かぼちゃレシピ

やぁ、いらっしゃい😊 本日の賄いLUNCHEN（ﾗﾝﾁｪﾝ）です！ 今日は秋らしい食材「かぼちゃ」を使って、お昼にパスタを作ってみました🎃まろやかクリーミーなかぼちゃソースに、エビの旨みとほうれん草の苦味をアクセントとして効かせた一品。 濃厚ながらも最後まで飽きずに食べられる、“大人仕様の秋パスタ”が完成しました🍽️ 1．今日のLAUNCHENポイント かぼちゃ＋玉ねぎを煮込んでペースト化 → 自然な甘みがベース にんにく・コンソメ・カレー粉・塩で補強 → 甘さにキレをプラス エビの旨み＋ほうれん草の苦味 → 味のバランスを整える主役＆脇役 「まろやかクリーミー」と「キリッと大人味」が同居した…

かぼちゃのカレークリームパスタ｜ハロウィンにもぴったり！まろやかスパイス香る秋パスタ🎃 【秋の味覚たっぷりレシピ】 まろやかなかぼちゃとスパイス香るカレークリームが絶妙にマッチ🍝 フライパンひとつ・15分で作れるワンパンパスタです。ほくほくのかぼちゃとウインナーの旨みが溶け合い、ハロウィンの食卓にもぴったりの秋色ごちそうに🎃 先達てInstagramのストーリーズでワンパンパスタ作ったことある？アンケートをとったら、意外と少数。私も数年前までパスタはおおきな鍋でパスタを茹でてソースで絡めなきゃ！と思い込んでいました。が、ワンパンパスタはお片付けが簡単なだけではなく旨い！！ もっちり麺になっちゃ…

今日は内科の通院日でした ずっと2か月に一度だったけれど、今回は暑い時期なので３か月に伸ばしてもらっていました でも、まだ一か月前と変わらない暑さ・・(-_-;) 今朝、洗濯ものを干している時に腰をギクッとやってしまいました(*_*; 久しぶりにきつい腰痛です 痛み止めを飲んでなんとか動けそうだったので病院も行きましたけど 夫が送ってくれなければ無理だったでしょう 優しいマルコメ君に感謝です←昨日から夫はマルコメ君みたいな頭になったので(^o^) 最近インスタだったかで知ったかぼちゃの調理法が私の中でヒットしました 切ったかぼちゃに塩こうじをまぶしてクッキングペーパーでくるむ感じで フライパン…

朝からしっかり食べたいけど、手間はかけたくない…。そんな時におすすめなのが「かぼちゃとソーセージのトースト」です！ホクホク甘いかぼちゃとジューシーなソーセージ、そしてカリッと焼けたパンの相性が抜群。お子さまから大人まで大満足の一品です。 ◆ 材料（1人分）・食パン（4枚切り〜6枚切り） … 1枚 ・かぼちゃ … 50g（薄切り or 小さめの角切り） ・ソーセージ … 1〜2本（輪切り） ・マヨネーズ … 大さじ1 ・とろけるチーズ … 適量 ・塩・こしょう … 少々 ・バター or マーガリン … 少量（食パンに塗る用） ◆ 作り方１．かぼちゃをレンジで加熱 かぼちゃは耐熱容器に入れ、ラップ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【かぼちゃとあずきの塩麹和え】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆かぼちゃで血管を広げる働きのあるビタミンEを補給 ◆あずきで全身に酸素を運ぶ鉄を補給 ◆ジンジャーパウダーで血行改善効果をちょい足し がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【グリルかぼちゃのハニーバルサミコ】のレシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのために、抗酸化物質を積極的に摂れると◎ ◆かぼちゃで抗酸化ビタミン、ACEを補給 ◆バルサミコ酢でポリフェノールをプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『グリルかぼちゃのハニーバルサミ…

どうも、ぼくです。 来週の月曜日はHalloween！ ぼくが子供の頃は「ハロウィン＝海外のお祭り」って感じでしたが、ここ10年くらいは日本でもかなりメジャーになりましたよね～！！ 自分は仮装をするタイプではないので、ハロウィンイベントとは死ぬまで無縁だと思っていたのですが…子供達が通う保育園では、盛大なハロウィンパーティーがあって！！ なので毎年違う衣装を着せて、それを見て自分も結構楽しんでします。 ちなみに今年のハロウィンは、長男君→マリオ、次男君→Dr.スランプアラレちゃんです。担任の保育士さん、わかってくれるかなぁ～(笑) …ということで、本日はそんなハロウィンに使える、見た目も可愛い…