お弁当

石窯パン（くるみ・レーズン）：タカキベーカリー ダイエット中なので、なるべくパン、うどん、ラーメンなどは控えているのですが、どうしても食べたくなる時もあります。 そんな時に、お世話になるのがこのパンです。 くるみ・レーズンも入っていますし、最初からカットされているので、少しずつ食べられるのがいいですね。 豆腐ハンバーグ、焼き鳥、ベーコン、ささみかつ、ブロッコリーサラダの構成となってます。 さて、本題の16時間断食ダイエット・リターンが1カ月経過しました。 体重+0.5㎏ 体脂肪量-0.3㎏ ウエスト-2㎝ 体脂肪率-0.6％ と、いう結果でした。 仕切り直しの１カ月としては、まぁまぁ、といった…

おはようございます。 今日のお弁当📷️ 旦那、長男(大1)、次男(高3)の分。 ～Menu～ ★鶏肉のソテー(カレー味) ★チョリソーウィンナー ★味付けたまご ★茄子とオクラの炒め煮 ★マカロニサラダ ★雑穀米とおしんこ 炎天下もキツイけど、ジメジメして湿度が高い日こそ熱中症への注意が必要。 私の夏の必需品！ 職場では両手が使えるのでこれ📷️ ハンズフリー 首掛け扇風機 ポータブルファン ネッククーラー 羽無し USB充電 ヘッドフォン型 静音 3段階風量調節 マスク蒸れ対策 2020年夏モデル ホワイト JISULIFE FA12 ウエイクオンライン Amazon そして、お出掛けの時はカ…

一人暮らしで自炊してると、美味しい牛肉は高価なので、だいたい鶏肉か豚肉か、たまにお魚がメインになることが多いです。 その分、組み合わせる野菜を変えたり、味付けを変えたりして、マンネリにならないように気をつけています。 お弁当作り

■ 春雨と豚肉炒めアイラインを力強く引いて、ゴルゴ13みたいになったnarinattaです。 さてさて、晩ごはんは春雨をチョイスしましたよ。これ、今のジメジメした季節にさっぱりとした食感を味わえるイッピン。 朝採りの嶽キミは、皮を少し残して茹で上げて、直後にラップで巻くと粒がシワシワになりません。この頃、嶽キミのブランド名を騙ったモノが出回っているそうですが、これは本物の味わいでした。お仏壇にお供えしてからいただきました。 遅番の日は、父にお弁当を作ります。今回は、ハムカツをメインに炒り鶏の煮つけを(^^♪ 遅番の仕事は夜7時に終了します。園の施錠をして見上げると、雨上がりの三日月がくっきり。…

今日は台風の影響で大雨が降るかな～って思ってたけど、それ程降らなかったですね～。 警報が出てたら学校にも影響があったけど、何も無くて良かったです。 お握りは2個 おかずは、たまご焼き、赤いウインナー、かぼちゃ煮 ミニお好み焼き、ハンバーグ、白身タルタルソースフライでした。 午前中、雨が小雨の時に買い物に行きました。 それ程降っていなかったので良かった！ 雨の日の買い物って大変なので・・ 台風も熱帯低気圧になったみたいで安心しました。 ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！

先週作ろうと思ったけどヨーグルトがなくてできなかったタンドリーチキン。 mainichibento.hatenablog.jp やっぱり思い残すところがあったので、作りましたw 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 今日のメニュー タンドリーチキン ピーマンのオイスターソース炒め ゆでたまご キャベツサラダミックス ミニトマト 梅しそご飯 今朝のお弁当作り 鶏もも肉をヨーグルト＋カレー粉＋ガラムマサラ＋クレイジーソルトに漬け込んだものをビストロの上段両面焼きで15分グリルしました。 コンロではゆでたまご作りました。 まとめて茹でたので、残りは味玉にしました。 待っている間にピーマン炒めました。 味付け…

主菜は、豚肉と玉ねぎのカレー炒め。 前に作ったとき 「お弁当のおかずすべてがカレー味になってた」 とクレームがあったので、クッキングペーパーで仕切ってみた。 副菜は、昨日と同じ チンゲンサイのめんつゆ煮、 きんぴらごぼう。 主菜と副菜を卵焼きで区切って、 ブロッコリーは卵焼きのスキマにIN。 ミニトマトはチンゲンサイの上に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いて…

YouTube：辻ちゃんネルより タレントの辻希美（35）が3日、自身のブログを更新。長女に作ったサンリオキャラ弁が話題となっている。 辻といえば先日、「今宵は暑すぎる為プールdayです。大きいプール出して大人も子どももみんなでプール最高やぁぁぁぁぁ」とつづり、自宅バルコニーでプールを楽しむ様子をアップ。大人の身長ほどある深さのプールを公開するもネット上からは「4トン近い水量だよね」「水不足の心配をしてるのに」などのコメントが寄せられていた。 そんな辻はこの日、自身のYouTubeチャンネルを更新し、「【のあ弁当】中3女子のお弁当は前から作りたかったものにチャレンジしてみた！」というタイトルを…

今朝は５時くらいに目が覚めました。７時間くらい眠れていました。新聞を読んで、血圧を計って（126/90）、スペースを聴きながらウォーキングして5,000歩弱でした。テレビ体操、ラジオ体操でウシロソリ〜ッ！プランクと腕立てをやってから朝食、そのあとバタバタと身支度して急いで弁当を詰め込んだら３分で仕上がりました。これが弁当３分おじさんか〜と思いつつ、よく考えたらサトウのご飯をレンチンして蒸らしの計３分を加えたら倍の時間がかかっていました。なかなか３分の壁を突破するのは難しそうです。なお、急いでいて忘れていたのですが、炊飯器に残りご飯がありました。そんな間抜けな朝活でした😅🍚 お弁当のメインはオム…

4時過ぎに起きる。今朝の夢には細野さんがでてきた。その他、数年来ウォッチしている女優／グラビア系の女性、FBでしか顔を見たことがない知人の旦那さんなど。夢のなかで細野さんの新作LPを段ボールいっぱい買っており、これは転売したら良いのか、どうしよう……と途方にくれていた。ややこしいことにそのLPはちょっとずつジャケットの色合いが違うのだ！（デザインは基本的に同じだが、Instagramのフィルターが違うみたいに色が違っている） 筋トレ、背中、上腕三頭筋。 Nightly News（7月3日分）。また新たに警察による不当な銃殺事件が報じられており、警官のボディ・カメラの映像が公開されていた。 V.…

前回行った時に色々買ってみたのです ウインナーだけ弁当 200円 白飯・ウインナー・スパゲッティ・ケチャップ 本当にウインナーだけ 貧乏くさい 白スパはほんのり塩味 一言、このお弁当、ローソン100のお偉いさんがどうしても出したくて等の 話を聞きました、どのかの偉い方が話してましたが、その偉い人は商品開発を する事が仕事なのでしょうか、偉い人には偉い人の仕事があって、指示をして その商品が売れる様に指導するのが仕事だろうと・・・本当に同感です ワタシが作ったんだ・・・誰も関心しませんよ今時、マネジメントしろって話 閑話休題、100均ショップ含めていつまでこのスタイルなのでしょうね とあるお国で…

今朝は遅くなってしまい、見送りは間に合わず、娘4歳が行きたいというので、後から追いかけてみたものの、すでにパパの姿は見えずぽつねん、向こうをみる娘。そよそよと吹き過ぎていく朝の風がふわふわと髪を揺らしてる。涼しいな。 どうしたの？だいじょうぶ？と道路にしゃがみ込んでなにかと話しているのを見れば、干からびたみみずのなきがら。あれー、しんじゃってる、ぴかーってなってる、うふふー！と笑っている。だんごむしさんにアリさんに、虫たちももう動いている、おはよう、いちにちの始まりだね。 ✳︎主人のお弁当 お肉を丸めて揚げて塩胡椒した鶏ひき肉のお団子をみっつ。それに、おから、卵焼き、生姜の甘醤油漬け、大根の皮…

２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。 本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。 主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。 わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。 わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。 なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。 今まで読んで頂き、ありがとうございました♪ このブログ記事を書…

おはようございます 昨日驚いたのは、島根県のコロナ感染者数が７５５人だったということです。 島根県、あんまりコロナに感染する人がいない印象でしたので。 出雲市に至っては、そのうちの４１０人だったとか。 当地も増えています。 もうコロナって、身の回りであまり騒がれておらず マスクと手洗い、アルコール消毒、換気以外は、ほとんど以前と変わらない感じです。 が、やっぱり、かかりたくないです。コロナ。 夫のお弁当66日目です。 感謝です。 良い一日を🍀 ･゜ﾟ･:.｡..｡.:･'(ﾟ▽ﾟ)'･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ にほんブログ村 😷お越しいただきありがとうございました💦

【日付】７月１８日（祝） 【集合時間】９時半 【集合場所】伊勢ＦＶ－Ｃ 【日程】 １０：２５ 花岡ｖ阿児 以降は結果次第 【準備物】サッカー用具一式、お弁当、飲み物（水のみ※たくさんご用意ください） 【注意事項】Cピッチ前の駐車場へは、保護者は３台のみとさせていただきます。あとは、サンアリーナ駐車場へお願いします。

「スタイル」という単語で連想するのは、シャネルです。「ファッションは移り変わるが、スタイルは永遠」有名な言葉ですよね。個人的には、考え方や行動等の型、という風に解釈しています。 シャネルのように物凄い事ではありませんが、私も自分の新しい「スタイル」を構築することにしました。（大げさ） 4月に職場を変わってから通勤方法も変わり、いつもの通勤荷物ではちょっと大変になってきたのです。 車通勤の時には普段使いのバックにお弁当用のランチバックを別に持っていたのですが、バス通勤の今、この荷物にプラスして日傘を持つのが大変になりました。 バスのパスを出すときにモタモタしてしまいます。しかもパスケースがでかい…

無事法事も終わり、新神戸からの新幹線で新横浜まで帰ります。帰りの新幹線では駅弁を食べるのが楽しみのひとつです。 「新神戸開業50周年記念弁当」 カミさんが選んだのが、淡路屋の「新神戸開業50周年記念弁当」という1800円もするヤツ。 山陽新幹線の「新大阪～岡山間」開業50周年を記念したキャンペーンのひとつで、この他に新幹線の車両を象った陶器の入れ物に入った「500系新幹線弁当」とかもあるようです。 プラスチック製二段お重の容器入りです。容器代が高そうです。 ひとつのお重はちらし寿司で、もうひとつのお重には、淡路屋の人気弁当（ひっぱりだこ飯、神戸中華焼売弁当、神戸名物すきやき弁当、六甲山縦走弁当…