 大学で人間関係につまづき、以来自室に引きこもり続けている50代のホマレ(家納ジュンコ)。ホマレの弟リチギ(山中崇)は毎日シャツをズボンに入れて身奇麗に外へ出かけるが、行き先は図書館、公園、河原を流浪する無職の身。そんな二人の父チョウホウ(モロ師岡)は妻に先立たれ、もう足元もおぼつかない80代の老体である。そんな家族を長きに渡って見守り…

彼氏 20歳下 交際3ヶ月、遠距離恋愛 結婚したいとは言ってるものの、諸々ズレ感じる 次会う予定もなく、就活中で忙しくなりそうだし、今後は保留 M タメのフリーランス アプリでやりとり つかみどかろない苦手なタイプ S 50代シンパパ 近々お茶予定 最近連絡あまりなくなる 微妙だな どいつもw

年齢を重ねる毎にお肌の悩み、増えていきますよね。 今回、私は様々なメディアで注目されているセルビックEGF・FGF美容液を試してみました。 「Eエッセンス(EGF)」「Fエッセンス(FGF)」は美肌作りの現場から生まれた美容液です。 もっちり、ピーン、さらりとした使用感に、美容に敏感な女性に支持されているのも納得！ この記事では、セルビックEGF・FGF美容液の口コミ評判、効果、成分などについてシワに悩む50代の私が詳しくレビューします。 是非、参考にして下さいね。 ※お試しセットは定期コースではありません。5日間のトライアルセットになります。 ＞＞＞【セルビックEGF・FGF美容液 [5da…

熊本県内で新たに47人感染 新型コロナ、10日連続で前週下回る 死亡はゼロ熊本日日新聞 | 2023年3月19日 17:30 熊本県は19日、新たに47人の新型コロナウイルス感染を確認したと発表した。1週間前と比べて5割減り、前週の同じ曜日を10日連続で下回った。県内感染者の累計は53万3722人となった。感染者の死亡はゼロ。新規感染者の年代別は70代9人、50代と10代8人、30代5人などだった。（小山智史）

ランキング参加中登山 青い空 白い山 どこまでも続く登山道 山が好き 女が好き 酒は飲まない 武田菱で有名な 五竜岳 小遠見山への最後の登り 風下に雪庇 反対側から 小遠見山からの景色、その1 頸城山塊 ズームで 左に雪を纏って一際白く輝く火打山、右に妙高山 混み合う前に中遠見山へ行きましょう♫ 鹿島槍ヶ岳も昨日の積雪でより美しく カクネ里雪渓(氷河)も確認できます すれ違いが難しい痩せ尾根を少し歩いて 中遠見山に到着！ 白馬三山も 雪で化粧直しですね♫ 再び小遠見山へ戻って長めの休憩 山が好き、あんバターが好き 小遠見山からの景色その2 鹿島槍ヶ岳から稜線を辿ると 山が好き、槍ヶ岳が好き 名…