7つの簡単な方法で片頭痛を和らげる 「片頭痛」という言葉を聞いたことがある方は多いかもしれませんが、実際に経験したことがある方も少なくありません。突然強い頭痛がやって来ると、気分も優れず集中もできませんよね。片頭痛に悩む方のために、日常生活でできる簡単な対処法をご紹介します。ぜひ試してみてください。 1. 片頭痛の症状と原因について片頭痛は、頭痛以外にも吐き気や光や音に敏感になることがあります。個人差はありますが、多くの場合、片頭痛の原因はストレスや睡眠不足、食事の内容も関係しています。日常生活で注意するポイントは次の通りです。 2. 片頭痛を予防するための生活習慣まずは、睡眠をしっかりとるこ…