ケア

ある時期まで私は強さでもって弱さを支えてきたように思う。 実は、それに対応できる弱さへの理解と安心の対応が何より優先であることを実感するシビアな出来事があった。 弱さを支えるには強さだけでは通用しないという明解な自覚が足りなかった。 強さ一辺倒では、か弱い人はその強さに潰され恐怖さえ感じてしまう。拒否することさえできない。 か弱さの理解、その関係。わたしはモノではなく人と関わっているのだ。今更だが、支えることの難しさを考えさせられる出来事てあった。 わたしの至らなさに、かなり凹んでいる。

こんにちわ！！ちちまゆさんです 眠剤飲まないと完全に寝れなくなってて オールでございます（笑） きのう夜中２時くらいまでAPEXしてたから、、 その時間に飲んじゃうと昼に起きてしまうので 飲まないで過ごしてみたら見事オールです（笑） 昼に起きたらおばあさまにねちねち言われますからね、、、 そんなことはさておき 気分転換というか髪伸びて熱くなってきたし バッサリ切ってきました！！！ 最近ちゃんみなさんにあこがれて 濃いメイクなのでちょっとヴィジュアル系（笑） かなり短くしてもらったから涼しいし 髪洗うの楽ちん！！！！！！！！ 周りの人にもほめていただいたので上機嫌です！！ 夏になると汗やばいんだ…

楽しく学ぶ カルチャー＋（プラス） 自宅でできる手や指、肩のケア方法 ケア４ スマホ、パソコン疲れの親指を癒す www.chunichi.co.jp www.chunichi.co.jp www.chunichi.co.jp www.chunichi.co.jp講師：Lavozou学校長・AHTA理事長 木之下惠美 らぼぞう http://www.lavozou.com/school/index.html

紫外線による肌へのダメージ 紫外線の対策方法はいろいろあります 日常生活での基本的な紫外線対策 紫外線対策の落とし穴について まとめ・おススメアイテムのご紹介! 梅雨時期が長引いていますねぇ!しかし、時々晴れるとすでに日差しは夏の様相をしていることに気が付きます。そうなんです!実はもう紫外線の時期でもあるのです。 紫外線が強烈な時期は梅雨から夏の終わりまでの期間です。紫外線が肌に悪影響を及ぼすことはご存知だと思います。 この記事では紫外線の影響とその対策方法、対策のアイテムなどをご紹介いたします。シミ・ソバカスとなる前に今の時期から適切に対処しましをょう! 紫外線による肌へのダメージ 気が付か…

RED B.A スムージングセラム 大人の毛穴をケアする１品３役 泡の美容液 美容液 乳液 UVカット RED B.A スムージングセラム <日中用美容液・乳液> SPF20・PA++ 60g（約100日分） ￥11,000（税込）[送料無料] 「形状記憶毛穴」に着目！ RED B.A スムージングセラムの３つの特長 １.しゅわっと弾ける泡で肌（角層）の引き締め感をサポート ポーラオリジナルの処方化技術を投入 シュリンクベール処方 塗布後に液化ガスを揮発することにより、網目状のベールがきゅっと締まります。その力で肌（角層）を持ち上げ、きゅっと引き締める膜を形成。肌を引き締めるようにサポートしま…

こんにちは。ピンチです。 クライマーもアームレスラーも筋トレをしている人は多いです。 みんな強くなりたいですからね。 それは良い事。 問題は筋トレのその後・・・ 筋トレ後のケアの基本としては、筋肉のストレッチやほぐし・栄養補給・睡眠です！ あなたは筋トレ後のケアをキチンとしてますか？ 筋トレで動けばお腹もすくし、疲れるから眠くなる。 なので栄養補給や睡眠はできていると思います。 しかし筋トレ後に鍛えた筋肉をほぐして柔らかくしたり、ストレッチで伸ばしたりしている人はとても少ないです。 筋トレ後の筋肉のケアは重要ですよ！ とくに年齢が高くなり、長く趣味を楽しみたいと思っている人はね・・・ ある意味…

公私に渡り多大にコロナがらみにより被害を被ってから長い日々が続きコロナ以前には無い初めての種類のストレス等があるわけですしかし元々音楽中毒である私は自身のYouTubeページへギター弾いたのをUPしたりなどによりメンタルバランス等をブレないように意識しています安眠用もしくは安定剤的に編集したのをUPしていますyoutu.be

※本記事では廣瀬爽彩さんの母親の許可を得た上で、爽彩さんの実名と写真を掲載しています。この件について、母親は「爽彩が14年間、頑張って生きてきた証を1人でも多くの方に知ってほしい。爽彩は簡単に死を選んだわけではありません。名前と写真を出すことで、爽彩がイジメと懸命に闘った現実を多くの人たちに知ってほしい」との強い意向をお持ちでした。編集部も、爽彩さんが受けた卑劣なイジメの実態を可能な限り事実に忠実なかたちで伝えるべきだと考え、実名と写真の掲載を決断しました。 中学校長を直撃！ 「イジメはなかった。彼女の中には以前から死にたいって気持ちがあったんだと思います」 「（ウッペツ川に飛び込んだ事件につ…

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私はもう何年も、毎朝5時起きを続けている。 目が覚めれば5時より前に活動を始めることも多い。 そんな生活が長いので、今では目覚まし時計をかけなくても 自然に5時前後に目が覚めるようになった。(怖いからセットするけどね) 子供も旦那もまだ寝ている、 朝の一人時間はとても貴重で、一人で好きな事を出来るこの時間が私は大好きだ。 朝いちで顔を洗ったら、美顔器で顔のケアをする。 水を一杯飲んだら、１人で静に本を読む。本の要約動画を観ることも多い。 語学の勉強をしていたこともある。 早朝の一人時間は、自分を高める為に遣うと決めている。好きな事をする。 近年、朝活という言葉が流行っているけど、普段は流行など…

どう生きたいか？どう死んでいきたいか？ シンポジウム「主体的に生きる選択と支援」が8月1日、草加アコスホール（草加市高砂2）で開かれる。主催は、「みんなの保健室 陽だまり」、「BABA lab」。 （春日部経済新聞） 介護事業を行う「ハレ」の前田和哉社長の基調講演をはじめ、小児の医療的ケア、介護、生活支援を行う立場や病を持つ人などがパネルディスカッションを行うシンポジウム。 主催する「みんなの保健室 陽だまり」は、地域住民が健康相談をできる場として、元気に暮らすための支援や一緒に学び・助け合う場、支援をつなぐ場として看護師6人で2016（平成28）年4月に発足した。 同団体代表で看護職の服部満…

★★ 母セツ子(84) 100歳まで 5716日 ★★ TOKYO ●2020 〜24日🥇1 🥈1 ライブスポーツイベント視聴 & 最新ニュースをチェック | Olympics.com 介護のお金が 値上がりする・・・ 何回聞かされても 理解が及ばないけれど 受け入れるしか無いのだ 消費税が8％から10％になった時も値上げ コロナでの値上げ 今回は介護保険料の見直しで 値上げ↑↑↑になるという ワタシの帰省に合わせて ケアマネS氏がやって来てくれた ほっそりした穏やかなS氏 母セツ子(84)の 好みのタイプだ www.sakaigoyuko.com セツ子は 週3回デイサービスに通い その他に…

オプションを入れ込んだ石けんで、使い心地が好きなのは１に米ぬか、２にはちみつ、３に酒粕です。 ３つともいちいち手作り石けんの材料店で入手するまでもなく、手近の地元のお店で購入できて、使用感は米ぬかのまろやかさ、はちみつと酒粕の保湿感。 ああ、自分で石けん作っててよかった。の至福のひととき。言っちゃ悪いですけど、一流ブランドの洗顔料やボディ用の石けんなんか、コールドプロセスの手作り石けんの、足元にも及びませんから！ しかし顔も体も、かなしいかなひとつしかない。 ならば大好きな天然素材を使って、私にとっての極上石けんを作っちゃおうじゃないですか！ 季節もよく、庭にはたっぷりのどくだみがはびこってい…

ノーメス・植物の力で１回やるごとにお肌が若返ります、と聞かされ、エステサロンでハーブピーリングの施術を受けました。でも、エステじゃ費用面で続かないんですよね。探せば探すほど単価が落ちていく。

すっかり回復した三日目は買い出しにいきます。8月から新しいプロジェクトのため、出社の頻度が増える見込みなので、夏用のメイク品と切らしているスキンケアを購入しにいきました。まずは新宿伊勢丹にあるMAC🎵限定のパレットがイメージ通りの可愛さ！ラスト1個をゲット出来ました。ハイライトはRiki Matuiさん(アメリカのMAC元美容部員、YouTuber)オススメの２つのうち、ちょいレアなインデサントのシルバーダスクをセレクト。あとはチークとリップを買いました。MACは粉物系は顔にお試しＯＫでした（╹◡╹）とても美しい(そしてぴちぴちの若い)メイクバッチリな美容部員さんがいろいろ見せてくれて、楽しい…

また気になって来たのでやってみました爪のケア。 前回からちょうど2週間でした。 甘皮は相変わらずもっと剥がしたい‼︎ BLUE CROSSのキューティクルリムーバーが大容量で良さげなので 次は買ってみたいと思います。 くるくるするのはオレンジスティックで十分👌 ヤスリはペーパーのだと私の爪には弱すぎる感じが🤔 次はガラス製のものを買おうと思います‼︎ ネイルサロンに行かないと 手抜いてる感あるなぁと思ってたんですが 正直、時間的にも金銭的にもそんな余裕はありません✋ でも2週間ごとにちょっとずつケアをするだけで 綺麗にしてるぞと自分でも喜びを感じられます❤️

運動が鍵です 本日のカードは「運動が鍵です」です。 本日のアストロダイスは「牡羊座、月、4ハウス」です。 健康メッセージ取扱いについて 必ず一度はお読みください。 お勧めフードは「アスパラガス。にんにく」です。 お勧め精油は「ローズマリー」です。 お勧めハーブティーは「カモミール・ジャーマン」です。 お勧めハーブ＆薬味・スパイスは「バジル」です。 お勧めティシュソルトは「リン酸カリウム（ケーライ・フォス）」です。 昨日は、ぐっすり、たっぷり眠ることができましたでしょうか？ 本日も不眠の傾向がありますので、引き続き睡眠確保をするようにしてください。 その睡眠確保をしたうえで、運動することを追加で…

7歳5歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 わが家は5人家族。そのうち3人の子供は、小学生、幼稚園児、未就園児です。 長女は小学生になった頃から風邪をひきにくくなったものの、やっぱり3人でぐるぐると移し合う傾向にあります。 www.gu-gu-life.com どうしても家庭内感染を防げないのですが…それでもできる限りのことはしたいと思って、誰かが病気の時は色々対応しています。 対策①お風呂の順番を変える 対策②寝室を分ける 対策③食事をランチプレート式にする 対策④歯磨きの保管も分ける どうしても家庭内感染は防げないことも実際多い 対策①お風呂…