2024年8月12日 シュナのまゆげさん、おじゃみさん、さやさん、しーらさん、カツピチさん、いつもスターをありがとうございます。 あすけんもそろそろ1か月。記録を続けた結果がでました。過去の日記はこちら。 1day1new.hatenadiary.com 1day1new.hatenadiary.com 栄養素グラフは、こんな結果。脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰ですって。 栄養素グラフです。不足が多め。 食事バランスチェックの結果です。乳製品は食べてないな、確かに。アルコールは摂取しないので、すべてお菓子。 食事バランスチェックです。主菜が多くて、主食が不足だそうです。 プレミアムサービスは使っ…